sayhibeauty สูตรของกินลดหุ่นมื้อเช้าตรู่ ไม่รับประทานมิได้แล้ว
เมนูอาหารลดความอ้วน ข้าวเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เนื่องจากว่าร่างกายอยากพลังงานไปใช้ในตอนกลางวัน ไม่เหมือนกับมื้อเย็นเพราะเหตุว่าภายหลังจากรับประทานอาหารมื้อเย็นไปแล้วพวกเราก็แค่อาบน้ำแต่งตัวนอนทำให้มิได้ใช้แรงอะไรเลย หากพวกเราหันมาย้ำทานอาหารมื้อตอนเช้า แล้วลดปริมาณอาหารเย็น จะเกิดผลดีต่อร่างกายและก็ยังส่งผลให้หุ่นดีมากยิ่งกว่าการงดเว้นของกิน
ทดลองดูเลยมีอะไรบ้าง
