แจกของฟรี

24 ชั่วโมง บูสหน้าเสื่อมโทรมเป็นหน้าใส ซัมเมอร์แล้วอากาศก็ร้อนขนาดนี้ บางคนออกทร

New Year New You เมื่อถึงปีใหม่คนไม่ใช่น้อยมักคิดแผน เพื่อเปลี่ยนแปลงตนเองและสิ่งต่างๆรอบตัวใหม่ว่า “ฉันจะเป็นคนใหม่ต้อนรับปีใหม่แล้วนะ” ขณะต้นปีก็เลยเหมาะสมที่จะลงมือทำสิ่งที่แพลนลานไว้ เพราะมีแรงบันดาลใจแล้วก็ความฮึกเหิมสำหรับเพื่อการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลง บางบุคคลก็ให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนหย่อนใจเที่ยวปีใหม่ เพื่อหายเหนื่อยจากการทำงานหนักตลอดทั้งปี หรือที่ฝรั่งเรียกกันว่า “New Year’s Resolution” รายการความตั้งอกตั้งใจของแต่ละคน ว่ากำหนดจุดมุ่งหมายในปีนั้นอย่างไรบ้าง แล้วอะไรคือสิ่งที่ควรจะทำบ้าง เรามี 7 สิ่งดีๆที่ควรทำรับปีใหม่มาเสนอแนะกัน1To-do-list ก่อนจะเริ่มทำสิ่งต่างๆควรจะคิดแผนก่อนเป็นขั้นแรกอย่าง to-do-list ไล่เป็นข้อๆเลยว่าอะไรคือสิ่งที่ตั้งดวงใจต้องการทำบ้าง โดยเริ่มจากสิ่งที่ต้องการทำมากสุดหรือสำคัญมากสุด วิธีแบบนี้ยังใช้ในเวลาทำงานได้ด้วย ว่าในทุกๆวันควรจะเริ่มทำสิ่งใดก่อน-หลังบ้าง ซึ่งควรฝึกหัดทำให้เป็นนิสัย เพราะว่าจะช่วยให้ลำดับความสำคัญของงานเป็นระบบแล้วก็ดำเนินงานง่ายมากยิ่งขึ้น หรือจดบันทึกเป็นไดอารี่ประจำวันเลยก็ยิ่งดี ในงานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่า การเขียนสมุดบันทึกบันทึกเรื่องราวต่างๆเป็นการออกแรงสมองที่ง่ายที่สุดอีกด้วย2Travel Planเชื่อเถอะว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่คนทำงานคนทำงานออฟฟิศไม่พลาดที่จะทำ การวางแพลนลานท่องเที่ยวเป็นตัวกระตุ้นให้เรามีแรงสำหรับการทำงานมากขึ้น อย่างปีใหม่ที่ใกล้จะถึง คนไม่ใช่น้อยคงหาที่เที่ยวปีใหม่ 2560 (2017) ไว้แล้ว อาจเป็นทริปท่องเที่ยวปีใหม่ในประเทศ อย่างขึ้นเหนือไปจังหวัดเชียงใหม่ เที่ยวดอยอินทนนท์ หรือกางเต็นท์นอนแบบธรรมชาติบนดอยอ่างข่าง หรือเที่ยวภูเขาตุงที่เชียงราย สัมผัสอากาศหนาวของประเทศไทย บางคนคิดแผนเที่ยวเองในต่างแดน อย่างประเทศฮ่องกง ประเทศเกาหลี หรือญี่ปุ่น ซึ่งสามารถไปเที่ยวเองได้ง่าย แถมตั๋วเรือบินราคาถูกอีกต่างหาก3Workout Exercisesปีนี้ฉันจะผอมบางให้ดู! ประโยคได้รับความนิยมที่ได้ยินจากสหายสาวรอบข้างทุกปี เป็นสิ่งหนึ่งที่เราอยากให้ทุกคนทำเป็นจริง เราไม่ได้อยากต้องการให้คุณซูบผอมเพรียวระดับดารานางแบบ แต่ว่าอยากให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำมากยิ่งกว่า เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง เลือกการออกกำลังที่คุณชอบมาสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโยคะ วิ่ง