เจาะจงเลือกดื่มน้ำดื่ม น้ำเปล่า รูปแบบอะไรปันออกดีต่อพลานามัย ในคราวจะเป็นคนพึงพอใจสุขภาพอนามัยทั้งที การปฏิเสธน้ำอัดลมกับเครื่อบอกเลิกื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท แล้วหันมาดื่มแค่นั้น
น้ำเปล่า เป็นสันดานอย่างเดียวนั้นไม่พอ น้ำดื่มเนื่องมาจากควรสำเหนียกเพิ่มอีกอย่ายับยั้ง้วยว่า มิได้ว่า น้ำเปล่า ดำเนินไหนก็ดื่มได้ พร้อมด้วยการถาม-ตอบข้างล่างนี้จะบอกว่าเพราะอะไรเราถึงพูดดังนั้นน้ำดื่ม
>> น้ำประปาดื่มได้หรือไม่? ครันดำรงอยู่ว่ารัฐจัดบริการน้ำบริสุทธิ์ได้น้ำดื่มมาตรฐานตามเกณฑ์องค์การอนามัยโลกให้ประชาชนได้อาบด้วยกันดื่มกันได้ เพียงนั้นที่ใดที่อีฉันมองไม่เห็น อีฉันก็ไม่เคยกะทันหัน้ใจได้เต็มร้อยใช่หรือไม่ ยิ่งช่องทางที่กว่าน้ำจะมาจดเรา ทั้งๆที่เฉพาะก๊อกในที่อยู่อาศัยเราเอง ข้างในก็ไม่รู้ว่ามีสารโลหะหนักเหรอเชื้อจุลินทรีย์ที่กับจะกระโจนลงน้ำประปาที่ไหลสร้างผ่านแล้วลงสู่ท้องเราหรือไม่ก็ หากอย่างเดียวประเทศพัฒนาแล้วอย่างสหรัฐฯ ผู้คนยังไม่วางใจน้ำประปาปตอนหลังาตรเปิดก๊อกดื่มกัน ทำให้มีน้ำดื่มบรรจุขวดขายกว่า 400 ตรา ดังนั้นแล้วเมื่ออยู่บ้าน แม่ที่อยู่ที่ประสงค์ประหยัดต้องไม่ลืมต้มน้ำประปาให้เดือดอย่างน้อย 5 min แล้วจึงค่อยๆกรอกสวมขวดให้สมาชิกในที่อาศัยดื่ม สมัยออกไปกินโภชนาข้างนอกที่อาศัย (ยิ่งเป็นข้างแถวด้วยแล้ว) ก็น่าจะเช็กว่าร้านค้าหนักเกินเสิร์ฟน้ำประปาจากก๊อกเหตุด้วยนะ
>> น้ำดื่มบรรจุขวดเลือกเช่นใด? สมัยปัจจุบันมีน้ำดื่มบรรทุกขวดเข้าประจำที่เรียงรายในตู้ร้านง่ายซื้อมากขึ้นหลายตรา เหตุเพราะการผลิตไม่ยุ่งยากและท้องตลาดยังขยายตัวได้เรื่อยๆ ยังไม่นับรวมถึงน้ำดื่มตามร้านอาหารพร้อมกับของซื้อของขายต่างๆ ที่ใช้เป็นเครื่องมือหนึ่งในการสร้างแบรนด์ หรือในงานอีเวนต์ที่แจกน้ำดื่มในชื่อแบรนด์ของลูกค้าที่จ้างจัดงาน ฯลฯ ทั้งนี้ ในสถานภาพผู้ดื่มชอบเช็กสักนิดสักหน่อยปฎิบัติงานนบิดฝารินสวมใส่ปากว่าที่ขวดมีเครื่องหมาย อย. หรอ เหตุเพราะน้ำถือเป็นอาหารบังคับเฉพาะ ต้องขออนุญาตผลิต เช่นไรก็ตาม ถึงถ้าแม้จะมีตรา อย. ก็ยังปลอมกันได้ น้ำขวดที่ดีต้องอยู่ในขวดที่สะอาด ไม่รั่วแทรกซึม ใช่ไหมมีรอยมอมแมม ถ้าเป็นขวดพลาสติก ฝาปิดต้องสนิทพร้อมกับมีพลาสติกรัดอีกชั้นนำ
