แจกของฟรี

เครื่องเดินวงรีกับดักเครื่องเครากรอจักรยาน อย่างไหนเผาดีกว่ากัน
เป้าหมายที่คนออกกำลังกายเครื่องเดินวงรีส่วนใดส่วนหนึ่งก้เป็นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการออกกำลังกายเครื่องใช้แต่ละคนก็มีวิธีแตกต่างคลอดอยู่ บางบุคคลคัดเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค แล้วก็มีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสหลายชิ้นคัดชำระคืนเครื่องออกกำลังกายเป็นตัวช่วยสำหรับในการลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละจำพวกก็มีแผนการเผาผลาญไขมันแตกต่างไป โดย 2 เครื่องที่มักได้รับความนิยมมากก็เป็น เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นรถจักรยาน กระทั่งมีคำถามที่ต้องถามหลังจากนั้นมากมายว่าร้าย กำหนดแล้วเครื่องออกกำลังกาย 2 ชนิดนี้อย่างไหนเผาผลาญดีมากยิ่งกว่ากัน วันนี้พวกเราจะมาอธิบายให้ใครต่อใครได้เห็นภาพลักษณะการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองชนิดนี้ครบครันปริมาณแคลอรีที่ทางเผาผลาญได้อย่างชัดเจนกันขอรับ
- เครื่องเดินวงรี ถือเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมากล้าในเดี๋ยวนี้ การบริหารร่างกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการประสมประสานระหว่างการเดินดุ่มขึ้นบันไดกับการเล่นสกี ครอบครองเครื่องบริหารร่างกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างดียิ่ง แปลงกล้ามเนื้อให้ดูกระชับแห่งเหลือแหล่สัดส่วน ได้แก่ บั้นท้าย พุง เอว แขนรวมทั้งขาแข้ง คนไหนที่น้ำหนักตัวจำนวนมากไม่ใช่หรือมีปัญหาสำหรับเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมที่การบริหารร่างกายเนื่องจากว่าช่วยเหลือดึงลงรุนแรงชนได้ดีมากยิ่งกว่าลู่วิ่งกระแสไฟฟ้า
ส่วนวิธีงานสำแดงเครื่องเดินวงรีขัดสนฤๅยุ่งยากเลยเพียงแค่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างต่อจากนั้นก็เอียงเหยียบไปติดตามทาง แต่ถ้าอยากใช้ให้ได้คุณภาพมากที่สุดแถมยังดำรงฐานะการช่วยเหลือลดอาการบาดเจ็บให้บากบั่นยืดอกคลอดแล้วไปบล็อกหลังให้แม่นยำ ตาเพ่งไปด้านหน้า ตัวแทนข้างจับเช่นให้แน่น รวมทั้งกลุ่มชูส้นขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยจำนวนเผาผลาญกำลังแรงงานราว 600 – 800 Kcal./มหุรดี
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ที่ได้รับความนิยมที่คนลดหุ่นไม่น้อยเลยทีเดียวนิยมกิน หรือว่าหากมองเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็ควรมีตั้งรายเรียงเยอะไปหมด ใครเครื่องเดินวงรีเกลียดวิ่งก็มักเลือกใช้รถจักรยานกรุณาเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นวัสดุอุปกรณ์ฟิตเนสที่ดีเลิศๆอีกสิ่งของ ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักนวทวารเยอะ กรรมวิธีการบรรเลงเครื่องเครานี้ก็ง่ายๆ เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือจำนวนเวลาตามเหมาะสม มีการเกลี่ยฐานะคดีบากบั่นปันออกพอดิบพอดีกับความอยากได้ แม้กระนั้นบ้องคอยดูเล็กน้อยเป็นหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากเนื่องจากว่ากล้ามจะทำงานมาก เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาพลังงานราวกับ 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นอยู่กับความไวที่หมุนและประเภทเครื่องปั่นจักรยานที่ใช้
จนกระทั่งมองถึงจำนวนการเผาผลาญของใช้เครื่องบริหารร่างกาย 2 จำพวกนี้จำเป็นต้องพูดว่าเกือบจะไม่ได้มีความแตกต่างกัน โดยเหตุนั้นเครื่องเดินวงรีหากคนไหนกันชอบใจกินต้นร่างใดก็เอาที่ตัวเองรู้สึกดีจะได้มีแรงใจสำหรับเพื่อการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างรวมทั้งร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีสิ่งของลื้อเอง

เครดิต : http://scdc10.com/forum/index.php?topic=426669.new#new

Tags : เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส