แจกของฟรี

ภาระกิจเดินป่า เป็นอีกสันทนาการเดินทางสนุก ๆ ที่ยิ่งไปว่านั้นจะทำเอาเราได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริงแล้ว ยังให้อะไรกับเรามากกว่าที่คิด ทั้งได้ลองเรียนรู้การใช้ชีวิตสไตล์บ้านเรือน ๆ ได้เจอเนื่อหยุด้วยนใหม่ ได้เห็นธรรมชาติในมุมมองที่แตกต่างออกไป เป็นต้น แค่นั้นก็มีหลายคนที่ยังกล้า ๆ กลัว ๆ ไม่รู้จะเริ่มเช่นใด หรือไม่ก็ทราบถึงวีธีการเตรียมตัวที่ถูกต้อง วันนี้ก็เลยนำเอาวิธีการพร้อมกับข้อมูลเกี่ยวกับการเตรียมตัวไปเที่ยวเดินป่ามาฝากกัน บอกเลยว่าถ้ารู้ทันที้ก่อนท่องเที่ยว จะทำเอาการเที่ยวป่าเที่ยวเขามันส์ขึ้นอย่างแน่ๆ  เริ่มต้นด้วย

• ศึกษาเกี่ยวกับเส้นทางเดินป่าที่จะไปเที่ยว
  
  ในเมืองเมืองไทยมีเส้นทางเดินป่าเยอะแยะมาก มีทั่วทุกภาค ทุกพื้นที่ ซึ่งจะเปิดให้เข้าเที่ยวชมในช่วงเวลาที่แตกต่างกันออกไป บางเส้นทางน่าเที่ยวเฉพาะหน้าฝน บางวิถีทางเที่ยวได้เฉพาะหน้าหนาว ก็ต้องเช็กกับทางบุคลากรที่ดูแลก่อนเดินทาง แล้วก็ศึกษาเกี่ยวกับวิถีทางนั้น ๆ เช่น ดูว่าระยะทางกี่กิโลเมตร ใช้เวลาเดินนานไหม วิถีทางชัน หรือราบเรียบ รูปพรรณเป็นทุ่งหญ้า ป่าไผ่ หรือป่าดยกเลิกิบ ต้องข้ามลำธารลำห้วยหรือว่า มีจุดพักระหว่างทางหรือเปล่า ร้านค้ามีไหม ฯลฯ เพราะว่าจะมีผลต่อการเตรียมตัว เตรียมเสื้อผ้า พร้อมด้วยข้าวของต่าง ๆ
  
  
  
• เดินป่ามีค่าใช้สอย
  
  ถึงแม้ว่าว่าจะเป็นการเดินเข้าป่าที่แทบจะปลอดสิ่งอำนวยความราบรื่นหรือร้านค้าอะไรให้เราช้อปปิ้งได้เลยก็จริง ขนาดนั้นการไปเที่ยววิถีทางเดินป่าสไตล์นี้ก็มีค่าใช้จ่ายเหมือนกัน ที่แน่ ๆ เราต้องจ่ายค่าถนอมถิ่นที่หรือค่าธรรมเนียมอุทยานก่อน มากน้อยแตกต่างกันออกไป ลำดับต่อมาก็เป็นค่าบุคลากรนำทาง หากเส้นทางนั้น ๆ ยากพร้อมกับโดยมากอันตราย นอกจากนี้ก็ยังจะมีค่าลูกหาบ ค่าเต็นท์ พร้อมทั้งค่าอาหารอีกกระชับน้อย แค่นั้นโดยรวมแล้วก็ไม่สูงมากนัก ยิ่งถ้าไปหลายคนก็จะยิ่งเอาใจช่วยกันหารได้
  
  
  
• จองสิ่งต่าง ๆ ล่วงหน้า
  
  เส้นทางเดินป่าของเมืองไทย บางเส้นทางก็สามารถที่จะไปเที่ยวแบบ walk-in ได้เลย เท่านั้นบางวิถีทางก็ต้องจองล่วงหน้ากันเป็นเดือน ก็ต้องติดตามข่าวสารจากออฟฟิเชียลฉับพลัน้ตลอด อย่างเดียวถึงแม้นว่าบางวิถีทางจะเป็นแบบไม่ต้องจองล่วงหน้า ก็ควรที่จะจองเต็นท์ ลูกหาบ รวมไปถึงอาหารที่จะกินบนเขารวดเร็ว้ก่อนล่วงหน้า เพราะถ้าหากไปช่วงเทศกาลท่องเที่ยว ก็อาจจะจะไร้เต็นท์นอนได้
  
  
  
• เตรียมร่างกายให้พร้อม
  
  เมื่อกระทำงานกับการจองสิ่งต่าง ๆ สุภาพแล้ว ก็ต้องมาเตรียมร่างกายให้พร้อม ดูว่าตัวเองมีโรคประจำตัวอะไรหรอ โรคที่ไม่เสนอแนะให้เดินป่า คือ โรคกะบาลใจ พร้อมกับโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ความดันสูง-ต่ำ โรคหอบ-หืด โรคลมชัก โรคที่เกี่ยวกับข้อเข่า เช่น เกาต์ เป็นต้น
  หากพบว่าตัวเองปราศจากโรคประจำตัวที่เป็นอันแบรนด์ย คราวนี้ก็มาเตรียมร่างกายให้พร้อม เสนอแนะให้บริหารร่างกายก่อนไปเที่ยว อย่างน้อยควรเริ่มออกก่อนไปสัก 2 สัปดาห์ - 1 เดือน เน้นคาร์ดิโอ เพื่อที่จะให้หัวใจได้เนรมิต อย่างมีประสิทธิภาพ ฝึกเดินขึ้น-ลงบันไดให้ชิน เนื่องจากบางเส้นทางจะเป็นการเดินขึ้นเขาชัน จะได้ไม่เป็นเหตุให้กล้ามเนื้ออักเสบ ไม่เกิดอาการเจ็บป่วยระหว่างท่องเที่ยว หรือภายหลังจากกลับมาจากการเดินป่าแล้ว
  
