คุณประโยชน์ของมาม่า เมื่อในเวลานี้เราที่ทำงานกันขาดมือแล้ว ถ้าหากเปิดหัวข้อเรื่องมาด้วยเรื่องของ มาม่า มันเหกรนว่าเป็นอะไรที่ไม่น่าจะเอามาพูดสักแค่ไหนนะครับ ฮ่าๆ เพราะว่ามาม่ามันเป็นเปรียบเสมือนสัญญานที่อันแบรนด์ยมากๆสำหรับสตางค์แถงที่เราได้มา เพื่อนๆเคยได้ยินคำว่า สตางค์ดัดปลักอยู่กับเราถึงวันที่ 5 มาม่าอยู่กับเรายันสิ้นลมเดือนไหมครับ แหม่ว่าแล้วน้ำตาจะไหลเป็นพันธุ์มาม่าพ้นนะครับ
เอาล่ะในเท่าที่เราวนๆอยู่กับมาม่ารูปแบบนี้แล้วเราทดลองมางามตากว่าว่าเจ้ามาม่ามันมีประโยชน์อย่างไร เกี่ยวกับที่มันจะได้เป็นความรู้ของเรา จะได้รู้ว่าที่กินๆเนี่ย มันมีคุณประโยชน์หรือเปล่า หรือกินไปเผื่อเปลี่ยนเดือนนี้ พร้อมทั้งรอเดือนหน้า หรือว่าแน่กว่า กินไปแล้วเป็นภยันตรายต่อตัวเราเอง หัวข้อความนี้มีคำเฉลยครับ
>> ข้าวปลาอาหารการในมาม่า เมื่อ 5 ปีที่ล่วงมาแล้ว มีนักโภชนาการได้จัดให้ม่าม่า หรือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หมายความว่าอาหารที่ห่วยคุณสนนราคาทางอาหาร เพราะในบะหมี่กึ่งสำเร็จลุล่วงรูปจะมีแป้งด้วยกันผงชูรสเป็นส่วนประกอบหลัก หากว่าพักหลังมานี้มาม่าจะเสตอนหลังคุณสนนราคา 3 ผลประโยชน์เข้ามา นั่นก็คือ วิตามินเอ ไอโอดีน พร้อมกับ ธาตุเหล็ก เพื่อช่วยเหลือเพิ่มสารของกินไปในม่าม่าแล้วก็ตาม
ในบะหมี่กึ่งประสบความสำเร็จรูป จะมีส่วนประกอบของพันธุ์มาม่าที่มีส่วนผสมของแป้งสาลีในกรรมรีวิวผลิตถึง 60-70 เปอร์เซนติเมตร ส่วน 15-20 เปอร์เซนต์ เป็นไขในซองเครื่องปรุง วิธีการของการทำแถว จะต้องใช้น้ำปาล์มในการทอด ซึ่งมีคุณสมับติแตกตัวกับเป็นกรดไขมันชนิดทรานส์ ซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุเดิมของการเกิดโรคหัวใจ อีก 5-6 เปอร์เซ็นที่เหลือ ก็เป็นเกลือพร้อมทั้งผงชูรสครับ พร้อมด้วยมาม่าแล้วก็มีโซเดียมมากเกินที่ร่างกายของเราประสงค์ด้วย มันเป็นอันตรายต่อไตเราเป็นอย่างมากมาย พร้อมกับ ยังดำเนินการให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ด้วย
>> กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเช่นใดให้ได้คุณมูลค่า การกินบะหมี่ แบบที่เราเติมน้ำร้อนไปถ่ายเดียวมันเรียกได้ว่าเป็นการกินที่ไม่ถูกต้องครับ บางขณะเรากินเพราะว่าความรีบ หรือ กินตัดผ่านๆให้อิ่มๆละนอนหลับไป ไม่ก็จะกินรูปแบบเดิมๆเป็นขนมกินเล่น ติดต่อกันเป็นปกติ จะทำเอาสังขารเกิดมาม่าอากัปกิริยาขาดสารอาหารได้ เพราะว่าตนของเราจะได้รับเพียงนั้นแป้งพร้อมกับโซเดียมเท่านั้น ด้วยกัน ได้รับมากด้วยครับ จริงแล้วการทานบะหมี่ให้ถูกทางคือการทานเป็นครั้งราว ไม่ทานโทรศัพท์กันหรือ ปรุงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปร่วมกับเนื้อสัตว์ พร้อมกับผักต่างๆให้หลายหลาก เพิ่มสารอาหารผิดแผกแตกต่างๆที่ มาม่า ไม่ศักยให้เราได้
ทริคเหล่านี้จะช่วยเหลือให้เราได้รับสารอาหารผิดแผกแตกต่างๆมากยิ่งขึ้น ด้วยกันมาม่าที่ว่าปราศจากคุณประโยชน์ ก็จะมีผลดีขึ้นมาฉับพลันครับ โดยเหตุนั้นถ้าหากตั้งใจทานมาม่า ก็เอาผัก ใข่ เนื้อสัตว์ และสิ่งของอื่นๆคลุกเคล้าเข้าไปด้วย เพื่อคุณสนนราคาทางโภชนาการของเราเอง การกินบะหมี่ซ้ำๆ มันเป็นเครื่องกินซ้ำซาก หาอย่างอื่นทานบ้างครับ บริหารสตางค์ดีๆ อย่าให้ต้องช็อต เพราะยิ่งไปว่านั้นจะใช้ชีวิตลำบากแล้วนั้นยังเป็นโทษต่อตัวเราเองพร้อมด้วย
การกินมาม่าเช่นไรให้เกิดคุณประโยชน์มากสูงสุด มันราบรื่นนิดเดียวค่ะ เกี่ยวกับเรื่องนี้ มาม่าทุกซองมีธาตุเหล็กและวิตามินเอ เอาใจช่วยเสชายสร้างร่างของเราให้เก่าแก่ ขนาดนั้นมาม่าเพียงอย่างเดียวก็คงจะไม่แค่พอเพียงเนื่องด้วยสกนธ์ของเรา เพราะฉะนี้ เมื่อเราต้มมาม่าทานทุกครั้งเราจึงจำเป็นจะต้องสวมไข่ ใส่ผัก หรือเนื้อสัตว์ ลงไปด้วย เพื่อที่ร่างกายของเราจะได้รับสารอาหารจากไข่ ผักกับเนื้อสัตว์ด้วยค่ะ ด้วยว่าเราวันนี้เราทำมาม่ารสหมูสัเปลาะาน โดยใส่ไข่ไก่ ไส้กรอกและโบโลน่า เพราะด้วยเพิ่มเติมโปรตีน กับสวมผักกาดขาวเพื่อเพิ่มวิตามินด้วย เรานิยมชมชอบทานมาม่ากลุ่มนิ่ม ๆ เพียงนั้นไม่ถึงกับอืดมาก เราชมชอบทานตอนน้ำซุปมาม่ากำลังร้อน ๆ ทานแล้วรู้สึกกระปรี้กระเปร่าดีนะ
เพื่อจะใครที่นิยมชมชอบทานมาม่าบ่อยเท่าเทียมเรา ผมขอแนะเวลาต้มมาม่าทานเท่านั้นละหนให้สวมไข่ ใส่ผัก หรือเนื้อสัตว์ ลูกชิ้นอย่างไรก็ได้ลงไปด้วยนะคะ ก็เพราะว่าจะทำเอาร่างกายของเราได้ประโยชน์จากการทานมาม่าพร้อมด้วยค่ะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
มาม่าคัพTags : มาม่า,มาม่าเกาหลี,มาม่าคัพ
