แจกของฟรี

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นเหตุให้เกิดถุงใต้ตา ที่คูณอาจไม่รู้ ปัญหาเรื่องถุงใต้ตาของแต่ละคนอาจเกิดขึ้นได้โดยความไม่ตั้งใจ เนื่องมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันหลายอย่างก็เป็นเหตุที่สามารถทำให้เกิดการบวมใต้ตาได้แทบทั้งสิ้น ต่อจากนั้นเราจึงต้องมาสังเกตดูว่าเรากำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้บ่อยๆอยู่หรือไม่ เพื่อให้หลีกเลี่ยงการเกิดถุงใต้ตาซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆหลายคนกังวลจนแทบไม่เป็นอันทำอะไร1.การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานโดยไม่พักสายตา ในยุคของเทคโนโลยีสมัยปัจจุบันทำให้สาวๆหลายคนกลายเป็นหมีแพนด้าโดยไม่รู้ตัว เพราะพฤติกรรมการติดโทรศัพท์ทำให้ไม่สามารถละสายตาไปจากหน้าจอโทรศัพท์ได้ เมื่อมีการใช้สายตาเพ่งเป็นเวลานานเป็นเหตุให้เกิดการเมื่อยล้าของดวงตาซึ่งเป็นมูลเหตุหนึ่งของการเกิดถุงใต้ตา ดังนั้นควรป้องกันด้วยการพักสายตาเป็นระยะโดยการมองออกไปยังที่ไกลๆทุกๆ 15 นาทีเพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา2.ชอบนอนคว่ำ บางครั้งการบวมของใต้ตานั้นเกิดจากลักษณะท่าทางการนอนของเรานี่แหล่ะ ลองสังเกตดูว่าเราเป็นคนที่ชอบนอนคว่ำหรือเปล่าถ้าใช่ก็ต้องมีการปรับเปลี่ยนท่านอนเสียใหม่เพราะการนอนคว่ำจะทำให้น้ำในร่างกายไหลไปคั่งอยู่บริเวณขอบตาล่างทำให้เกิดการบวมบริเวณใต้ตา สมควรเปลี่ยนเป็นนอนหงายจะช่วยลดอาการบวมใต้ตาได้ดีขึ้นค่ะ3.อดนอนเป็นเป็นนิตย์ การอดตาหลับขับตานอนก็เป็นต้นเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อตาเกิดความอ่อนล้ามากเกินไปจึงทำให้ถุงใต้ตาเกิดการบวมขึ้นมา ยิ่งคนที่อดหลับอดนอนเป็นประจำก็จะยิงเห็นได้ชัดมากขึ้น วิธีการแก้ไขก็คือนอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7 – 8 ชั่วโมงก็จะช่วยลดการบวมของถุงใต้ตาได้ค่ะ4.ชอบทานอาหารรสเค็ม เพราะการทานอาหารรสเค็มก่อให้เกิดการบวมน้ำ ยิ่งใครที่มีปัญหาเรื่องถุงใต้ตาอยู่แล้วก็จะยิ่งเพิ่มความบวมเข้าไปอีก วิธีการการแก้ไขก็คือไม่ทานอาหารที่มีรสเค็มหรือเมื่อทานเข้าไปแล้วให้ดื่มน้ำสะอาดตามมากๆ น้ำสะอาดจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของเซลล์ผิวและลดการบวมใต้ตาลงไปได้ด้วย5.ร้องไห้บ่อยและชอบขยี้ตา หลังจากผ่านการร้องไห้หนักๆมาแล้วสิ่งที่ตามมาคือขอบตาบวมเป่ง สาเหตุก็มาจากเวลาที่เราร้องไห้มักจะชอบขยี้ตา การขยี้ตาทำเอาของเหลวถูกขับออกมาจากเส้นเลือดฝอยจนเกิดการบวมขึ้นเห็นเป็นถุงใต้ตานั่นเอง ดังนั้นใครที่ร้องไห้แล้วไม่อยากตาบวมก็พยายามอย่าขยี้ตากันนะคะถุงใต้ตา