ไม้เท้าเจาะจงเลือกพร้อมด้วยเปลืองอย่างไรให้เข้าที ไม้เท้า ถือเป็นวัสดุอุปกรณ์สนับสนุนเดินที่มีผู้ใช้มากยิ่งขึ้นไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งพบว่าร้อยละ 10 ของผู้สูงอายุตั้งขนาดนั้น 65 ปีขึ้น มีการใช้ไม้เท้าในชีวิตทุกวี่ทุกวัน ไม้เท้าจึงฉวยเป็นอุปกรณ์ที่มีบทบาทต่อการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุเป็นอย่างมากมาย นอกจากนี้ยังครอบคลุมถึงผู้ที่มีปมปัญหาการกระดุกกระดิกร่างกายไม่ หรือปรารถนาความช่วยเหลือในการพยุงตัว โดยทั่วๆ ไป
ไม้เท้าเชี่ยวชาญเอาใจช่วยรับน้ำหนักตัวบางประเด็นแทนขาข้างที่อ่อนแรงไม่ก็มีอาการปวด ช่วยเหลือเพิ่มความพ้นภัยในการเคลื่อนไหวด้วยเพิ่มฐานรองรับน้ำหนักร่างกายกว้างขึ้น ทำให้ผู้ใช้มีความแน่แก่ใจในการเคลื่อนเพิ่มมากขึ้น
ไม้เท้าด้วยค้ำยัน เมื่อสร้างนนั้น เป็นเพียงไม้เท้าธรรมดาทั่วไป มักจะทำจากไม้ ด้วยกันมีรูปพรรณเหมือนกับคันร่ม แต่ในปัจจุบันนี้ ไม้เท้ามีการรุดหน้าไปอื้อซ่าหลายแบบด้วยกัน ทำจากวัตถุหลากหลาย พร้อมด้วยแล้วก็มีหลายจำสายเพื่อรับสนองความพึงประสงค์ของผู้ใช้อย่างเหมาะสมซึ่งสามารถคัดเลือกได้ตามความต้องการ ปัจจุบันนี้ไม้เท้าสมรรถแบ่งเป็นชนิดแหวกแนวๆ ได้ครั้นแล้ว
- - ไม้เท้าแบบหลักเกณฑ์ (Standard Cane) คือไม้เท้าปุ่มเดียวที่ใช้เพื่อสนับสนุนเพิ่มทักษะในการสั่งการการทรงท่า เช่นไรก็ตามรูปพรรณของที่จับของไม้เท้าจำสายลับนี้ ทำให้การลงน้ำหนักข้ามแขนไม่อยู่ในแนวของไม้เท้า ซึ่งอาจส่งผลต่อความพ้นภัยในการเคลื่อนไหวเส็งเคร็งได้ จึงไม่พอที่ที่จะใช้ในผู้ที่ประสงค์ใช้แขนช่วยรับน้ำหนักตัวแทนขา
- - ไม้เท้าฟื้นฟูระดับ (Offset Cane) ทั้งเป็นไม้เท้าปุ่มเดียวที่ช่วยกระจายน้ำหนักได้มากกว่าไม้เท้าแบบกฏเกณฑ์ เหตุเพราะมีจุดรับน้ำหนักอยู่ตรงกับตำแหน่งของมือที่จับไม้เท้า จึงช่วยให้สามารถใช้แขนรับน้ำหนักตัวบางประเด็นได้ดีกว่าไม้เท้าแบบมาตรฐาน เป็นสไตล์ไม้เท้าที่มีการความเจริญออกแบบให้หลากหลายมากขึ้น เช่น ใช้วัตถุที่มีน้ำหนักเบา คงทนมากขึ้น มีลวดลายสีสันสวยสด ดัดแปลงให้สามารถพับเรียบเรียงได้ไม่ใช่หรือดัดแปลงเป็นเก้าอี้เนื่องด้วยพักชั่วคราวได้ ฯลฯ