  
  
• ศึกษาสภาพทำเลที่ตั้ง
  
  ก่อนเดินทางควรตรวจสภาพอเพียงากาศทุกวัน รวมไปถึงเช็กกับเจ้าหน้าที่ในพื้นที่ถึงสภาวะสภาครบแล้วากาศในช่วงปัจจุบัน เพื่อจะการเตรียมตัวที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้น บางทีฝนตก มีลมหนาว จะได้เตรียมเสื้อผ้า กระเป๋าเดินทาง พร้อมทั้งวัสดุอุปกรณ์กันฝนให้ครบถ้วน
  
  
  
• การเตรียมเสื้อผ้า
  
  แนะนำให้ใส่เสื้อจัดจำหน่ายาวกับกางเกงจำหน่ายาว เพื่อจะปกป้องการขีดข่วนจากกิ่งไม้ การกัดต่อยจากแมลง และแสงแดดในช่วงกลางวัน ควรเป็นเนื้อผ้าที่อากาศได้ดี ยืดหยุ่น ไม่คับจนทำเอาอึดอัด เนื่องจากการเดินป่านั้นจะเป็นการใช้พลังงาน ซึ่งจะมีเหงื่อออกทุกเวลา ถ้าเสื้อผ้าถ่ายออกอากาศได้ดี ก็จะเป็นเหตุให้เราเดินได้เรื่อย ๆ สบาย ๆ ไม่หงุดหงิด  ควรนำหมวกไปด้วย ถ้าเป็นรูปแบบปีกกว้าง ๆ ก็จะยิ่สะดุดี เนื่อหยุดยั้ง้วยจะสนับสนุนคุ้มกันแสงแดดไไม่ดี่าบอกเลิกี รองเท้าแนะว่าควรเป็นรองเท้าผ้าใบที่ใส่เดินสบาย รองรับน้ำหนักเท้าและเข้ากับสรีระเท้าของเรา ตรวจสอบความคงทนของรองเท้ากะทันหัน้ด้วย ด้วยเหตุว่าบางช่องทางกาวไม่แน่น ซื้อมาเร็วไว้นานแล้ว กาวเสื่อมสภาพ รองเท้าไม่แน่อาจขาดกลางทางได้ ถุงเท้าควรเป็นถุุงเท้ายาวขึ้นไปจนถึงเข่า หรือถุงเท้ากันทาก สำหรับปกป้องทากพร้อมด้วยแมลงกัดต่อย
  
  
  
• การเตรียมกระเป๋าเดินทาง
  
  ตัวกระเป๋าควรจะเป็นสไตล์กันน้ำ หรือมี Rain Cover แค่นั้นถ้าสู้ราคาหนักเกิน ก็เสนอแนะให้เอาของใส่ถุงพลาสติกก่อนที่จะแพ็กลงกระเป๋า เพื่อจะปกป้องบำรุงพึงพอใจษาข้าวของและเสื้อผ้าเปียกฝนหรือน้ำค้าง  พร้อมกับถ้าเป็นการเดินป่าระยะไกลที่ต้องพักค้างคืน แล้วต้องจ้างลูกหาบขึ้นไป เสนอแนะให้แยกกระเป๋าเป็น 2 ใบ ใบแรกเป็นพวกเสื้อผ้า เต็นท์ พร้อมด้วยเครื่องใช้ต่าง ๆ ที่จะใช้ระหว่างพักค้างแรม ส่วนนี้ให้ลูกหาบแบกขึ้นไป ใบที่สองจะเป็นกระเป๋าที่อยู่ติดกับตัวเรา มีสิ่งจำเป็นต่าง ๆ เช่น กระเป๋าสตางค์, กล้องถ่ายรูป, ข้าวกลางวัน, น้ำดื่ม, ยาประจำตัว, ยาฉีดคลายกล้ามเนื้อ, สเปรย์ฉีดกันทาก, ยาดม, ยาหม่อง, ช็อกโกแลต, ทิชชู, เข็มทิศ ฯลฯ
  
  
  
• การเตรียมอุปกรณ์ค้างแรม
  
  หากต้องไปค้างด้านบนเขา สอบถามผู้ปฎิบัติงานให้แน่ๆ ว่าข้างบนนั้นมีสิ่งอำนวยความกล้วยๆอะไรบ้าง เนื่องด้วยบางวิถีทางก็ไม่ได้มีอะไรเตรียมรวดเร็ว้เลย เราจะต้องจ้างลูกหาบนำขึ้นไปทั้งหมด กรณีที่เราต้องเตรียมเครื่องมือค้างแรมเอง สิ่งที่ควรเตรียมเบื้องต้น อาทิ อุปกรณ์กางเต็นท์, ถุงนอน, น้ำสะอาด, แกงสำเร็จลุล่วงรูป หรืออาหารกระป๋อง, บะหมี่สำเร็จรูป/กาแฟบรรลุผลรูป, ขนมปังอบกรอบ, เครื่องมือหุงข้าว/ต้มน้ำ (ปกติพนักงานจะมีหม้อสนามติดตัว), จาน-ชาม-ช้อน, ทิชชูแห้งแล้ง, น้ำยาล้างจาน, มีดพกเล่มกะทัดรัด ฯลฯ
   
  คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อุปกรณ์เดินป่า
  
  Tags : อุปกรณ์เดินป่า,อุปกรณ์เดินป่า