แจกของฟรี

ทราบหรือไม่ แท้จริงแล้วคำว่าทัศนคติเชิงบวกหมายถึงอะไร? ทัศนคติเชิงบวก คือ ศิลปะการดำรงชีวิตให้มีความสุข ประสบความสำเร็จท่ามกลางปัญหาและอุปสรรค โดยการสร้างเจตคติที่ดีต่อตนเอง ต่อคนอื่นและสภาพการณ์ที่เป็นบวก เปลี่ยนปัญหาให้เป็นกำลังใจและความเข้มแข็งในการต่อสู้อย่างสร้างสรรค์ และสิ่งเหล่านี้ ต้องใช้เวลาในการปรับทัศนคติของเราเอง โดยการฝึกทำให้เป็นนิสัย สามารถทำได้ดังนี้

1.   เปลี่ยนความคิดเชิงตำหนิ กลายมาเป็นยอมรับความเป็นจริงของตนเอง ส่วนใหญ่เวลาเราไม่พอใจอะไร จะตำหนิคนอื่น หรือ คนรอบข้างก่อนเสมอที่เขาทำให้ไม่พอใจหรือขัดใจ สิ่งเหล่านี้คุณต้องฝึกฝนโดยการเริ่มจากมองตนเองก่อน หาเหตุที่ทำให้ตนเองไม่พอใจ ถ้าพบว่าเหตุนั้นเกิดจากตนเองก็จงนำข้อที่เราเคยผิดพลาดมาแก้ไขปรับปรุงเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก แต่ถ้าพบว่าเหตุนั้นเกิดจากผู้อื่น การให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

2.   หากจะต่อว่าผู้อื่น ให้หาข้อดีของเขาสัก 5 ข้อ ก่อนจะต่อว่าเขา 1 ข้อ เพื่อไม่ให้การต่อว่าเขานั้น ทำไปด้วยความใจร้อน หรือ เอาแต่ความคิดของตนเองเป็นหลัก ผลที่ได้คือเห็นจุดดีของพวกเขา และ สร้างสัมพันธภาพกับเขาได้มากขึ้น และยังให้คำปรึกษาเขาได้ด้วยโดยการบอกจุดดีของเขา และจุดที่เข้าต้องพัฒนาเพื่อให้เข้าดำรงชีวิตได้โดยปราศจากข้อผิดพลาดได้ดีขึ้น

3.   มองให้เห็นว่า สิ่งที่เรากำลังทำนั้น ส่งผลดีกับใครบ้างอยู่เสมอๆ สร้างทัศนคติเชิงบวกให้กับตนเองโดยการสร้างแรงบันดาลใจง่าย ๆ โดยให้มองว่าสิ่งที่เราทำไปนั้น มีประโยชน์ต่อทุก ๆ คน ถึงแม้ว่าเขาเหล่านั้นอาจจะไม่รู้ตัวก็ตาม การกระทำที่หวังจะให้ผู้อื่นได้ประโยชน์นั้นจะกล่อมเกลาจิตใจของเราให้เห็นคุณค่าของตนเอง และคุณค่าของคนอื่น

4.   ให้รางวัลตนเองในบางโอกาส การให้รางวัลตนเองถือเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้เราพัฒนาทัศนคติเชิงบวกได้อีกทางหนึ่ง จงหาโอกาสให้รางวัลตนเองบ้าง เช่น เมื่อคุณบรรลุหน้าที่ที่สำคัญได้ ก็หาโอกาสไปเที่ยว พักผ่อนกับครอบครัว เพื่อที่จะได้ทำหน้าที่ของตนเองได้อย่างไม่มีข้อผิดพลาด และไม่ประมาท

ทั้งหมดคือวิธีที่จะฝึกให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกได้อย่างไม่ยาก หากทุกคนสังเกตดู แต่ละข้อในการฝึกนั้นจะต้องเริ่มจากตนเองก่อนเป็นอันดับแรก การที่ทุกคนจะมีทัศนคติที่ดีหรือไม่ดีอยู่ที่ตัวเองแล้วว่าจะเริ่มเปิดใจ และนำสิ่งเหล่านี้ไปฝึกจนเกิดเป็นพฤติกรรมติดตัวคุณไปหรือไม่ ก้าวแรกนั้นสำคัญ ถ้าคุณไม่เปิดใจที่จะก้าว คุณก็จะมีชีวิตที่ไม่เปลี่ยนแปลงจากเดิม


ที่มา: http://www.manpowerthailand.com/tris/content/detail/471-%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%92%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%A8%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%96%E0%B8%AD%E0%B8%B0-