ปัจจุบันสภาพอากาศประเทศไทยไม่แน่นอน บางวันมีฝนตก บางวันอากาศร้อน บางวันอากาศหนาว ทำให้ ในบางครั้งร่างกายไม่สามารถปรับร่างกายทันต่อสภาพอากาศ จึงทำให้เป็นโรคไข้หวัด
ด้วยเนื่องการพักผ่อนไม่เพียงพอหรืออยู่ในช่วงอ่อนแอของร่างกาย โรคไข้หวัดนั้นเกิดจากการติดเชื้อไวรัสบนทางเดินหายใจส่วนต้น ที่จะประกอบไปด้วย จมูก คอ ไซนัสและกล่องเสียง โดยเชื้อที่ทำให้เกิดโรคหวัดนั้นมักจะเป็นเชื้อที่ไม่รุนแรงมากนัก แต่ก็จะทำให้เรามีอาการเป็นเป็นให้หายอยู่ 1-2 สัปดาห์ การรักษาเบื้องต้นนั้นสามารถรับประทานยาได้ พักผ่อนให้เพียงพอรวมถึงดื่มน้ำให้มาก ๆ นอกจากนี้อาการของไข้หวัด จะเริ่มขึ้นเมื่อได้รับเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคก็จะเริ่มต้นจากมีอาการเจ็บคอ มีน้ำมูก คัดจมูกหายใจไม่สะดวก อาจเนื่องมาจากจมูกบวมหรือมีน้ำมูกอุดตันภายในจมูก ไอและจามในบางครั้งส่งผลทำให้มีเสียงแหบ อ่อนเพลียและ รู้สึกไม่สบายตัว
นอกจากนี้ยังมีอาการอื่น ๆร่วมด้วยอย่างเช่นมีไข้สูง นอกจากนี้ยังมีอาการอื่น ๆร่วมด้วยอย่างเช่นมีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดหูมาก ๆ ปวดตามเนื้อตามตัว ทั้งนี้เมื่อเริ่มมีอาการมีไข้วัดความรุนแรงของอาการจะมีมากในช่วง 2-3 วันแรก ก่อนจะค่อยทุเลาลง โรคไข้หวัดมักจะมีอาการเจ็ดถึง 14 วันโดยในผู้ใหญ่และเด็กโต จะมีอาการประมาณ 7-10 วัน ส่วนเด็กที่มีอายุต่ำกว่าห้าปีจะมีอาการประมาณ 10 -14 วัน การรักษาไข้หวัด เป็นโรคที่ไม่มีวิธีรักษาโดยตรง แต่จะรักษาด้วย การบรรเทาของอาการที่เกิดจากโรค เริ่มต้นจากพักผ่อนให้มาก ๆ
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรคหวัด ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ/
