จำต้องมั้ย ? เพื่ออาหารเสริม แบบแปลนเข้มข้น? “เราทำเพลงกล้ามอยู่ ต้องกิน
อาหารเสริมล่าวิตามินแบบโดสเข้มข้นเอาไว้นะ จะได้เอาไปเสส่วนล่างสร้างกล้ามเนื้อได้ฉับพลันขึ้น” หลาย ๆ คนที่บริหารร่างกายในฟิตเนสคงเคยได้ฟังคำแนะข้างต้น พร้อมกับมีคนทำตามมากหลายคนจนแทบเรียกได้ว่าเป็นธรรมเนียมปฏิบัติปฏิบัติของคนเล่นกล้ามไปหลังจากนั้น ไม่ใช่หรือครับ ? สมมตเราไม่นับเหตุการณ์มีคนมาจัดจำหน่ายของแบบฮาร์ดเซลล์แล้ว หลายคนก็คงคิดหรือไม่ครับ เหมาเมื่อเราเสเชิงสารอาหารให้เพิ่มพูนแล้ว ร่างกายก็น่าจะเอาไปใช้ก่อกล้ามให้โตได้ไวกว่าคนที่ไม่กิน ฉะนั้นวันนี้เราจะมาคุยกันว่าการเสด้านหลังสารอาหารแบบเม็ดนั้นมีความจำเป็นจริงแท้มากน้อยแค่ไหนเนื่อติดขัด้วยคนเล่นกล้ามกันขอรับ
>> มารู้จักมักจี่กับโดสหรือความจุของสารอาหารเสริมแหวกแนว ๆ พร้อมด้วยข้อความประสงค์สารอาหารประสานวันกันนิดนึง การขีดเส้นปส่วนล่างาณสารอาหารที่ต้องการในเฉพาะละวันนั้น มีเกี่ยวกับเป็นหลักการในการเลือกสรรรับประทานอาหารให้ได้รับสารอาหารเพียงพอเพียงกับร่างกาย พร้อมกับลดช่องทางที่จะเกิดอุปสรรคทางสุขภาพเนื่องมาจากการขาดสารอาหาร ปตอนหลังาณสารอาหารที่แนะนำนี้ขนานนามรวม ๆ อาหารเสริม ขนาดนั้นผลเปลืองต่อองคาพยพที่เกิดจากการจัดหามาไม่แค่ครบแล้วนั้นค่อนข้างจะมาจาก “ขาดสารอาหารนั้นๆ มาหมายถึงช่องว่างเวลานาน” ซึ่งอย่างเดียวละคนก็เรียกว่านานก็ไม่เท่ากัน หัวข้อนี้จึงไม่ต้องตึงเครียดให้มากไปเป็นต่อครับ
บนผลิตภัณฑ์อาหารในช่วงปัจจุบัน รวมไปถึงข่าวคราวที่แสดงในสลากยาโภชนาการหรือข่าวทางโภชนาการบนขวดผลิตภัณฑ์เสเชิงอาหารจะมีการบอกว่า อาหารเสริมสารอาหารบ้านเรือนในผลิตภัณฑ์นั้นมีปปลายาณอยู่คิดดำรงฐานะเท่าไร โดยมักแสดงข่าวคราวเป็นร้อยละ เหรอของความประสงค์ต่อวันของรูป หมายความว่า แม้นเราบริโภคกระยาหารที่ระบุสารอาหารที่เราแคร์ แทบ เลือกสรรดื่มนมกล่องกระชับที่ระบุว่ามีแคลเซียมแล้ว ดิฉันได้รับแคลเซียมไปแล้ว หรือครึ่งหนึ่งของความปรารถนาต่อวันของตัวเรา และถ้าหากเราดื่มอีก 1 กลัก เราจะได้รับแคลเซียมไปอีก อาหารเสริมคำนวณสั่งสมจากนมกล่องได้ว่า เราได้รับแคลเซียมแล้วแปลว่าเราได้รับแคลเซียมไปแล้วครบถ้วนของความพึงประสงค์ของร่างกายในเฉพาะละวัน เท่ากับเราทำได้ปิดจ๊อบการกินแคลเซียมในวันนั้น ๆ ได้เลยครับ
>> ขนาดยาเข้มข้นแท้จริงแล้วคุณประโยชน์อาหารเสริมหรือผลสิ้นอายุขัยเช่นไร เรากินกระยาหารให้ได้รับสารอาหารถ้วนถ้วนในขนาดนั้นละวันก็น่าจะพอแล้ว แน่แท้ไหมครับ? มีคนที่คิดไปห่างไกลกว่านั้น โดยทางศาสตร์ที่ว่าด้วยการยังชีพของสารแตกต่าง ๆ
อาหารเสริมที่มีดอกผลต่อร่างกายและจิตใจ (เพรียกหาอีกอย่างว่า เภสัชวิทยา) หาได้มีคำเล่าว่า สารอาหารบางชนิดถึงแม้ว่าใช้ในปริมาณสูงกว่าจะทำเป็นออกฤทธิ์คล้ายยาได้ เท่านั้นสารอาหารที่มีคุณลักษณะนี้จะมีอยู่ไม่กี่จำพวก พร้อมทั้งจำเป็นจะต้องได้รับคำปรึกษาจากวิชาชีพที่เกี่ยวข้องเพื่อความไม่เป็นอันตรายในการใช้สิ้นทำการน เพียงนั้นในอันที่จริงเราแต่เจอคนที่เรียกร้องว่าเป็น “ผู้รู้” เอาข่าวมากมายมาสวมใส่ให้เราทำตามไปเสียพนันฉะนั้น ซึ่งหลาย ๆ ข่าวคราวนั้นก็ไม่ใช่ไอเท็มที่ถูกต้องปิ๋วด้วย ต้นแบบ
อาหารเสริมสินค้าเสริมเครื่องกินที่มีปปลายาณสารอาหารมากกว่าปตีนาณที่แนะนำต่อวัน ทั่วๆ ไปแล้วมักจะมีส่วนประกอบที่ทวีคูณกว่าอาหารทั่วๆ ไป แทบฉลากด้านล่างนี้
>> ฟันธงกำนัลล่วงว่า ควรกินหรือว่าแอ้มกันแน่ ไอ้อาหารเสริมสูตรเข้มข้นนี้ ปางอีฉันชั่งความหนักเบาระหว่างการเสี่ยงของอันยี่ห้อยที่มีต่อสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้นได้ รวมทั้งเม็ดสตางค์ที่ต้องซื้อหามาเกี่ยวกับบริโภค กับความตั้งใจถึงเอาท์พุตที่จะหาได้แล้ว ไม่กินได้เปรียบครับ ในตอนของนักระบุอาหารที่ปฏิบัติงานกับนักกีฬาด้วยกันคนที่ขอคำปรึกษาเรื่องราวอาหารการกินกับการเล่นกล้ามมามาก เรามีรีวิวมากมายที่จะทำให้ประสบความสำเร็จลุล่วงตามเนื้อที่ไว้โดยไม่จำเป็นจะต้องพึ่ง
อาหารเสริมไปสิ้นชีวิตทั้งสิ้น ที่สุดไปกว่านั้น ด้วยความปรารถนาดี อซับซ้อนให้ฟื้นฟูแบบการกินอาหารให้เท่าเทียมคนทั่วไป โดยหาผักผลไม้มาสวมในมื้อภักษ์บ้าง เหตุด้วยลดหนทางการเกิดโรคหัวใจ โรคมะเร็งพร้อมด้วยโรคผิดแผกแตกต่าง ๆ เครื่องกินที่หลากหลายเหล่านี้ยังลดโอกาสการได้รับสารอาหารซ้ำ ๆ บ่อยเกิน รวมทั้งเปลี่ยนแปลงบรรยุ่งยากาศการกินอาหารให้หลายหลากมากขึ้น ลดอุปสรรคอารมณ์ทางลกงการี่อาจจะเกิดขึ้นจากการกินอะไรซ้ำ ๆ เป็นเวลานานได้เพราะว่า สรุปสั้นๆ อีกทีคือ ไม่จำเป็นกิน สุดสิ้นครับ
Tags : อาหารเสริม
