“ลูกบอลโยคะ” เทรนด์ใหม่สำหรับในการบริหารร่างกายลูกบอลโยคะ เทรนด์ใหม่สำหรับในการออกกำลังกาย เป็นกีฬาที่ผสมผสานความแข็งแรงกับความอ่อนตัวเข้าด้วยกัน โดยมีวัสดุอุปกรณ์เป็นบอลนานัปการสี
แรก เริ่ม... กิจกรรมลูกบอลโยคะถูกดีไซน์มา สำหรับคนป่วยกายภาพบำบัด โดยใช้วัสดุอุปกรณ์ลูกบอลโยคะมาช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและการเลี้ยงตัวของร่างกายให้ผู้ เจ็บไข้ ต่อมาก็เลยถูกพัฒนาเพื่อนำมาใช้สำหรับเพื่อการออกกำลังกายในแบบต่างๆและก็เป็นที่นิยมแพร่หลายอย่างเร็ว ด้วยเหตุผลที่ว่า เครื่องมือลูกบอลโยคะสามารถเสริมสร้างการบริหารร่างกายในรูปแบบที่พวกเราไม่สามารถที่จะ บริหารตามเดิมได้
นอกจากนี้ อุปกรณ์ลูกบอลโยคะยังสามารถใช้ได้กับทุกเพศรวมทั้งทุกวัยอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ก็จะรู้สึกครึกครื้นกับการที่ได้เล่นบนเครื่องไม้เครื่องมือลูกบอลโยคะและก็ฝึกฝนออกกำลังกาย พร้อมๆกับการฝึกฝนการเลี้ยงตัวไปด้วย ผู้สูงวัยก็สามารถที่จะใช้วัสดุอุปกรณ์ลูกบอลโยคะช่วยสำหรับเพื่อการออกกำลังกายในอิริยาบถต่างๆได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
รูปแบบของเครื่องใช้ไม้สอยลูกบอลโยคะที่ดี เป็น- สร้างจากวัสดุประสิทธิภาพสูง ทนต่อแรงกดดันสูง รองรับน้ำหนักของผู้เล่นก้าวหน้า
- เป็นวัสดุที่มีผิวหน้าพิเศษ ไม่เกิดการลื่นไหลขณะใช้งาน ( Slip-resistant surface )
- เป็นวัสดุที่ไม่ระเบิดเมื่อรั่ว ( Burst Resistant Quality )
- มีขนาดเหมาะเจาะกับผู้เล่นแต่ละคน
คุณประโยชน์ซึ่งมาจากลูกบอลโยคะ- ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ( Flexibility ) ของร่างกาย
- ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นการติดต่อประสานงาน ( Coordination ) ของระบบประสาท
- ช่วยฝึกการทรงตัวของร่างกาย ( Balance )
- สามารถใช้ฝึกความแข็งแรง ( Strengh and Endurance ) ของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนได้ ดังเช่นว่า กล้ามท้อง, กล้ามเนื้อ ข้างๆลำตัว , กล้ามเนื้อแขนรวมทั้งขา เป็นต้น
- ลดอันตรายที่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บสำหรับในการบริหารปกติ
กิจกรรมลูกบอลโยคะยังถูกเอามาปรับปรุงเพื่อใช้ควบคู่กับการบริหารร่างกายแบบต่างๆดังต่อไปนี้ คือ- การออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิก โดยการเปิดเพลงพร้อมทั้งการเต้นแอโรบิกท่าต่างๆที่ปรับใช้ให้กับลูกบอลโยคะ บางคนบางทีอาจใช้ดรัมเบลประกอบด้วยก็ได้
- การบริหารร่างกายแบบโยคะใช้ลูกบอลโยคะประกอบกิจการฝึกฝนท่าต่างๆซึ่งจะมีผลให้ฝึกได้ง่ายขึ้น
- การบริหารร่างกายแบบโยคะลาเต้ส์ ( Yogalates ) เป็นการบริหารร่างกายแบบใหม่ที่ประสมประสาน โยคะ ( Yoga ) ซึ่งเป็นศาสตร์ของตะวันออกกับพิลาเต้ส์ ( Palates ) ซึ่งเป็นศาสตร์ของตะวันตก ( ยุโรป ) โดยใช้ลูกบอลโยคะมาฝึกหัดร่วมด้วย
ชีวิตของมนุษย์ปัจจุบันนี้ อยู่ในสภาพการณ์ห้อมล้อมที่จะต้องชิงชัยกันอยู่เสมอเวลา เครื่องมือ สิ่งของเครื่องใช้อำนวยความสะดวกต่างๆที่ครบถ้วน ล้วนมีส่วนช่วยให้ชีวิตคุณสบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งลืมที่จะดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองไป หันมาใส่ใจในสุขภาพของคุณนิดหน่อยสิขา แล้วคุณจะรู้สึกบันเทิงใจไปกับมัน...
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ลูกบอลออกกําลังกายTags : ลูกบอลโยคะ,บอลโยคะ,ลูกบอลออกกําลังกาย
