แจกของฟรี

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. ได้โพสต์บทความขึ้นเว็บแจกแจงหัวข้อเรื่อง ดื่มนมวัวอันตราย ใช่หรือ? ข้างหลังเจอกระแสในออนไลน์ที่ให้ข้อมูลว่าพวกเราควรจะเลิกดื่มนมวัว เพราะเหตุว่ามีสิ่งอันตรายอย่างยากำจัดแมลง อุจจาระและก็ยาปฏิชีวนะปนอยู่ รวมทั้งจะมีผลให้กำเนิดโรคต่างๆเบาหวาน โรคเส้นเลือดหัวใจ โรคกระดูกพรุนรวมทั้งโรคมะเร็ง รวมทั้งควรจะดื่มนมที่มาจากพืชแทน มองกันว่าเรื่องทั้งสิ้นนี้เกิดเรื่องใช่หรือไม่
ดื่มนมวัวอันตราย
เรื่องที่ 1 : นมวัวอันตราย มีเชื้อโรค สารกำจัดศัตรูพืช อุจจาระรวมทั้งยาปฏิชีวนะปนอยู่
ประเด็นนี้เป็นได้ยาก แม้นมวัวนั้นผ่านการยืนยันมาตรฐานหลักเกณฑ์กระบวนการที่ดีสำหรับในการผลิตของกิน รวมทั้งขอผลิตอย่างแม่นยำแล้วจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เพราะฉะนั้น ผู้ซื้อควรจะตรวจตราเลขสารบบของกินในกรอบสัญลักษณ์ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเป็นอันดับหนึ่งพินิจฉลากมองวันหมดอายุ ชื่อและก็ที่ตั้งของผู้สร้าง รวมทั้งเลือกซื้อนมวัวที่อยู่ในภาชนะที่มีภาวะบริบูรณ์ ไม่มีรอยรั่วหรือฉีกให้ขาดก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อนมมาบริโภค เพื่อให้เกิดความปลอดภัยของคนซื้อ
เรื่องที่ 2 : ดื่มนมวัว เพิ่มการเสี่ยงเป็นโรคโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคเส้นโลหิตหัวใจ โรคกระดูกพรุนรวมทั้งโรคมะเร็ง
ประเด็นนี้ไม่น่าจะเป็นจริง โดยมีข้อมูลเรียนแล้วว่าการดื่มนมวัวมิได้เพิ่มการเสี่ยงต่อการเป็นโรคกลุ่มนี้แล้วพบว่า การดื่มนมวัวยิ่งเป็นผลดีต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกในเด็กรวมทั้งวัยรุ่น นอกเหนือจากนี้ยังมีข้อมูลรับรองว่าการดื่มนมมิได้ส่งผลต่อการเพิ่มอัตราการตายด้วย โดยเหตุนั้นนมวัวก็เลยมิได้มีอันตรายนำมาซึ่งการก่อให้เกิดโรคอย่างที่แชร์กัน
เรื่องที่ 3 : ดื่มนมที่มาจากพืชชดเชยนมวัวได้
การดื่มนมจากพืชบางทีอาจตอบแทนนมวัวได้ โดยนมจากถั่วเหลืองมีจำนวนโปรตีนใกล้เคียงกับนมวัวเยอะที่สุด แม้ดื่มนมจากพืชชนิดอื่น ดังเช่น ข้าวโอ๊ต หรือ อัลมอนด์ ฯลฯ จะได้รับโปรตีนน้อยกว่า นอกจากนั้นสารอาหารในนมวัวแล้วก็นมจากพืชยังมีความไม่เหมือนกัน โดยนมจากพืชจะมีจำนวนกรดไขมันอิ่มตัวรวมทั้งคลอเรสเตอรอลน้อยกว่านมวัว แม้กระนั้นนมวัวจะมีแร่พวกแคลเซียมสูงยิ่งกว่า โดยเหตุนี้ พลังงานที่ได้จากนมวัวจะสูงขึ้นมากยิ่งกว่านมจากพืช เว้นเสียแต่ในเรื่องที่นมจากพืชมีการเพิ่มเติมน้ำตาลจำนวนมากเพื่อปรับปรุงแก้ไขรส ซึ่งอาจส่งผลให้อ้วนได้
สรุปแล้ว การดื่มนมวัวมีคุณค่าทางโภชนาการสูง นับว่าเป็นลู่ทางที่ดีสำหรับการเสริมสารอาหารที่มีสาระต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม โปรตีน หรือวิตามินต่างๆและไม่ได้ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายอย่างที่แชร์กันมา


https://ufabetth984.jimdofree.com/blog2/

https://www.tumblr.com/blog/ufabetth984

https://ufabetth984.weebly.com/blog2.html

https://medium.com/@backrich985/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%87-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81-63c0204d63d6

http://ufabetth984.over-blog.com/2018/07/.html

https://sites.google.com/view/ufabetth98448/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81

https://sites.google.com/view/ufabetth984484/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81

https://sites.google.com/view/ufabetth984844/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81
http://ufabetth985.blogspot.com/2018/07/blog-post_14.html

http://ufabetth984.blogspot.com/2018/07/blog-post.html

https://ufabetth983.jimdofree.com/blog2/

https://www.tumblr.com/blog/ufabetth983

https://ufabetth984.weebly.com/blog3.html

https://medium.com/@backrich984/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A-%E0%B8%84%E0%B8%B5%E0%B9%82%E0%B8%95%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84-50b511aa17d7

http://ufabetth983.over-blog.com/2018/07/ketogenic.html