การทำงานในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับโจทย์ต่างๆที่เข้ามาหลากหลายรูปแบบ แต่ละคนย่อมมีการตั้งรับ หรือวิธีการรับมือกับโจทย์ในการทำงานที่แตกต่างกันออกไป แล้วจะทำอย่างไรให้การทำงานในแต่ละวันของเราไม่น่าเบื่อพร้อมที่จะทำงานได้อย่างมีความสุข
กำหนดเป้าหมายการทำงาน ลองเปลี่ยนแปลงและตั้งเป้าหมายให้กับงานที่ทำในแต่ละวัน หากเราสามารถกำหนดให้เป้าหมายของวันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน เราก็มีแรงที่จะทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เราวางไว้ในทุกๆวัน เพียงเท่านี้ก็สามารถลดการจำเจจากงานที่เป็นกิจวัตรของคุณได้
สร้างความท้าทาย หากได้รับโจทย์ในการทำงานมาให้ลองหยิบโจทย์ที่ได้รับแล้วเรียงลำดับ งานที่เราไม่ชอบหรือไม่อยากทำมากที่สุดไปน้อยที่สุด แล้วลองเริ่มจากงานที่ไม่ชอบที่สุดก่อน เพื่อสร้างความท้าทายให้กับงานชิ้นนี้ อาจจะลองกำหนดระยะเวลา เช่นเราจะจบงานชิ้นนี้ภายใน 30 นาที หากคุณสามารถชนะเวลาที่ตั้งไว้เพียงเท่านี้ก็ไม่มีความเบื่อเพราะงานที่เหลือคืองานที่ไม่ยากอีกต่อไป
เปลี่ยนทัศนคติ หากต้องพบกับปัญหาที่เกิดจากการทำงาน ให้ลองคิดว่านี่เป็นโอกาสที่เราสามารถฝึกทักษะในการแก้ไขปัญหา เปลี่ยนปัญหาเป็นเกมส์ ลองหาวิธีการจัดการกับปัญหาอย่างมีระบบแล้วลองนำวิธีการที่คิดออกมาแก้ไขเป็นลำดับ เพียงเท่านี้ความน่าเบื่อก็จะกลายเป็นเกมส์ที่เกิดทักษะทางความคิด ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
เปลี่ยนอิริยาบท หากเรานั่งทำงานจนรู้สึกว่าเริ่มมีอาการเบื่อขึ้นมา วิธีการหากิจกรรมทดแทนอย่างเช่นการลุกเปลี่ยนอิริยาบทจากโต๊ะทำงาน เช่น การเดิน การยืดเส้นยืดสาย ก็สามารถช่ายให้เราผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากอาการล้าได้เป็นอย่างดี
กิจกรรมทดแทน การหากิจกรรมอย่างอื่นที่สนใจเช่น การอ่านหนังสือติดตามข่าวสาร เพียงแค่ 5 หรือ 10 นาทีก็สามารถช่วยให้เราได้ผ่อนคลายจากการนั่งทำงานหน้าจอ ถือเป็นพักเรื่องงานชั่วคราว
วิธีการดังกล่าวเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ทำให้เราได้ลองเปลี่ยนความสุขกับการเปลี่ยนมุมมองของตัวเองเพราะความเบื่อที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน สามารถเปลี่ยนเป็นความสุขได้จากตัวเราเอง
ที่มา:
http://www.manpowerthailand.com/tris/content/detail/481-%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%82%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99
