ใช้คืนเข็มขัดพยุงหลัง[/url]ผิดๆ ระรานแบ่งออกปวดพระขนองทั้งชีวิต[/b]
เข็มขัดพยุงหลัง ใช่ไหม back support เป็นวัสดุอุปกรณ์ที่พบเห็นได้ทั่วๆ ไปตามท้องตลาด และเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ไหวเนื่อบอกเลิก้วยคนที่ต้องปฏิบัติหน้าที่ยกของ แบกของ เจ้าหน้าที่ใช้รถ หรือหากกระทั่งในผู้ป่วยที่ผ่าหลัง ทุกคนล้วนบอกเป็นได้เสียงเดียวกันว่า "ขาดเจ้านี่ไม่ได้เลย สวมใส่แล้วสบายหลัหยุดี ถ้าไม่ไหวสวมจะรู้ปวดหลัง ไม่สบายหลังทำงานยุ่งยาก" ถ้าท่านมีความเข้าใจสึกดังกล่าวข้างต้น เส้นผมขอบอกไว้ตรงจุดนี้เลยครับว่า คุณคงจะมีสถานการณ์กล้ามเนื้อหลังฝ่อ หรือไม่ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงเรียบร้อยแล้ว ซึ่งสถานการณ์ดังกล่าวข้างต้นนั้นอาจจะจะหนักเกินอันแบรนด์ยมากนอกจากนั้นแค่รู้สึกปวดหลังเมื่อหนักเกินสวม back support เข็มขัดพยุงหลัง แต่กระนั้นเมื่อวันเวลาลอดไปนานหลายปีเข้า การเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระเพ่งกสันหลังเสื่อม หรือไม่หมอนรองกระตรวจสอบกสันหลังทับเส้นประสาทจะตามมาในอนาคตได้ ไอเท็มที่เอาใจช่วยให้สุขในวันนี้คงจะนำไปสู่เภทภัยได้ในคราวหน้าก็ว่าได้
>> เข็มขัดพยุงหลังเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ไง? จัดทำนจะบรรยายรายละเอียด ผมทะเยอทะยานให้เข้าใจคอนเซ็ปของร่างดีฉันว่า "ถ้าไม่ใช้ ถือได้ว่าเป็นส่วนเกินต้องกำจัดทิ้ง" โอเค เราฟังออกคอนเซ็ปของร่างกายรูปแบบง่ายกันต่อจากนั้นเนอะ เข็มขัดพยุงหลังแล้วสับเปลี่ยนที่ผมจะแจกแจงยาวๆ นิรุกติวิชาการชวนปวดศรีษะนั้น ลืมไปได้เลยครับ ผมจะใช้ภาษาที่อยู่ๆ เข้าใจสบายๆ กัน
ต่างว่าให้เทียบเคียงสบายๆ กล้ามเนื้อคนเราก็เปรียบเสมือนโอ่งใบหนึ่งที่เชี่ยวชาญปรับเปลี่ยนสัดส่วนได้ตามการใช้งาน ถ้ามีคนมาใช้บริการตักนํ้าในโอ่งเยอะๆ เจ้าโอ่งใบนั้นจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นที่ต้องการมากจึงขยายตัวเองให้มีความจุใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับปหางาณนํ้าให้มากขึ้น คนที่มาตักนํ้าจะได้ตักนํ้าได้อย่างไม่ขาดล่าช้า แต่ในในขณะเดียวกันถ้ามีคนมาใช้บริการตักนํ้าในโอ่งใบนั้นน้อยมากๆหรือแทบปราศจากใครมาตักนํ้าในโอ่งกันเลย เข็มขัดพยุงหลังเจ้าโอ่งใบนั้นก็จะปรับตัวให้เหมาะกับสถานการณ์ที่เป็นอยู่ นั่นคือการลดสัดส่วนตัวมันเองให้เล็กลง ก็ในเมื่อปราศจากคนมาตักนํ้ากับฉันเยอะๆแล้วจะให้ฉันขยายตัวเองให้ใหญ่ทำไม