น้ำดื่ม ไม่มีเค้าเงื่อนว่ามีการเปิดใช้ ด้วยกันหากเป็นจำพวกถังต้องมีพะวงพลาสติกผนึกรอบฝาจุกกับปากถัง ส่วนสถานะของน้ำต้องใสสะอาด ปลอดตะกอน ปราศจากสิ่งของเจือปนอื่นๆ ปราศจากสี กลิ่น หรือรสที่ผิดปกติ ควรคัดเลือกซื้อจากผู้เกิดที่เชื่อถือได้ ส่วนการเรียบเรียงรักใคร่ษาก็สำคัญ ไม่ควรติดตั้งปะปนกับผลิตภัณฑ์วัสดุอันตราย เพราะว่าเชี่ยวชาญออสโมซิสเพ่งดซับสารพิษรอบตัวได้เช่นใดก็ตาม น้ำดื่มบางยี่ห้ออาจมีรสชาติ ด้วยปริมาณอัลคาไลน์ (Alkaline) และค่า pH ความเป็นกรดด่างที่ผู้ผลิตมุ่งมั่นให้มีเพื่อให้คงแร่ธาตุในน้ำฉับพลัน้ หรือคงจะเติมวิตามินบางชนิด ทั้งนี้ทั้งสิ้นส่วนประกอบเพิ่มเติมหมู่นี้ต้องแสดงอย่างชัดเจนบนฉลากเกี่ยวกับผู้บริโภคอย่างเราก็เลือกชิมรส น้ำเปล่า ที่จับจิตจับใจได้
>> น้ำดื่มน้ำแร่ดีกว่าน้ำปกติวิสัยครันไม่ใช่หรือ? น้ำแร่ น้ำดื่มที่มีค่าแพงกว่าน้ำธรรมดาและมาในขวดที่ชมโก้หรูกว่านั้น นายสุพจน์ เจิมสวัสดิพงษ์ อธิบดี กรมทรัพยากรน้ำบาดาลน้ำดื่ม สรุปความสั้นๆ ว่าคือน้ำบาดาลนั่นเอง เพียงอย่างเดียวมีแร่ธาตุใดธาตุหนึ่งมากโดยเฉพาะ พร้อมทั้งว่าว่าหากดื่มทุกวันก็มีผลให้ร่างกายเปลืองสมดุลได้ เช่น น้ำแร่ที่มีฟลูออไรด์ช่วยเหลือบำรุงบำรุงถูกชะตาษาฟันด้วยกันกระสังเกตก เฉพาะหากมีมากเกิน 0.7 มิลลิกรัม จะทำให้ฟันตกกระในเด็กที่อายุเส็งเคร็ง 7 ขวบ ส่วนผู้ใหญ่จะทำให้กระเห็นกผิดปกติ นอกจากนั้นนี้คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ยังได้เขียนเหตุน้ำดื่มความเผยแพร่ทางเว็บไซต์ ระบุว่าผู้ป่วยบางโรคก็ไม่เข้ารูปที่จะดื่มน้ำแร่ เป็นต้นว่า โรคไต กะบาลใจ หรือความดันโลหิตสูง เป็นต้น ถ้าไม่มั่นใจว่าเท่านั้นละวันกินอาหารได้ครบตามหลักโภชนาการหรือไม่ก็ หรือวันใดรู้สึกอ่อนเพลีย ก็ไม่ผิดที่จะเจาะจงเลือกดื่มน้ำแร่โดยเจาะจงเลือกแบรนด์ที่น่าเชือถือ (น้ำแร่จากฝั่งยุโรปได้รับการยอมรับมากมาก) ก็มีเคล็ดลับดื่มน้ำแร่ที่ถูกต้องอยู่ 2 ทริคคือ ดื่ม 1 ลิตรข้างใน 30 นาทีขณะท้องว่าง ซึ่งการดื่มน้ำแร่เคล็ดลับนี้จะใช้กับน้ำแร่จำพวกที่หวังผล เช่น เพื่อขับนิ่วออกจากร่างกาย (น้ำแร่ที่มีซัลเฟต-ไบคาร์บอเนตสูง) หรือว่าดื่มน้ำแร่ 500 มล. ด้วยกันทยอยดื่มทีละ 10 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก. โดยจิบน้ำน้อยๆ ขณะอ่อนเพลีย หรือพร้อมมื้ออาหาร ทางที่ดีไม่ควรดื่มน้ำแร่ตราใดตราหนึ่งซ้ำน้ำดื่มตลอดเวลาติดต่อกัน เนื่องจากจะได้รับแร่ธาตุตัวใดตัวหนึ่งมากเกินความจำเป็นกับส่งผลมรณาต่อร่างกายแทนที่จะได้ผลดีไป
เพราะความแน่ใจว่าเราจะได้ดื่มน้ำที่ปลอดภัยต่อเรือนร่างของเราจริงๆ อาจจะเลือกดื่มน้ำจากบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท
น้ำดื่มกำเนิดใหม่ไม่ค้างรวบรวมรวดเร็ว้นาน เกิดจากผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือ หรือไม่แน่อาจนำน้ำมาต้มให้เดือดกระทำนดื่ม รวมไปถึงใช้เครื่องกรองน้ำที่ได้มาตรฐาน พร้อมกับเปลี่ยนแปลงไส้กรองยินยอมเวลาที่กำหนด
Tags : น้ำแร่
