วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินที่ผู้คนจำนวนมากรู้จักดี โดยจัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิว ชะลอการเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ทั้งยังบางทีอาจช่วยทุเลาอาการจากการได้รับเชื้อเชื้อไวรัสได้ด้วย
เมื่อพูดถึงวิตามินซี อีกคุณประโยชน์ที่เด่นของวิตามินจำพวกนี้หมายถึงการเสริมสร้างระบบภูมิต้านทาน โดยระบบภูมิต้านทานของผู้คนนั้นมีบทบาทป้องกันร่างกายจากการเจ็บป่วยที่มีสาเหตุจากเชื้อโรค อีกทั้งเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย หรือเหตุอื่นๆฉะนั้น การได้รับวิตามินซีอย่างพอเพียงต่อวันก็เป็นโอกาสที่ดีต่อร่างกาย
ท่ามกลางโรคภัยประเภทใหม่เกิดมากมายในทุกวันนี้ ถ้าเกิดมีระบบระเบียบภูมิต้านทานที่แข็งแรงก็ย่อมดีมากยิ่งกว่า เนื่องจากว่าบางทีอาจช่วยทุเลาความร้ายแรงของโรคแล้วก็ลดการเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้เป็นอันตรายได้ นอกจากนั้น วิตามินซียังมีสาระต่อร่างกายในด้านอื่นอีกเยอะแยะ โดยในเนื้อหานี้ได้เก็บรวบรวมคุณประโยชน์พวกนั้นมาให้ได้เรียนรู้กัน
สุขภาพดี: ประโยชน์ที่สำคัญของ “วิตามินซี” กับการช่วยต่างๆมากมาย ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
