ยางยืดออกกำลังกาย เลือกสรรแบบไหนดีที่โดนใจการใช้งานในภาวการณ์ฉับพลันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักออกกำลังกายที่ฟิตเนตต้องวางมืออยู่บ้านเรือนแทบทั้งนั้น เพราะฟิตเนตถือเป็นเนื้อที่ที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้เครื่องมือร่วมกับผู้อื่น สิ่งของบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดออกกำลังกาย จึงได้รับความสนใจจากสายชอบพอสุขภาพ เพราะเป็นวัสดุอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพาคล่อง ใช้แคว้นน้อยในการจัดเก็บ ไม่ต้องเสียเวลาจัดตั้งอุปกรณ์ ที่สำคัญยังไม่เป็นอันแบรนด์ยจากโรคพร้อมด้วย แล้วเราจะเจาะจงเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีพร้อมกับคุ้มยิ่ง?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าต้องการบริหารร่างกายแบบไหน เพราะยางยืดบริหารร่างกายอย่างเดียวละแบบมีฟีเจอร์ผิดแผกแตกต่างกัน เช่น พึงประสงค์เบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก พึงประสงค์ทำกล้ามเนื้อ ต้องการยืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น หลังจากนั้นมาดูจุดดี จุดด้อย กับรูปแบบการใช้งานของของยางยืดอย่างเดียวละแบบว่าแบบไหนเข้าทีกับความต้องการของคุณมากยิ่ง โดย ยางยืดบริหารร่างกายในตลาดปัจจุบันนี้ มีให้เจาะจงเลือกทั้งหมด 4 แบบ เพราะเช่นนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบแผ่น ยางยืดออกกำลังกายแบบนี้ มีรูปร่างเป็นแถบผ้า เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น และด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ กับปรับสภาพจากอาการบาดเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกะทัดรัดและผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งสิ้น แรงต้านจะน้อย อย่างเดียวจุดด้อยคือ ความคงทนถาวรจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบเส้น เนื่องด้วยผู้ที่ถูกชะตาการบริหารร่างกายแบบแรงต้านพร้อมด้วยประสงค์ประกอบกิจกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการออกกำลังกายทุกสัดส่วนทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมกับส่วนล่าง มีมือจับพร้อมกับที่รัดข้อเท้าเป็นเหตุให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้คัดเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมด้วยผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง พร้อมกับยืดหยุ่นสูง พอเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมด้วยไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงด้วยกันรับน้ำหนักตัวได้มาก ด้วยกันยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้หลายหลากท่า เฉพาะไม่แน่อาจไม่เข้าทีกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านมักจะมาก ไม่แน่อาจจะดึงทำไมได้ พร้อมทั้งทำให้เจ็บมือ
แค่นั้นยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะเหมาะกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เนื่องด้วยยางยืดเป็นแบบวงกลมทำให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้สบาย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงขนาดเล็ก ยางยืดชนิดนี้สามารถใช้ออกกำลังกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกสัดส่วนเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ อย่างเดียวด้วยรูปพรรณที่มีขนาดเล็ก ทำให้มีแรงต้านไม่มาก และพอเหมาะกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นกับหลัง เฉพาะด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมทั้งนี่คือเกร็ดคัดเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย ที่เรานำมาแนะกัน เพียงเท่านี้สาวๆ ก็เจาะจงเลือกซื้อยางยืดที่เหมาะกับตัวเองได้แล้ว ขณะที่จะต้องกักตัวอยู่ที่อาศัยไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จำเป็นต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมด้วยประกอบกิจความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยเหลือลดความเสี่ยงจากการติดไวรัส COVID-19 ได้อีกด้วย
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
