แจกของฟรี

กิน Zinc บำรุงรักษาสิว ยังไงให้ได้ผลมากยิ่งขึ้นไป
Zinc พึงพอใจษาสิว ประกอบกิจนที่จะเข้าเหตุการณ์ขอทวนหลักการรักใคร่ษาสิวอีกรอบ แนวทางรักใคร่ษาสิวมี 4 ข้อหลักๆคือ

• ผลัดเซลล์ผิวลดการอุดตันข้าวของเครื่องใช้รูขุมขน
• ลดกิจการงานเครื่องใช้ต่อมไขมัน ที่เป็นเหตุให้หน้ามันและเป็นสาเหตุของใช้สิว
• ฆ่าเชื้อสิว
• ลดวิธีการอักเสบ

เพราะว่า Zinc ช่วยเหลือลดสิวโดยข้าม 4 กลไกคือ

• ลดวิธีการอักเสบ ในสิวอักเสบ
• หยุดยั้งเชื้อ เชื้อ Cutibacterium acnes (เดิมคือ Propionibacterium acnes)
• มีฤทธิ์ต้านฮอร์โมน Androgen พร้อมกับลดการยังชีพสรรพสิ่งต่อมไขมัน สนับสนุนลดหน้ามันได้
• สนับสนุนเพิ่มศักยภาพในการวางมือเชื้อข้าวของยาทาฆ่าเชื้อสิว

Zinc ในรูปแบบโปรดักเสริมอาหารก็มีหลายสไตล์ form ขึ้นกับชนิดข้าวของเกลือ ซึ่งอย่างเดียวละแบบ form จะให้ราวๆ zinc ที่ต่างกัน เป็นต้นว่าZinc citrate / Zinc picolinate 33-35 %

• Zinc sulfate 20-25 %
• Zinc gluconate 12-15 %
• Zinc amino acid chelated 20% โดยมากในอาหารเสริมจะเป็นตัวนี้ ยกต้นแบบผลิตภัณฑ์

Zinc vistra – Zinc Aminuteo Acid Chelated
ซึ่งก็คำนวณมาให้แล้ว ให้ Zinc โดยประมาณ 15 mg +/-
ก็เท่ากับสัดส่วนเสนอแนะต่อวันคือ 15 mg อย่างเดียวคำอธิบายที่ใช้ในการบำรุงมีใจษาสิว 40-130 mg/ zinc
แนวคิดเจาะจงเลือกซื้อคือให้ทรรศนะที่ปริมาณ Zn ที่ให้บางตัวเค้าไม่แน่อาจจะหนักเกินคำนวณมาให้
เวลาที่แนะให้รับประทานจริงๆ ตอนท้องว่างจะทำเอายาถูกตรวจสอบดแทรกซึมได้ดีมากมาย รับประทานลงมือนอาหารอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือหลังอาหาร 2-3 h. แต่ถ้ารับประทานตอนท้องว่างแล้วรู้สึกไม่กล้วยๆท้อง ไม่แน่อาจทานมาพร้อมกับอาหารก็ได้ พร้อมด้วยถ้ารับประทานร่วมกับวิตามิน B6 จะช่วยเสริมฤทธิ์ของ Zinc ได้
ข้อพึงระวัง

• บ่ายเบี่ยงทานร่วมกับยาฆ่าเชื้อ อาทิเช่น Tetracyclin doxycycline เพราะ zinc ไม่แน่อาจจะไปล่อยวางการสังเกตดซึมซับสิ่งยาลงได้
• ถ้าทานร่วมกับอาหารเสริมตัวอย่างเช่น Ca Mg ปริมาณรวบรวมไม่ควรเกิน 800 mg เนื่องจากทั้ง 3 ตัวนี้พิศดซึมทะลุทะลวง receptor เดียวกันจึงมีข้อจำกัดซีกการตรวจดูดแทรกซึม
• หลบมุมการทานร่วมกับอาหารที่มี Phytate ที่พบในพืชตระกูลถั่ว ด้วยกันธัญพืช เพราะว่าจะลดการตรวจดูดซึมเครื่องใช้ zinc ได้ไฟเตททำเป็นสลายไปได้โดยการใช้ความร้อนเพราะฉะนั้น ควรปรุงให้สุกปฎิบัติงานนรับประทานนะคะ
• การดื่ม alcohol จะลดปริมาณ Zinc ลงได้
• กล่าวสรุป Zinc ก็เป็นอีกตัวเอาใจช่วยหนึ่งเพื่อจะคนที่เป็นสิว หรือคนที่ผิวมัน เท่านั้นถ้าเป็นสิวที่อันตรายหรือเป็นเยอะๆคงจะจะต้องใช้การบำรุงชอบพอษาอย่างอื่นร่วมด้วยเพราะถ้าเปรียบเทียบศักยภาพกับยาบำรุงพึงพอใจษาสิว ยารักใคร่ษาสิวก็ย่อมมีศักยภาพที่ดีกว่า

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารเสริม vistra

Tags : อาหารเสริม vistra