ชกมวย เข้ายิม ชูเวท หรือเปิดยูทูปออกกำลังกายตามที่บ้าน แม้กระนั้นขอให้ทำเป็นประจำเพียงเท่านั้น พร้อมควบคุมและเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ และก็อย่าลืมไปตรวจร่างกายรายปี มีร่างกายแข็งแรงทั้งปีเป็นสิ่งที่เยี่ยมที่สุด4Better Skinอีกสิ่งหนึ่งซึ่งเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากมายที่ไม่ควรปล่อยปละละเลย เป็นการดูแลรักษาผิวพรรณของคุณ อย่าทำให้ความเครียด ความเหน็ดเหนื่อยล้าจากการทำงาน ทำให้ท่านดูโทรมกระทั่งใครๆจำเป็นต้องร้องทัก จัดโลชั่นที่เอาไว้บำรุงผิวหน้ารวมทั้งผิวกายดีๆสักเซ็ต ที่ช่วยดูแลฟื้นฟูผิวพรรณของคุณ โดยเลือกให้เหมาะสมกับสภาพผิวแล้วก็ปัญหาผิวที่เผชิญอยู่ อย่างหากผิวเริ่มแห้งและมีริ้วรอยบางๆควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยไปในตัว และก็ควรนอนพักอย่างมาก ปีใหม่ทั้งทีให้ผู้คนรอบกายดูว่าคุณมองงามขึ้นดียิ่งกว่า5Read a Bookการหาเวลาอ่านหนังสือสำคัญพอๆกับการหาเวลาบริหารร่างกาย เลือกหนังสือแนวที่คุณชอบอ่านต้อนรับปีใหม่ เราเสนอแนะพวกหนังสือจิตวิทยา หรือ How to ชี้แนะวิธีสู่ความสำเร็จต่างๆเพื่อนำมาปรับใช้ในการดำเนินงานรวมทั้งการใช้ชีวิต หรือถ้าคนไหนถูกใจอ่านแนวฟิคชั่น ชี้แนะหนังสือวรรณกรรมสนุกสนานๆอ่านเพลินๆผ่อนคลายได้อย่างดีเยี่ยม ตั้งเป้าไว้เลยว่าปีนี้คุณจะอ่านหนังสืออย่างน้อยอาทิตย์ละเล่ม (ถ้ามากยิ่งกว่านั้นได้ยิ่งดี)6Make a Cakeถ้าเกิดคุณต้องการเริ่มหางานอดิเรกทำในวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ มากยิ่งกว่าการไปนั่งเบื่อๆชิมขนม จิบกาแฟวนไป เพราะเหตุใดไม่ลองเรียนทำของหวานเองดูบ้าง ปัจจุบันนี้มีหลักสูตรเรียนที่ราคาไม่แพง หรือถ้าเกิดต้องการทำขนมเองด้วยไมโครเวฟที่บ้านอย่าง เค้ก ชีสขนมเค้ก คัพขนมเค้ก คุกกี้ ก็ง่ายดายมากเลย มีแนวทางสอนในเฟสบุ๊ครวมทั้งยูทูปเต็มไปหมด ทำทุกอาทิตย์ได้เมนูไม่ซ้ำกันแน่นอน7Click the Shutterในตอนนี้เปิดมองรูปในเครือข่ายสังคมก็พบแม้กระนั้นภาพถ่ายงามๆรูปคน  อาหาร  ทิวทัศน์วิว  คนไหนกันที่ถูกใจถ่ายรูปแต่คิดว่าตนเองถ่ายรูปไม่ค่อยงามเอาซะเลย ปีใหม่นี้มาฝึกฝนถ่ายรูปมุมกล้องถ่ายภาพงามๆกัน ไม่ว่าจะถ่ายจากกล้องถ่ายภาพมือถือ หรือกล้องถ่ายรูปไม่ลเลอร์เลสที่กำลังนิยม โดยคุณอาจศึกษาเล่าเรียนมุมกล้องสวยๆหรือท่าโพสชิคๆแนวๆในอินสตามึงรม (instagram) นั่งมองตลอดวันยังได้ แล้วทดลองหัดถ่ายมุมเหล่านั้นมอง ฝึกเป็นประจำรับประกันว่าคุณจะได้รูปสวยๆต่างจากเดิมแน่นอน New Year New You 24 ชั่วโมง บูสหน้าเสื่อมโทรมเป็นหน้าใส ซัมเมอร์แล้

     แฟชั่นผู้ถือทิชชู่กระดาษม้วนกล่องดูดยึดติดกับห้องน้ำกระดาษติดผนังห้องน้ำ - INTL