การนอนหลับ คือ เรื่องสำคัญเพื่อให้วิถีชีวิตที่ทุกคนต้องสวมใจและต้องไม่มองข้ามเป็นอันขาด เพราะการนอนหลับหยุดพักมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง หากนอนหลับพักผ่อนหย่อนใจอย่างแค่พอและหลับได้ลึก สุขภาพทั้งไส้ศึกร่างกายและจิตใจก็จะพลอยดีไปด้วย ซึ่งหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เราศักยนอนได้อย่างมีคุณภาพนั้นก็คือหมอนนั่นเอง เป็นพิเศษถ้าได้ใช้งาน
หมอนสุขภาพ ยิ่งส่งผลดีต่อการนอนหลับและสุขภาพของคุณแน่แท้
วันนี้เราจึงมีทริคเลือกสรรหมอนที่พอเหมาะกับการใช้งาน เพื่อลดปมปัญหาในการนอนหลัคำกล่าวี่หลายคนกำลังประสบปมปัญหาอยู่ ไปติดตามกันได้เลย
- เลือกความสูงของหมอน
ต้องเลือกความสูงของหมอนให้พอดีกับสรีระของตัวเอง ก่อนซื้อควรทดทดลองหนุนแล้วนอนตะแคงโดยวางศีรษะให้เต็มหมอน ลองมองดูว่าตอนนอนหมอนนั้นสูงหรือเตี้ยไปหรือไม่ก็ ความสูงของหมอนที่พอดี คือศีรษะต้องอยู่ระสิ้นเปลืองแนวเดียวกับกึ่งกลางของลำตัวนั่นเอง
- เจาะจงเลือกความนิ่มของหมอน
ควรเจาะจงเลือกหมอนที่นิ่มปานกลาง เพื่อไม่ให้หมอนยุบตัวมากจนปิดกั้นสายลับเดินหายใจขณะนอนหลับ แต่ก็ต้องไม่แข็งมากไปจนกดทับกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่า
- เลือกสรรให้เหมาะกับที่นอน
ต้องเจาะจงเลือกหมอนที่เหมาะสำหรับที่นอน เช่น ถ้าเราใช้หมอนนิ่มและที่นอนก็นิ่มเหมือนกันจะทำให้เรานอนด้วยความอึดอัด และจะทำให้รู้สึกปวดหัว ความดันของเลือดจะขึ้นเมื่อตื่นนอน ดังนี้ถ้าที่นอนของเรานิ่มอยู่แล้วควรเจาะจงเลือกหมอนที่คงตัวดี เพราะจะทำให้เราหลับสะดวก ไม่ปวดหลังและคอ แต่ในสายสืบกลับกัน ถ้าที่นอนของเราแข็งควรเลือกสรรหมอนที่มีนิ่มปานกลางเพื่อที่จะได้รับกับกระเห็นกคอพอดี
- คัดเลือกหมอนเพื่อสุขภาพ
นี่คืออีกหนึ่งช้าคัดเลือกสำคัญที่เราอซับซ้อนแนะ สมัยปัจจุบันมีหมอนสุขภาพออกมาวางจำหน่ายมากมายหลายประเภท ซึ่งคุณลักษณะของหมอนเพื่อสุขภาพมักจะคือมุ่งหวังแก้ปัญหาในเหตุการณ์การนอนโดยเฉพาะ ทำให้เราหลับกล้วยๆขึ้น สุขภาพดีขึ้น และช่วยเหลือบำรุงรักษาอาการปวดคอ ไหล่ หลัง เพราะหมอนสุขภาพจะเอาใจช่วยรองรับกับข้อต่อต้นคอได้พอดี ยิ่งไปว่านั้นนี้ยังทำความสะอาดง่าย เสถียร และอาจปกป้องรักษาไรฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย และที่สำคัญที่สุดคือหมอนสุขภาพอาจใช้ได้นาน เพราะผลิตจากวัสดุที่ทน เช่น ยางพารา ซึ่งเก่งใช้ได้เฉลี่ยนานถึง 7-10 ปีเลยทีเดียว
เชื่อว่าตอนนี้คุณคงมีไอเดียดีๆ ในการเจาะจงเลือกซื้อหมอนสักใบแล้ว ให้ความหมายอันสำคัญกับหมอนที่เราใช้สักนิดสักหน่อยเพราะมันมีผลกับคุณภาพการนอนหลัข้อี่ดี และแน่ๆ มีผลกับสุขภาพโดยรวมของเราด้วยนั่นเอง
ผลดีที่ได้จากหมอนสุขภาพอย่างหมอนยางพารา
เราเก่งใช้ผลประโยชน์ได้จากยางพาราได้หลายโดยมากอีกทั้งยางของมันก็ยังนำมาผลิตเครื่องใช้ได้ปลายอย่างที่มีคุณประโยชน์ต่อคนเราด้วยด้วยซ้ำและอีกอย่างที่ยางพาราสามารถนำมาทำสิ่งนั้นได้ก็คือการทำหมอนจาก ซึ่งเราจะได้ผลดีจากการใช้หมอนนี้ได้ดีด้วย อีกทั้งยังช่วยให้การยอนของคุณนั้นเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ หลับได้ฉลุยด้วยเช่นเดียวกัน สิ่งที่เราจะได้รับจากหมอนยางพารานั้นก็คือ
- ปทะลุอันแบรนด์ยจากสารเคมีตกค้างต่างๆเหตุเพราะว่าหมอนยางพาราได้ทำมาจากยางพาราแท้ๆโดยที่ปราศจาก สิ่งอื่นมาปน
- ไม่เป็นที่เกาะได้ง่ายของไรฝุ่นแตกต่างๆ และก็ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มาจากฝุ่นเหล่านั้นด้วย
- หมอนไม่แข็งตัวเพราะว่ามีความยืดหยุ่นและก็มีความหนาแน่นสูงกว่าหมอนทั่วๆ ไป ทำเป็นรองรับน้ำหนักและคืนสภาพได้โดยเร็ว
- ทำเป็นสนับสนุนในการอากาศได้เป็นอย่างดีไม่เกิดกลิ่นเหม็นอับ
- การใช้งานนั้นถ้าหากคุณต้องการหมอนที่มีความคงทนดื้อด้าน หมอนยางพารานี่แหละค่ะที่เหมาะที่สุด เพราะว่าอาจใช้ได้นานถึงมากกว่า 10 ปีเลยทีเดียวค่ะ
- การทำร้ายก็สามารถทำร้ายได้ด้วยการย่อยสลายตามกรรมวิธีถนนธรรมชาติได้ง่ายกว่าชนิดอื่น
- คุณเชี่ยวชาญคัดเลือกซื้อได้ตามการออกแบบที่หลากหลาย อีกทั้งยังซื้อได้ตามความต้องการด้วยและยิ่งรุ่นที่มีการวางโครงมาโดยให้คล้ายกับรังไข่ ( S – Curve )นั้น จะเก่งช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายไปกับการเอาแรงได้ดีด้วย
Tags : หมอนสุขภาพ,หมอนสุขภาพ,หมอนสุขภาพ