- - ไม้เท้า 3 ขา (Tripod Cane) และไม้เท้า 4 ขา (Quad Cane) เป็นไม้เท้าแบบที่มีปุ่มรับน้ำหนัก 3 กับ4 ตำแหน่งตามลำดับ ฐานรับน้ำหนักกว้างขึ้น จึงเอาใจช่วยให้ผู้ใช้เชี่ยวชาญลงน้ำหนักที่แขนได้พอกพูน จึงมีความปราศจากภัยกว่าแบบปุ่มเดียวพร้อมกับผู้ใช้ยังสามารถเปลื้องมือจากไม้เท้า เพื่อหยิบจับเครื่องใช้โดยที่ไม้เท้ายังตั้งอยู่ได้ เช่นไรก็ตาม ไม้เท้าทั้งสองจำเส้นนี้จะเกิดผลดีชั้นเลิศเมื่อท้ายด้านล่างทุกด้านสัมผัสพื้นทั้งหมดสมมติว่ามีการลงน้ำหนักตัดผ่านไม้เท้า ซึ่งเหมาะเพื่อให้ผู้ที่มีอาการปวดขณะเดิน ที่เกิดจากภาวการณ์ข้อเสื่อมตำแหน่งปานกลางถึงรุนแรง เป็นต้น เช่นใดก็ดีฐานที่กว้างขึ้นอาจจะจะมีผลเป็นเหตุให้ไม้เท้ามีน้ำหนักมากขึ้นพร้อมกับอาจจะทำเอาไม่คล่องตัวเท่ากับไม้เท้าแบบปุ่มเดียว
>> วิธีเจาะจงเลือกไม้เท้า
- ด้ามจับควรมีความจุที่พอเหมาะ เมื่อจับแล้วรู้สึกเล็ก ไม่ลื่น มียางหุ้มข้อที่จังหวะพื้นเพื่อกันลื่น ซึ่งถ้าใช้ไปนานๆจุกยางคงจะสึกมาก ก็ควรจะเปลี่ยนใหม่
- ควรพลิกฟื้นระยะสั้นยาวได้ ความยาวของไม้เท้าที่พอเหมาะคือ เมื่อยืนแล้ว มือจับจะอยู่สถานภาพเดียวกับข้อมือโดยข้อศอกจะงอประมาณ 20-30 องศา
>> วิธีการใช้ไม้เท้าให้แน่นอน
- การจับไม้เท้าจับด้วยมือข้างเดียวกับขาข้างดี ค่อยๆ ทิ้งความหนักเบาตัวลงไปบนไม้เท้า เพื่อตรวจความทนทาน ว่ารับน้ำหนักผู้ใช้ได้อย่างไม่มีภัย
- การเดินบนผิวดินราบใช้ไม้เท้าเป็นตัวนำ ขาอ่อนแรงก้าวตาม น้ำหนักตัวจะลงบนไม้เท้า ขาดีปิดท้าย
- การขึ้นลงบันได ให้ถือหลักว่า “ ดีขึ้น เลวลง” เอื้อนคือเวลาขึ้นบันได ขาดีขึ้นสร้างน ขาอ่อนแรง + ไม้เท้าขึ้นตามบอกเลิกที่บันไดขั้นเดียวกันแล้วเริ่มใหม่ มืออีกข้าง อาจจะจับราวบันได เวลาลงบันได เอาไม้เท้านำจัดทำนขาอ่อนแรงตาม ขาดีปิดท้าย มืออีกข้าง คงจะจับราวบันได ( ถ้ามี )
- การลุกจากที่นั่งจับไม้เท้าตั้งให้เสถียร เหยียดขาข้างบาดเจ็บไปข้างหน้า มืออีกข้างดันตัวลุกขึ้นยืน ยืนทรงตัวบนขาข้างที่ดี ยืนตรง โดยหางไม้เท้าควรอยู่ห่างด้านข้างเท้าโดยประมาณ 4-6 นิ้ว ลองยกไม้เท้าขึ้น ผิไม่เซจึงเริ่มเดิน
>> ข้อควรระวังในการใช้ไม้เท้า - ระยะห่างก้าวขาไม่ซ้ำๆ ก้าวจำหน่ายาวเกินไป หรือก้าวขาไม่สัมพันธ์กับการเดินของไม้เท้า
- ระดับไม้เท้าสูงเกินไปทำให้ข้อศอกงอต้องใช้กล้ามเนื้อต้นแขนมากในการเดินเป็นเหตุให้ปวดแขน ปวดไหล่
- เดินงอสะโพกหรือว่าแอ่นสะโพก ซึ่งอาจเกิดจากไม้เท้าสั้นหรือยาวเกินไป หรือเกร็งกล้ามเนื้อขามากเกินไป
Tags : ไม้เท้า,ไม้เท้าคนแก่,ไม้เท้า