วิตามิน แบล็คมอร์ แดกครั้งไหนได้เสียดีสุดขอบ? วิตามิน (Vitamins) เป็น อาหารเสริมที่คนส่วนมากนิยมซื้อมากินมาก แต่เคยบางทีไหมฮะว่า วิตามินที่เราจับจ่ายมาจำต้องกินตอนไหนสำหรับให้ได้ผลดีที่สุด? สมัยที่เรารับประทานวิตามิน มีผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพที่ร่างกายจะได้รับ ดังนี้เราควรเลือกสรรเวลาที่ร่างเราดูดกลืนก้าวหน้าที่สุด ไม่งั้นเว้นเสียแต่อีฉันจะไม่สังเกตผลแล้วไป ยังฟุ่มเฟือยเงินที่จ่ายไปอีก
- คนโดยมากซื้อของวิตามิน แบล็คมอร์ มาริกิน เนื่องด้วยเชื่อว่าจะช่วยป้องกันและรักษาปัญหาสุขภาพได้
- สรรพคุณส่วนใหญ่ที่ผู้เกิดอ้างขึ้น แล้วก็มีการวิจัยพร้อมกับการเรียนรู้ทางด้านวิชาการ เพื่อมาคำอธิบายเพิ่มเติมนิดเดียว
- สมาพันธ์ภักษาพร้อมกับยายังไม่ได้เข้มงวด ด้วยกันบังคับการอาหารเสริมวิตามิน เป็นบ้าเท่าพร้อมกับยารักษาโรค
- ผู้ก่อกำเนิดสมรรถอ้างสรรพคุณได้เกินจริง เพราะไม่จำเป็นจะต้องมีงานวิจัยที่น่าเคารพรับ
- วิตามิน ตกว่า อาหารเสริมที่สามารถให้ทั้งผลบุญและโทษต่อเนื้อตัวได้
แค่อลำบากสุขภาพอนามัยแข็งแรง จำเป็นต้องกินวิตามินแบล็คมอร์[/url]ตัวไหม?[/b]
การค้นคว้าส่วนมากสรุปตรงกันว่า ไม่เหมาเราจะกินวิตามินหรือไม่ก็ตาม ผลลัพท์ทางสุขภาพที่ได้ก็ไม่ต่างกันล่วง เราคงจะต้องถามตัวเราเองแล้วไปครับผมว่า ไม่ขัดข้องเรากินสำหรับให้สะดวกตัว หรือเพื่อให้เราง่ายใจกันแน่? นักเจาะจงอาหารและผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ก็จะออกมาติเตียนว่า ถ้าไวทย์ไม่สั่งและเสนอแนะ เราก็ไม่น่ากินอาหารเสริมแบล็คมอร์วิตามินเลย ตัวอย่างเช่น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรถ์ ไม่ควรกินวิตามินเอ (Vitamin A) เยอะเกินไป เนื่องจากอาจจะทำเอาการเจริญเติบโตของเด็กเพี้ยน
ส่วนมากคนที่แพ้อะไรง่ายๆ และวนิดามีบุตร ก่อนที่จะแปลงมากินอาหารเสริมเหมาะหารือแพทย์ก่อนเสมอ สำหรับความปลอดภัย ราว คุณแม่มหาศาลคนรู้ดีว่า กรดโฟลิค (Folic Acid) มีส่วนช่วยในเหตุการณ์ของความเจริญของเด็กในอุทร แต่เพรงที่จะซื้อหามากิน ก็ควรขอความเห็นคุณหมอก่อนสำหรับดูส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ด้วยกันสภาพเนื้อตัวของเราด้วย ที่ผมได้เรียนรู้งานวิจัยที่เชื่อได้พบว่า แบล็คมอร์ ผู้ชำนาญผิดแผกแตกต่างแนะนำให้เรากินข้าวปลาอาหารที่มีคุณค่าแทนอาหารเสริมวิตามินทั้งสิ้น อาหารที่เขาเสนอแนะ พ่าง
- เล็ดถั่วพร้อมทั้งธัญพืชไม่ขัดสี ดุจ ข้าวกล้อง และข้าวโอ๊ต
- พืชผักใบเขียว อาทิเช่น คะน้า พร้อมด้วยผักโขม
- ลูกไม้สด ไม่ใช่หรืออบแห้ง 100% (มิแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้เนื่องมาจากมีน้ำตาลทรายแดงสูง)
- เนื้อแดง (เนื้อติดมันน้อย) เช่น สันใน และสันนอก ฯลฯครับ
วิธที่ผมเริ่มไป มืออาชีพเชื่อว่าอาหารเสริมแบล็คมอร์ ไม่ควรนำมาแทนที่ภักษาหลัก ถ้าว่าผมเชื่อฟังว่าหลายคน (โดยเฉพาะอย่างมากมายคนนำสมัย) ยังติดพร้อมกับคำว่าถ้าอยากสุขภาพดีจำเป็นต้องกินอาหารเสริมด้วย อีกอย่างที่ข้าวเสริมวิตามินที่ขายดี ก็ศักยเป็นเนื่องมาจากว่าทุกวี่ทุกวันนี้ อาหารที่เรากินมีสารอาหารที่มีอรรถประโยชน์น้อยลง ด้วยกันการดำเนินชีวิตเปลี่ยนแปลงไป จึงส่งผลให้กายขาดสารภักษ์ วิตามิน พร้อมด้วยธาตุที่จำเป็นจะต้องหลายแบบ โดยเฉพาะโปรตีน เส้นใยอาหาร วิตามินดี พร้อมกับวิตามินบี เป็นต้น
วิตามินแบล็คมอร์ที่ละลายในไขหละ?สังขารผมจะจำเป็นต้องการ วิตามินที่หลอมละลายในไข (Fat-soluble Vitamins) ในส่วนแบ่งที่ไม่เยอะ เหตุเพราะถ้าเรากินเยอะเกินดีนอกจากจะเปลืองสตางค์แล้ว ปมปัญหาพลานามัยและผลข้างเคียงจะตามมาอีกเพรียบ จำนวนมากวิตามินชนิดนี้จะทนความร้อนได้ดีกว่าวิตามินที่ละลายในน้ำ (ไม่สูญเสียไปจากการทำอาหาร) ต่อจากนั้นถ้าเรากินภักษ์ที่มีคุณประโยชน์อยู่แล้ว ราว ปลาทะเล น้ำนมวัว และไข่ ฯลฯ ร่างกายเราก็จะได้รับในปริมาณที่เพียงพอต่อวันอยู่แล้วครับ
Tags : blackmores
