ในภาวะฉับพลันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องหยุดยั้งอยู่บ้านแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นบริเวณที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้อุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น ไอเท็มบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายถูกชะตาสุขภาพ เพราะเป็นเครื่องมือบริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดเล็ก น้ำหนักเบา พกพาราบรื่น ใช้ละแวกน้อยในการจัดเรียบเรียง ไม่ต้องเสียเวลาวางอุปกรณ์ ที่สำคัญยังปลอดภัยจากโรคอีกด้วย
แล้วเราจะเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีด้วยกันคุ้มมาก?ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าพึงประสงค์บริหารร่างกายแบบไหน เพราะยางยืดบริหารร่างกายขนาดนั้นละแบบมีคุณลักษณะผิดแผกแตกต่างกัน เช่น พึงประสงค์เบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ปรารถนากระทำกล้ามเนื้อ ปรารถนายืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น หลังจากนั้นมาดูจุดเด่น จุดด้อย ด้วยกันสไตล์การใช้งานของของยางยืดขนาดนั้นละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความพึงประสงค์ของคุณมากมากมาย
โดย ยางยืดออกกำลังกายในตลาดปัจจุบันนี้ มีให้เลือกทั้งหมด 4 แบบ โดยเหตุนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่นยางยืดออกกำลังกายแบบนี้ มีรูปพรรณเป็นแถบผ้า เหมาะเกี่ยวกับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น กับด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะสมกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกะทัดรัดๆ และพลิกฟื้นจากอาการบาดเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกระชับด้วยกันผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด แรงต้านจะน้อย อย่างเดียวจุดด้อยคือ ความคงทนจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบเส้นเพื่อให้ผู้ที่รักใคร่การออกกำลังกายแบบแรงต้านพร้อมด้วยพึงประสงค์กระทำกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกส่วนสัดทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมกับส่วนล่าง มีมือจับและที่รัดข้อเท้าทำเอาประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญยังมีหลายน้ำหนักให้คัดเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมด้วยผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง ด้วยกันยืดหยุ่นสูง เหมาะสมเพื่อที่จะผู้ที่ประสงค์บริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมทั้งไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงกับรับน้ำหนักตัวได้มาก กับยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้หลากหลายท่า เพียงนั้นคงจะไม่เหมาะสมกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านค่อนข้างมาก อาจจะดึงไม่ได้ พร้อมด้วยทำให้เจ็บมือ
แต่ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะเข้ารูปกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เนื่องด้วยยางยืดเป็นแบบวงกลมทำเอาสามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้ฉลุย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดออกกำลังกาย[/url]แบบห่วงขนาดกระชับ[/b]
ยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้บริหารร่างกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกหุ่นเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ แค่นั้นด้วยรูปร่างที่มีขนาดกระชับ เป็นเหตุให้มีแรงต้านไม่มาก กับเหมาะสมกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นพร้อมด้วยหลัง ขนาดนั้นด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
และนี่คือเกร็ดเลือกสรรซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาแนะกัน เพียงเท่านี้สาวๆ ก็คัดเลือกซื้อยางยืดที่เข้าทีกับตัวเองได้แล้ว สมมติว่าจะต้องกักตัวอยู่ที่อยู่อาศัยไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมทั้งดำเนินงานความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็เอาใจช่วยลดความเสี่ยงจากการติดไวรัส COVID-19 ได้อีกด้วย
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
