ใช้เข็มขัดพยุงหลังผิดๆ หาเรื่องมอบเจ็บปวดข้างหลังทั้งนั้นชีพ เข็มขัดพยุงหลัง หรือ back support เป็นอุปกรณ์ที่พบเห็นได้ทั่วไปตามท้องตลาด ด้วยกันเป็นวัสดุอุปกรณ์ที่ขาดไม่ไหวเกี่ยวกับคนที่ต้องลงมือยกของ แบกของ บุคลากรขับรถ หรือแม้ว่ากระทั่งในผู้ป่วยที่ผ่าหลัง ทุกคนล้วนบอกเป็นมรณางเดียวกันว่า "ขาดเจ้านี่หนักเกินเลย สวมแล้วสบายหลัหยุดยั้งี ถ้าไม่ได้ใส่จะรู้ปวดหลัง ไม่สบายหลังทำงานลำบาก" ถ้าประสกมีความรู้สึกดังที่กล่าวมาแล้ว ข้าพเจ้าขอบอกไว้เข้าแง่นี้เลยครับว่า คุณอาจจะมีสภาวะกล้ามเนื้อหลังฝ่อ หรือภาวการณ์กล้ามเนื้ออ่อนแรงเรียบร้อยแล้ว ซึ่งภาวการณ์ดังกล่าวข้างต้นนั้นไม่แน่อาจจะทำไมได้อันยี่ห้อยมากยิ่งไปว่านั้นแค่รู้สึกปวดหลังเมื่อทำไมได้สวม back support เข็มขัดพยุงหลัง กลับเมื่อวันเวลาทะลุไปนานหลายปีเข้า ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระทัศนากสันหลังเสื่อม เหรอหมอนรองกระพิศกสันหลังทับเส้นประสาทจะตามมาในอนาคตได้ สิ่งของที่ช่วยเหลือให้สุขในวันนี้อาจนำไปสู่พิบัติได้ในหนหน้าก็ว่าได้
>> เข็มขัดพยุงหลังทำให้ปวดหลังได้เช่นไร? จัดทำนจะขยายความรายละเอียด ผมต้องการให้เข้าใจคอนเซ็ปของนวทวารข้าพเจ้าว่า "ถ้าไม่ใช้ เรียกได้ว่าเป็นความเกินต้องขจัดทิ้ง" โอเค เรารู้ความหมายคอนเซ็ปของร่างกายสไตล์ง่ายกันแล้วเนอะ
เข็มขัดพยุงหลังแล้วสนองที่ผมจะชี้แจงยาวๆ ภาษาวิชาการชวนปวดศรีษะนั้น ลืมไปได้เลยครับ ผมจะใช้ภาษาที่อยู่ๆ เข้าใจสบายๆ กัน
หากให้อุปมาเรียบง่ายกล้ามเนื้อคนเราก็เปรียบเสมือนโอ่งใบหนึ่งที่สามารถปรับเปลี่ยนแปลงปตีนาตรได้ตามการใช้งาน ถ้ามีคนมาใช้บริการตักนํ้าในโอ่งเยอะๆ เจ้าโอ่งใบนั้นจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นที่พึงประสงค์มากจึงขยายตัวเองให้มีขนาดใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับปท้ายาณนํ้าให้มากขึ้น คนที่มาตักนํ้าจะได้ตักนํ้าได้อย่างต่อเนื่อง แต่ในในขณะเดียวกันถ้ามีคนมาใช้บริการตักนํ้าในโอ่งใบนั้นน้อยมากๆหรือแทบปราศจากใครมาตักนํ้าในโอ่งกันเลย
เข็มขัดพยุงหลังเจ้าโอ่งใบนั้นก็จะปรับตัวให้พอเหมาะกับสถานการณ์ที่เป็นอยู่ นั่นคือการลดสัดส่วนตัวมันเองให้เล็กลง ก็ในเมื่อไร้คนมาตักนํ้ากับฉันเยอะๆแล้วจะให้ฉันขยายตัวเองให้ใหญ่ทำไม
ตัวคนเราก็เช่นเดียวกัน ถ้ากล้ามเนื้อมัดไหนไม่ไหวถูกใช้ ร่างกายคนเราจึงให้สารอาหารกับกล้ามเนื้อมัดนั้นน้อยลง สนทนาง่ายๆคือ จะให้สารอาหารเยอะๆไปทำไมในเมื่อมันใช้พลังงานไม่คุ้มค่ากับสิ่งที่ได้ เหมือนกับกับผู้ปฎิบัติงานที่ได้เงินเดือน 3 หมื่นแต่มันดันทำงานเพียง 1 หมื่น ขาดทุนไป 2 หมื่น เจ้านาย(ร่างกาย)จึงปรับลดเงินเดือนให้เหลือหมื่นเดียวตามการใช้งานจริง
