สาวๆ คนไหนกำลังอยากจะลดพุงอยู่ แต่ไม่ว่าจะลองด้วยวิธีไหน ? ก็ไม่สามารถเอาเจ้าพุงกลมๆ ออกไปได้เสียที ทั้งกิน อาหารลดน้ำหนัก กินแต่ผักผลไม้ ทั้งออกกำลังกาย งดอาหารเย็นก็แล้ว แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ !
สาวๆคนไหนชอบดื่มสมูทตี้บ้าง บางคนอาจจะชอบดื่มสมูทตี้ระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แต่เรามีสูตรสมูทตี้ที่สามารถดื่มก่อนนอนได้มาฝากกัน โดยสูตรสมูทตี้ทั้งหมดนี้ นอกจากจะช่วยเติมสารอาหารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยย่อยอาหารอีกด้วย ซึ่งสามารถทำเองได้ๆง่ายๆ แค่จับทุกอย่างปั่นๆรวมกัน แล้วแค่ ดื่ม ดื่ม ดื่มเป็นประจำทุกคืน ก็สามารถกำจัดพุงของเราให้หายกับเมนูแบบอร่อยๆ และทำเองง่ายๆ สลายพุงง่ายๆ ดื่มคืนนี้ พรุ่งนี้ตื่นเช้าขึ้นมารับรองเลยว่าท้องแบนแน่นอน !
6 สูตร ดื่มสมูทตี้ลดพุง !
สมูทตี้สับปะรดและขิง
ลาสซี่มะม่วง
แอปเปิ้ลเขียวดีท็อกซ์
แอปเปิ้ล + แตงกวา
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล
แครอท + ขิง
วิธีทำแต่ละสูตร
สูตรที่ 1 สมูทตี้สับปะรดและขิง
สับปะรดหั่นชิ้น 1 1/2 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ขิงสับหรือขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
ปั่นผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนละเอียดเป็นเนื้อเนียน เสิร์ฟได้ทันที
อาหารลดน้ำหนัก สูตรสมูทตี้ที่สามารถดื่มก่อนนอน ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่ http://thetastefood.com/อาหารลดน้ำหนัก/
