Vitamin แบล็คมอร์ กินเมื่อไหร่เสียดีมุทธา? วิตามิน (Vitamins) รวมความว่า ภักษ์เสริมที่คนส่วนใหญ่นิยมซื้อมากินออกจะตาย แต่เคยงงงวยไหมครับว่า วิตามินที่เราจับจ่ายใช้สอยมาพอที่กินตอนไหนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด? ฤกษ์ที่เรากินวิตามิน ยังผลต่อหน้าต่อศักยภาพที่ร่างกายจะได้รับ ดังนี้เราควรเลือกเวลาที่กายเราซึมก้าวหน้าสุดโต่ง ไม่งั้นนอกจากดิฉันจะไม่ประสบผลจากนั้น ยังสิ้นเปลืองเงินที่จ่ายไปอีก
- คนโดยมากจับจ่ายวิตามิน แบล็คมอร์ มากิน เนื่องมาจากเชื่อว่าจะช่วยปกป้องรักษาและรักษาอุปสรรคสุขภาพได้
- คุณสมบัติส่วนมากที่ผู้กำเนิดอ้างขึ้น แล้วก็มีงานวิจัยและการเรียนรู้ทางด้านวิชาการ สำหรับมาเชิงอรรถหน่อยเดียว
- องค์การภักษาพร้อมทั้งยายังไม่ได้เข้มงวด กับกำกับอาหารเสริมวิตามิน พอการเท่ากับยาบำรุงรักษาโรค
- ผู้ประกอบการรอบรู้อ้างคุณสมบัติได้เกินจริง เพราะไม่จำต้องมีการค้นคว้าวิจัยที่น่าสรรเสริญรองรับ
- วิตามิน ตกว่า อาหารเสริมที่ทำได้ให้ทั้งประโยชน์และผลเสียต่อสังขารได้
แค่อยุ่งยากอนามัยแข็งแรง จำเป็นจำเป็นจะต้องกินวิตามินแบล็คมอร์หรือเปล่า? การวิจัยจำนวนมากสรุปความตรงกันว่า ไม่แหวเราจะกินวิตามินหรือไม่ก็ตาม ผลลัพท์ทางสุขภาพที่ได้ก็ไม่ผิดแผกแตกต่างกันผ่านพ้น เราคงจำเป็นจะต้องถามตัวเราเองหลังจากนั้นฮะว่า ยินยอมเรากินสำหรับให้สะดวกตัว หรือสำหรับให้เราสบายใจกันแน่? นักขีดเส้นอาหารและผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ก็จะออกมาย้ำว่า ถ้าคุณหมอไม่สั่งและเสนอแนะ เราก็ไม่เหมาะกินอาหารเสริมแบล็คมอร์วิตามินเลย ปาง คุณแม่ที่กำลังตั้งครรถ์ ไม่ควรกินวิตามินเอ (Vitamin A) เยอะเกินไป ด้วยเหตุว่าอาจจะทำให้การเจริญงอกงามของเด็กแปลกประหลาด
ส่วนมากคนที่จำนนอะไรง่ายๆ และทรามสงวนตั้งครรภ์ ก่อนที่จะเปลี่ยนมากินอาหารเสริมน่าหารือแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อความไม่เป็นอันตราย พาง คุณแม่หลายคนรู้ดีว่า กรดโฟลิค (Folic Acid) มีส่วนช่วยเหลือในเรื่องราวของพัฒนาการของเด็กในท้อง แต่แต่ก่อนที่จะจับจ่ายใช้สอยมากิน ก็ควรขอคำแนะนำไวทย์ก่อนเพื่อดูองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์พร้อมกับสภาพรูปของเราด้วย ที่ผมได้ทำความเข้าใจการวิจัยที่เหมือนจริงพบว่า
แบล็คมอร์ ผู้ชำนาญพิเศษต่างเสนอแนะให้เรากินของกินที่มีคุณประโยชน์แทนอาหารเสริมวิตามินทั้งนั้น อาหารที่เขาแนะ ราว
- เมล็ดผลไม้ถั่วพร้อมทั้งธัญพืชไม่ขัดสี เหมือนกับ ข้าวซ้อมมือ ด้วยกันข้าวโอ๊ต
- ผักใบเขียว ดังเช่น คะน้า และผักโขม
- ลูกไม้สด ใช่ไหมอบแห้ง 100% (เปล่าแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้เหตุเพราะมีผิวสองสีสูง)
- เนื้อแดง (เนื้อติดมันน้อย) เช่นเดียวกับ สันใน และสันนอก เป็นต้นขอรับกระผม
คล้ายที่ผมเริ่มต้นไป ผู้ช่ำชองเชื่อว่าอาหารเสริมแบล็คมอร์ ไม่ควรนำมาแทนทานที่อาหารการกินหลัก แต่ผมศรัทธาว่าหลายคน (โดยเฉพาะคนนำสมัย) ยังติดพร้อมกับคำว่าถ้าอยากสุขภาพดีจำเป็นจะต้องกินโภชนาเสริมด้วย อีกอย่างที่ข้าวปลาอาหารเสริมวิตามินที่จำหน่ายดี ก็เป็นไปได้เป็นเพราะว่าทุกวันนี้ อาหารที่เรากินมีสารอาหารที่มีคุณค่าน้อยลง พร้อมกับการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป จึงเป็นสาเหตุของเรือนร่างขาดสารโภชนา วิตามิน ด้วยกันธาตุที่จำเป็นหลายประเภท โดยเฉพาะโปรตีน ใยอาหาร วิตามินดี กับวิตามินบี ฯลฯ
วิตามินแบล็คมอร์ที่หลอมละลายในไขหละ?เนื้อตัวผมจะต้องการ วิตามินที่ละลายในไขมัน (Fat-soluble Vitamins) ในปริมาณที่ไม่เยอะ เนื่องด้วยถ้าดีฉันกินเยอะเกินดีนอกจากจะเปลืองเงินแล้ว อุปสรรคพลานามัยและผลข้างเคียงจะตามมาอีกเพรียบ ส่วนมากวิตามินชนิดนี้จะคงทนความร้อนได้ได้เปรียบวิตามินที่ละลายในน้ำ (ไม่สูญเสียไปจากการทำอาหาร) ดังนี้ถ้าเรากินอาหารการกินที่มีคุณประโยชน์อยู่แล้ว เฉก ปลาทะเล ถันวัว และไข่ ฯลฯ ร่างกายเราก็จะได้รับในปริมาณที่เพียงพอต่อวันอยู่ต่อจากนั้นขอรับ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
blackmoresTags : วิตามินซี แบล็คมอร์
