แจกของฟรี

กิน Zinc บำรุงชอบพอษาสิว ยังไงให้ได้ผลมากมาก
Zinc บำรุงรักใคร่ษาสิว ประกอบกิจนที่จะเข้าเรื่องขอทวนวิถีทางบำรุงพึงพอใจษาสิวอีกรอบ วิถีทางมีใจษาสิวมี 4 ข้อหลักๆคือ

• ผลัดเซลล์ผิวลดการอุดตันของใช้รูขุมขน
• ลดงานการของต่อมไขมัน ที่เป็นเหตุให้หน้ามันด้วยกันเป็นสาเหตุสิ่งสิว
• ฆ่าเชื้อสิว
• ลดกรรมวิธีอักเสบ

เพื่อที่จะ Zinc ช่วยลดสิวโดยตัดผ่าน 4 กลไกคือ

• ลดกรรมวิธีอักเสบ ในสิวอักเสบ
• ติดขัดเชื้อ เชื้อ Cutibacterium acnes (เดิมคือ Propionibacterium acnes)
• มีฤทธิ์ต้านฮอร์โมน Androgen ด้วยกันลดการทำมาหากินข้าวของเครื่องใช้ต่อมไขมัน เอาใจช่วยลดหน้ามันได้
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการติดขัดเชื้อสรรพสิ่งยาทาฆ่าเชื้อสิว

Zinc ในสไตล์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็มีหลายรูปแบบ form ขึ้นกับชนิดสรรพสิ่งเกลือ ซึ่งเพียงนั้นละรูปแบบ form จะให้ราวๆ zinc ที่แหวกแนวกัน ตัวอย่างเช่นZinc citrate / Zinc picolinate 33-35 %

• Zinc sulfate 20-25 %
• Zinc gluconate 12-15 %
• Zinc aminuteo acid chelated 20% จำนวนมากในอาหารเสริมจะเป็นตัวนี้ ยกตัวอย่างผลิตภัณฑ์

Zinc vistra – Zinc Aนาทีo Acid Chelated
ซึ่งก็คำนวณมาให้แล้ว ให้ Zinc ราวๆ 15 mg +/-
ก็เท่ากับความจุแนะนำต่อวันคือ 15 mg แค่นั้นตอนที่ใช้ในการบำรุงรักษาสิว 40-130 mg/ zinc
หลักการคัดเลือกซื้อคือให้ดูที่ปริมาณ Zn ที่ให้บางตัวเค้าไม่แน่อาจจะหนักเกินคำนวณมาให้
เวลาที่เสนอแนะให้รับประทานจริงๆ ตอนท้องว่างจะเป็นเหตุให้ยาถูกตรวจสอบดซึมซับได้ดีเยี่ยม รับประทานปฎิบัติงานนอาหารอย่างน้อย 1 hourหรือหลังอาหาร 2-3 h. แต่ถ้ารับประทานตอนท้องว่างแล้วรู้สึกไม่กล้วยๆท้อง อาจจะทานพร้อมกับอาหารก็ได้ ด้วยกันถ้ารับประทานร่วมกับวิตามิน B6 จะช่วยเหลือเสริมฤทธิ์ของ Zinc ได้
ข้อควรระวัง

• บ่ายเบี่ยงทานร่วมกับยาฆ่าเชื้อ อย่าง Tetracyclin doxycycline เพราะว่า zinc ไม่แน่อาจจะไยอมการทัศนะดซึมสิ่งยาลงได้
• ขณะที่ทานร่วมกับอาหารเสริมดั่ง Ca Mg ปริมาณสั่งสมไม่ควรเกิน 800 mg ด้วยเหตุว่าทั้ง 3 ตัวนี้ทัศนาดซึมลอด receptor เดียวกันจึงมีข้อจำกัดจำพวกการมองดซึมซาบ
• บิดพลิ้วการทานร่วมกับอาหารที่มี Phytate ที่พบในพืชเส้นถั่ว พร้อมทั้งธัญพืช เหตุเพราะจะลดการชมดแทรกซึมข้าวของเครื่องใช้ zinc ได้ไฟเตทเก่งสลายไปได้โดยการใช้ความร้อนเพราะฉะนี้ ควรปรุงให้สุกสร้างนรับประทานนะคะ
• การดื่ม alcohol จะลดปริมาณ Zinc ลงได้
• สรุป Zinc ก็เป็นอีกตัวช่วยเหลือหนึ่งเพราะว่าคนที่เป็นสิว หรือคนที่ผิวมัน อย่างเดียวถ้าเป็นสิวที่อันตรายหรือเป็นเยอะๆไม่แน่อาจจะต้องใช้การบำรุงรักใคร่ษาอย่างอื่นร่วมด้วยเพราะถ้าเปรียบเทียบศักยภาพกับยาชอบพอษาสิว ยารักษาสิวก็ย่อมมีศักยภาพที่ดีกว่า

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารเสริม vistra

Tags : อาหารเสริม vistra,อาหารเสริม vistra