สรีระคนเราก็เช่นเดียวกัน ถ้ากล้ามเนื้อมัดไหนไม่ได้ถูกใช้ ร่างกายคนเราจึงให้สารอาหารกับกล้ามเนื้อมัดนั้นน้อยลง เอิ้นง่ายๆคือ จะให้สารอาหารเยอะๆไปทำไมในเมื่อมันใช้พลังงานไม่คุ้มกับสิ่งของที่ได้ เสมอเหมือนกับเจ้าหน้าที่ที่ได้สตางค์เดือน 3 หมื่นแต่มันดันทำงานเพียง 1 หมื่น ขาดทุนไป 2 หมื่น เจ้านาย(ร่างกาย)จึงปรับลดเงินเดือนให้เหลือหมื่นเดียวติดสอยห้อยตามการใช้งานจริง
กล้ามเนื้อหลังที่เราใส่เข็มขัดพยุงหลังก็เหมือนกันฮะ เจ้าเข็มขัดพยุงหลังเนี่ยมันช่วยเหลือพยุงหลังของเรา นั่นเท่ากับว่ากล้ามเนื้อโซนหลังนั้นใช้แรงน้อยลง เนื่องมาจากมีเข็มขัดช่วยเหลือพยุงอยู่ กับเมื่อเราติดนิสัยชื่นชอบใส่ back support อยู่ทุกเวลา ยังจำคอนเซ็ปเดิมได้มั้ยครับ "ถ้าไม่ใช้ เรียกได้ว่าเป็นข้อความสำคัญเกินต้องกำจัดทิ้ง" ทีนี้ละครับหายนะจะบังเกิด ร่างกายเราจึงปรับตัวด้วยให้กล้ามเนื้อหลังนั้นมีความจุกะทัดรัดลง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยลง(ลดสัดส่วนโอ่ง) เพื่อให้สารอาหารไปเลี้ยงเนื้อที่นั้นน้อยลง (จะให้สารอาหารแกทำไมในเมื่อแกใช้ไม่คุ้มค่ากับสิ่งที่แกทำงาน) เมื่อเกิดวงจรนี้นานๆเข้าจะพบว่าความถาวรและกำลังกล้ามเนื้อของเราด้อยไปอย่างมาก ในขณะเดียวกันก็ยังคงจำต้องรับนํ้าหนักจากร่างกายอยู่ทุกเวลา เข็มขัดพยุงหลังในปางใช้งานกล้ามเนื้อหลังมาก แต่แรงปราศจาก มันเลยประท้วงเป็นอาการปวดขึ้น นี่จึงเป็นจุดเริ่มแรกของท่าทางปวดหลังนั่นเองครับ และหากยังไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกต้อง(เพิ่มความถาวรกล้ามเนื้อ) ก็จะทำเอาเกิดอาการปวดหลังเรื้อรังพร้อมกับมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระชมกสันหลังเสื่อมด้วยกันโรคหมอนรองกระทัศนากทับเส้นยินดีให้ตามมาอีก เกิดหมายถึงวงจรอุบาตรขึ้น
>> แล้วทริคใช้ back support เข็มขัดพยุงหลังที่เที่ยงตรง ประพฤติยังไงละ? ถึงถึงแม้ว่าผมจะบอกว่าการสวมใส่ back support จะเป็นมูลเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังหมดทางไปบางท่านอาจจะกลัว เข็มขัดพยุงหลังเพิกถอนใช้แล้วเอาไปบ้ายทิ้งกัน จริงๆแล้วเราใช้ได้ตามปกตินะครับ แต่ให้พิศติดตามความเหมาะสมมากกว่าหมายความว่า ใช้เมื่อจึงจำต้องยกของหนัก ใช้จนกระทั่งต้องทำกิจกรรมที่ก้มๆเงยๆ ใช้เมื่อต้องนั่งรถท่องเที่ยวไกลแล้วปวดหลัง ซึ่งเมื่อทำกิจกรรมดังกล่าวข้างต้นเสร็จแล้วให้ถอดทันที เข็มขัดพยุงหลังไม่ก็ในกรณีมีความจำเป็นต้องสวมติดต่อกันเป็นเวลานานจริงๆ ก็ไม่ควรสวมนานเกิน 2 ชม.นะครับ
ถึงกระนั้นทั้งนี้ทั้งนั้นก็มีข้อเว้นได้เสียแต่ด้วยนะ เหมือน ในกรณีผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดหลังมาจึงต้องสวมใส่ back support
เข็มขัดพยุงหลังเหตุด้วยช่วยพยุงหลัง พร้อมกับลดปวดจนกว่าจะฝึกปรือกำลังกล้ามเนื้อหลังให้ดื้อด้านจึงจะเลาะออกได้
Tags : เข็มขัดพยุงหลัง,เข็มขัดพยุงหลัง
