ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารเสริม โดยข้อเท็จจริงแล้ว ยังมีความจำเป็นอยู่สำหรับบางท่าน ที่ได้รับสารอาหารไม่พอ วิตาม่ิน อาหารเสริมต่างๆ ก็ยังมีความจำเป็นอยู่ เพื่อให้เรือนร่างของเราได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งห้าหมู่ สำหรับบางคนอาจจะไม่จำเป็นต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมก็ได้ ถ้าร่างกายได้รับสารอาหารครบบริบูรณ์ รับประทานอาหารได้ครบทั้งห้าหมู่ มีการออกกำลังกายอย่างซ้ำๆ คนกลุ่มนี้ก็ไม่มีความจำเป็นต้องทา
นอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือวิตามินตัวอื่นๆ เพิ่มเติมแต่อย่างใด สำหรับคนที่ต้องกินอาหารเสริม ก็ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
คำเสนอแนะในการเลือกทานอาหารเสริม
ดูว่าร่างกายของเรามีความจำต้องต้องทาน
อาหารเสริมหรือไม่ ถ้าเราเป็นคนที่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ ก็อาจจะไม่มีความจำเป็นที่ต้องทาน
อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ เลยก็ได้เพราะในผัก และผลไม้มีแร่ธาตุ และวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ อย่างนั้นการที่เราไปรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติม ก็อาจเป็นการเติมค่าใช้จ่ายให้กับตัวเรา เพราะพวกอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแต่ละอย่างมีราคาค่อนข้างแพง
พิจารณาถึงความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เราจะเลือกรับประทาน ควรเป็นสินค้าที่มีคุณภาพดี ได้มาตรฐาน มีความน่าเชื่อถือ ได้รับการยืนยันจากทาง อ.ย.
ก่อนเลือกซื้อหรือรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดๆ ควรอ่านฉลากของผลิตภัณฑอย่างละเอียดยิบ เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของเรา ถ้ามีตรงส่วนไหนอ่านแล้วไม่เข้าใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือปรึกษาแพทย์
การรับประทานอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ถ้ารู้สึกว่าร่างกายมีความผิดปกติ ควรหยุดรับประทานทันที แล้วรีบปรึกษาแพทย์
ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ควรทานอาหารให้ครบถ้วนทั้งห้าหมุ่และหมั่นออกกำลังกายอย่างเป็นปรกติ
การเลือกซื้ออาหารเสริมไม่ควรจะเชื่อแต่คำโฆษณาจากผู้ขายอย่างเดียว ควรทำการเรียนรู้ข้อมูลผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สนใจอย่างละเอีย่ด
ถ้าเราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แทนการรับประทานอาหารเสริมได้ ควรใช้วิธีกินอาหารที่มีประโยชน์จะดีกว่า
ถ้าจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมมาบริโภค ควรเลือกซื้อจากรัานที่น่าเชื่อถือ มีที่ตั้งแน่นอน ไม่ควรซื้ออาหารเสริมที่มีการโพสต์ขายตามกระดานต่างๆ เพราะส่วนมากอาหารเสริมเหล่านั้นเป็นอาหารเสริมที่ไม่ได้หลักเกณฑ์
เหล่านี้เป็นข้อแนะนำสำหรับการเลือกซื้อ เลือกรับประทานอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามิน ต่างๆ ที่เราควรต้องทำความเข้าใจ และทำความเข้าใจกับตัวผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดก่อน
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเครดิต :
http://www.tutorpromote.com/forum/index.php?topic=310615.new#newTags : อาหารเสริม
