ยางยืดออกกำลังกาย[/i] เลือกแบบไหนดีที่ตรงใจการใช้งานในภาวะรวดเร็วรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องติดขัดอยู่บ้านแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นดินแดนที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้วัสดุอุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น สิ่งของบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดออกกำลังกาย จึงได้รับความสนใจจากสายชอบพอสุขภาพ เพราะเป็นวัสดุอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกระชับ น้ำหนักเบา พกพากล้วยๆ ใช้แคว้นน้อยในการจัดเรียบเรียง ไม่ต้องเสียเวลาเข้าประจำที่วัสดุอุปกรณ์ ที่สำคัญยังมั่นคงจากโรคเช่นเดียวกัน แล้วเราจะเจาะจงเลือกซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย แบบไหนดี ถึงจะดีพร้อมทั้งคุ้มค่ามากมาย?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าประสงค์บริหารร่างกายแบบไหน เพราะยางยืดบริหารร่างกายขนาดนั้นละแบบมีฟีเจอร์แตกต่างกัน เช่น ปรารถนาเบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ปรารถนาปฎิบัติงานกล้ามเนื้อ ประสงค์ยืดกล้ามเนื้อ ฯลฯ หลังจากนั้นมาดูข้อดี จุดด้อย พร้อมทั้งแบบการใช้งานของของยางยืดเท่านั้นละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความพึงประสงค์ของคุณมากยิ่ง โดย ยางยืดบริหารร่างกายในตลาดยุคปัจจุบัน มีให้เลือกทั้งหมด 4 แบบ เพราะฉะนี้
Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่น ยางยืดออกกำลังกายแบบนี้ มีลักษณะเป็นแถบผ้า เข้าทีเกี่ยวกับผู้ที่มีอาการมีบาดแผลของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น พร้อมด้วยด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเข้าทีกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกะทัดรัดๆ กับพลิกฟื้นจากอาการเจ็บปวด ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกระชับพร้อมทั้งผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งสิ้น แรงต้านจะน้อย แต่จุดด้อยคือ ความคงทนถาวรจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดออกกำลังกาย[/url]แบบเส้น[/b]
เพื่อผู้ที่พึงพอใจการออกกำลังกายแบบแรงต้านและประสงค์กระทำกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกรูปทรงทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมทั้งส่วนล่าง มีมือจับพร้อมด้วยที่รัดข้อเท้าทำให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้เลือกสรรปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กกับผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีรูปร่างเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง พร้อมด้วยยืดหยุ่นสูง เหมาะสมด้วยว่าผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมกับไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงพร้อมทั้งรับน้ำหนักตัวได้มาก พร้อมทั้งยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้หลายหลากท่า เท่านั้นไม่แน่อาจไม่เข้าทีกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านค่อนข้างมาก คงจะจะดึงทำไมได้ ด้วยกันทำเอาเจ็บมือ
อย่างเดียวยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะเหมาะกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เพราะยางยืดเป็นแบบวงกลมเป็นเหตุให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้ฉลุย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงขนาดกะทัดรัด ยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้บริหารร่างกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกรูปร่างเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ ขนาดนั้นด้วยรูปร่างที่มีขนาดเล็ก เป็นเหตุให้มีแรงต้านไม่มาก กับเหมาะสมกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นพร้อมด้วยหลัง อย่างเดียวด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมด้วยนี่คือวิธีเลือกสรรซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาเสนอแนะกัน แค่เท่านี้สาวๆ ก็เจาะจงเลือกซื้อยางยืดที่พอเหมาะกับตัวเองได้แล้ว แม้จะต้องกักตัวอยู่ที่อยู่ไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมทั้งจัดทำความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็สนับสนุนลดความเสี่ยงจากการติดฉับพลันรัส COVID-19 ได้ด้วย
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
