สิวเป็นปัญหาผิวที่สำคัญสำหรับบางคน โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่น หลายคนจึงพยายามมองหาวิธีรักษาสิวที่ได้ผล และแม้สิวอาจค่อย ๆ หายไปได้เองในบางรายโดยไม่ต้องรับการรักษา และอาการของสิวก็อาจไม่รุนแรงหรือเป็นอันตรายมากนัก แต่ปัญหานี้ก็อาจสร้างความหงุดหงิดและทำให้เกิดรอยแผลเป็นตามผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม การรักษาสิวชนิดที่ไม่รุนแรงมากนั้นเป็นเรื่องที่อาจทำได้ด้วยตัวเอง แต่หากอาการไม่ทุเลาลงก็ควรไปพบแพทย์ เพื่อปรึกษาและหาวิธีที่จะทำให้ผิวสุขภาพดีกลับคืนมาดังเดิม
ปัญหาสิวเกิดจากอะไร ?
สิวเป็นการอักเสบของผิวหนังที่มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า หลัง หัวไหล่ และหน้าอก ซึ่งเกิดได้จากหลาย ๆ สาเหตุ อย่างผิวหนังมีการผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เกิดการอุดตันจากน้ำมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบริเวณรูขุมขน การติดเชื้อแบคทีเรีย และฮอร์โมนเอนโดรเจนทำงานมากผิดปกติ โดยสิวจะมีลักษณะและอาการที่ปรากฏแตกต่างกันไปตามแต่ละประเภท
วิธีรักษาสิวด้วยตัวเอง
การรักษาสิวด้วยตนเองทำได้โดยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงหรือควบคุมอาการของสิวตั้งแต่ระดับปานกลางลงมา ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง ร่วมกับปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้
ทำความสะอาดผิวหนัง และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ระคายเคือง
โดยทั่วไป ควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่น หากมีสิวเกิดขึ้นตามไรผม ก็ควรสระผมทุกวัน และควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองด้วย เช่น ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้า ยาสมานแผล ผลิตภัณฑ์พอกหน้า เครื่องสำอางหรือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม คอนซีลเลอร์ เป็นต้น เพราะผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจส่งผลให้สิวมีอาการแย่ลงได้ นอกจากนี้ การล้างหน้าบ่อยครั้งหรือสครับผิวแรงเกินไปก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน โดยผู้ที่มีสิวอาจเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันแทน ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวได้
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์
ผู้ที่เป็นสิวอาจต้องมองหาผลิตภัณฑ์เจล ครีม และโลชั่นที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิซิลิก กรดไกลโคลิค กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี ซัลเฟอร์ และรีซอร์ซินอล มาใช้รักษาอาการสิวที่มีความรุนแรงในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ซึ่งช่วยลดความมันส่วนเกินและผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว โดยอาจใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ สิวจึงจะมีอาการดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ อย่างอาการผิวแดง ผิวแห้งกร้านและตกสะเก็ด แต่อาการมักดีขึ้นหลังผ่านเดือนแรกไปแล้ว
ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดอาจทำให้สิวมีอาการแย่ลงในบางราย อีกทั้งยารักษาสิวบางชนิดก็อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสงแดดได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการออกแดดหรือหันมาใช้ครีมบำรุงที่ผสมสารกันแดดที่ไม่ก่อให้เกิดรูขุมขนอุดตัน รวมถึงผู้ที่มีแนวโน้มป็นสิวได้ง่ายก็ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมทางเคมีชนิดมีฤทธิ์อ่อน ๆ เช่น อะโวเบนโซน ออกซีเบนโซน เมไทโอซีซินนาเมท ออกโตซีลีน ซิงก์ออกไซด์ เป็นต้น
เคล็ดลับความงาม วิธีรักษาสิวให้ผิวกลับมาสวยได้ด้วยตนเอง คลิ๊กที่นี่ http://www.สุขภาพดี.net/สุขภาพ/
