อาหารเพื่อสุขภาพ You are what you eat!!! เป็นเทรนด์มาหลายปีแล้ว สำหรับคนไทย ที่เริ่มศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับอาหารสุขภาพ ด้วยเชื่อว่า ถ้าเราทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง ไม่แก่ก่อนวัย มีพละกำลังในการทำกิจกรรมต่างๆ ที่สำคัญ ไม่เสี่ยงเจ็บป่วยด้วยโรคที่ป้องกันได้ นั่นเอง
โดยยิ่งไปกว่านั้นการกระทำการกินของกิน เนื่องจากว่าจริงๆพวกเราก็รู้ว่าของกินอะไรที่ดีมีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย ซึ่งพวกเราก็เป็นคนเลือกเองว่าจะรับประทานหรือเปล่ารับประทาน จึงทำให้โปรตีนทางเลือกเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่ถูกพูดถึงกันอย่างต่อเนื่อง และเรามาทำความรู้จักกับมันกันดีกว่า
อาหารเพื่อสุขภาพ โปรตีนทางเลือก คือ?
“โปรตีนทางเลือก” เป็น ของกินชนิดโปรตีนที่มิได้มาจากกรรมวิธีการปศุสัตว์ หรือเอาง่ายๆก็คือ เป็นการทานอาหารที่เลี่ยงโปรตีนจากสัตว์นั่นเอง โดยหันไปหาแหล่งของกินอื่นที่ให้สารอาหารชนิดโปรตีนไม่ได้มีความแตกต่างกัน เวลานี้ การผลิตของกินโปรตีน ช่องทางหรือจากสิ่งมีชีวิตอื่นชดเชยในลักษณะของเนื้อสัตว์เทียม มีความใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์จริงๆ
โปรตีนทางเลือก อาหารเพื่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