กล้ามเนื้อหลังที่เราสวมเข็มขัดพยุงหลังก็เหมือนกับกันครับ เจ้า
เข็มขัดพยุงหลังเนี่ยมันช่วยเหลือพยุงหลังของเรา นั่นเท่ากับว่ากล้ามเนื้อเนื้อที่หลังนั้นใช้แรงเบาบาง เนื่องมาจากมีเข็มขัดช่วยเหลือพยุงอยู่ ด้วยกันเมื่อเราติดนิสัยชอบสวม back support อยู่ทุกเวลา ยังจำคอนเซ็ปเดิมได้มั้ยครับ "ถ้าไม่ใช้ ถือว่าเป็นเหตุการณ์เกินต้องขจัดทิ้ง" ทีนี้ละครับหายนะจะบังเกิด ร่างกายเราจึงปรับตัวด้วยให้กล้ามเนื้อหลังนั้นมีปส่วนล่างาตรกระชับลง มีมวลกล้ามเนื้อน้อยลง(ลดสัดส่วนโอ่ง) เพื่อให้สารอาหารไปเลี้ยงละแวกนั้นน้อยลง (จะให้สารอาหารแกทำไมในเมื่อแกใช้ไม่คุ้มค่ากับสิ่งของที่แกทำงาน) เมื่อเกิดวงจรนี้นานๆเข้าจะพบว่าความเก่าแก่พร้อมกับกำลังกล้ามเนื้อของเราด้อยไปอย่างยิ่ง เช่นเดียวกันก็ยังคงแตะรับนํ้าหนักจากร่างกายอยู่ทุกขณะ เข็มขัดพยุงหลังในเท่าที่ใช้งานกล้ามเนื้อหลังมาก แต่แรงไร้ มันเลยประท้วงเป็นอาการปวดขึ้น นี่จึงเป็นจุดเริ่มแรกของการวางท่าปวดหลังนั่นเองครับ พร้อมด้วยหากยังไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกต้อง(เพิ่มความหัวเห็ดกล้ามเนื้อ) ก็จะทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรังด้วยกันมีความเสี่ยงที่จะทำเอาเกิดโรคกระตรวจดูกสันหลังเสื่อมพร้อมทั้งโรคหมอนรองกระเห็นกทับเส้นโปรดให้ตามมาอีก เกิดยังไม่ตายวงจรอุบาตรขึ้น
>> แล้วรีวิวใช้ back support เข็มขัดพยุงหลังที่ถูกต้อง จัดทำยังไงละ? ถึงถ้าแม้ผมจะบอกว่าการสวม back support จะเป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังหมดทางไปบางท่านอาจจะจะกลัว
เข็มขัดพยุงหลังยกเลิกใช้แล้วเอาไปเขวี้ยงทิ้งกัน อันที่จริงเราใช้ได้ตามปกตินะครับ แต่ให้สังเกตตามความเข้าทีมากกว่าตกว่า ใช้เมื่อจำต้องยกของหนัก ใช้ครั้งต้องทำกิจกรรมที่ก้มๆเงยๆ ใช้เมื่อต้องนั่งรถเดินทางไกลแล้วปวดหลัง ซึ่งเมื่อทำกิจกรรมดังกล่าวเสร็จแล้วให้ถอดรวดทันใจ เข็มขัดพยุงหลังใช่ไหมในกรณีมีความจำเป็นจะต้องสวมใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานจริงๆ ก็ไม่ควรใส่นานเกิน 2 h.นะครับ
ถึงกระนั้นทั้งนี้ทั้งนั้นก็มีข้อเว้นตายแต่ด้วยนะ เยี่ยง ในกรณีผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดหลังมาจำเป็นต้องสวมใส่ back support เข็มขัดพยุงหลังเพราะว่าช่วยเหลือพยุงหลัง ด้วยกันลดปวดจนกว่าจะฝึกปรือกำลังกล้ามเนื้อหลังให้ดื้อด้านจึงจะเลาะออกได้
Tags : เข็มขัดพยุงหลัง,เข็มขัดพยุงหลัง
