ในสถานการณ์ฉับพลันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องบอกเลิกอยู่ที่อาศัยแทบทั้งนั้น เพราะฟิตเนตถือเป็นขอบข่ายที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้วัสดุอุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น สิ่งบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายรักสุขภาพ เพราะเป็นอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดเล็ก น้ำหนักเบา พกพาฉลุย ใช้บริเวณน้อยในการจัดประมวล ไม่ต้องเสียเวลาวางเครื่องมือ ที่สำคัญยังหนักแน่นจากโรคอีกด้วย
แล้วเราจะเจาะจงเลือกซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย แบบไหนดี ถึงจะดีกับคุ้มค่ายิ่งขึ้นไป?ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าปรารถนาบริหารร่างกายแบบไหน เพราะ
ยางยืดออกกำลังกายแต่ละแบบมีฟีเจอร์ต่างกัน เช่น ปรารถนาเบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ปรารถนาดำเนินการกล้ามเนื้อ พึงประสงค์ยืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น หลังจากนั้นมาดูส่วนดี จุดด้อย พร้อมด้วยสไตล์การใช้งานของของยางยืดขนาดนั้นละแบบว่าแบบไหนเข้ารูปกับความต้องการของคุณมากยิ่ง
โดย ยางยืดออกกำลังกายในตลาดช่วงปัจจุบัน มีให้คัดเลือกทั้งสิ้น 4 แบบ อย่างนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบแผ่นยางยืดบริหารร่างกายแบบนี้ มีลักษณะเป็นแถบผ้า พอเหมาะเพื่อให้ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มแรก ด้วยกันด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง ทำให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงพอเหมาะกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ พร้อมด้วยปรับจากอาการบาดเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกะทัดรัดกับผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด แรงต้านจะน้อย แค่นั้นจุดด้อยคือ ความคงทนถาวรจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้นสำหรับผู้ที่ชอบพอการออกกำลังกายแบบแรงต้านและประสงค์ก่อกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกรูปร่างทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมทั้งส่วนล่าง มีมือจับพร้อมด้วยที่รัดข้อเท้าทำให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้คัดเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมด้วยผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง กับยืดหยุ่นสูง พอเหมาะเนื่องด้วยผู้ที่ประสงค์ออกกำลังกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง และไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงด้วยกันรับน้ำหนักตัวได้มาก ด้วยกันยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกบริหารร่างกายได้หลายหลากท่า แค่นั้นอาจไม่เข้ารูปกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านมักมาก อาจจะดึงไม่ไหว พร้อมทั้งทำให้เจ็บมือ
ขนาดนั้นยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงจะพอเหมาะกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ ด้วยเหตุว่ายางยืดเป็นแบบวงกลมเป็นเหตุให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้สะดวก
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงขนาดเล็กยางยืดชนิดนี้สามารถใช้ออกกำลังกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกรูปทรงเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ แค่นั้นด้วยลักษณะที่มีขนาดกระชับ ทำให้มีแรงต้านไม่มาก ด้วยกันเข้าทีกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นกับหลัง เท่านั้นด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
ด้วยกันนี่คือรีวิวเลือกสรรซื้อ
ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาแนะกัน แค่เท่านี้สาวๆ ก็เลือกซื้อยางยืดที่เหมาะสมกับตัวเองได้แล้ว แม้นจะต้องกักตัวอยู่บ้านไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำต้องละเลยการออกกำลังกายพร้อมทั้งปฎิบัติงานความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดด่วนรัส COVID-19 ได้พร้อมด้วย
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย
