ผู้เขียน หัวข้อ: เจาะจงเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานอย่างไร ปันออกนั่ง ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม  (อ่าน 91 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ spammer

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 139,825
  • พอยท์: 100
    • ดูรายละเอียด
    • อีเมล์
คัดเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานอย่างไร อวยนั่งสบาย ไกลลิบไกลออฟฟิศซินโดรม

โดยปกติมนุษย์ออฟฟิศส่วนใหญ่นั้น ใช้เวลาทั้งวันไปกับการนั่งทำงานมากกว่ายืนพลาดด้วย ไม่วิปริตที่สังขารจะส่งสัญญาณว่าความผิดปกติ อาทิ อาการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดบ่า หรือไม่ก็รู้สึกอ่อนล้า เก้าอี้เพื่อสุขภาพพร้อมกับยิ่งช่วงนี้แยะคนกำลัง Work From Home ตามแนวทาง Social Distancing ของใช้รัฐบาลที่ออกมารณรงค์ “อยู่ที่อยู่อาศัย ติดขัดเชื้อ เพื่อให้ชาติ” เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อกะทันหันรัสโคโรนา 2019เป็นผลให้คุณต้องนั่งทำงานบนโต๊ะที่ที่อยู่อาศัยนาน ๆ อย่างเลี่ยงไม่ไหว

แถมโต๊ะทำงานที่ที่อาศัยของใช้หลาย ๆ คน ก็อาจไม่ง่ายเท่าที่เข้าทำงาน ด้วยอาศัยจัดพื้นที่ทำงานแบบเพ่งตรงกิจ เพราะฉะนั้น โต๊ะ พร้อมกับเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ย่อมไม่พร้อมเท่าที่ออฟฟิคอย่างแน่แท้ ไม่แปลกที่อาการออฟฟิศซินโดรมอาการปวดเมื่อยหรือว่าชาตามสถานที่ต่างๆ ข้าวของเครื่องใช้ร่างกายจะถามหา เมื่อเป็นเช่นนี้ ทดลองมาเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ถูกกับสรีระของใช้เรา ด้วยให้ไกลห่างจากโรคออฟฟิศซินโดรมกันดีกว่า

>> เก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงาน นั่ง ชอบเจาะจงเลือกอย่างใด


  • สัดส่วนข้าวของเครื่องใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงาน : ตามโดยปกติแล้ว เก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานจะมีความจุใหญ่กว่าเก้าอี้เพื่อสุขภาพทั่วไป ถ้าคุณนำเก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานไปประดิษฐานทันที้ในบ้านของคุณ คงจะจะทำเอารู้สึกมีขนาดใหญ่เกินไป ดังนั้น ทำนปลงใจเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานไม่ลืมเช็คเหตุการณ์นี้เด็ดขาด ด้วยว่าไม่ให้คุณรู้อึดอัดขณะนั่งบริหาร


  • ที่ประดิษฐานแขน อาจสอดเข้าไปใต้โต๊ะได้ไม่ใช่หรือ ? : ยิ่งไปว่านั้นนึกถึงเหตุการณ์ปเชิงาตรสิ่งของเก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานแล้ว คุณก็ไม่ควรตรวจดูสร้างผ่านเรื่องล้อด้วยกันที่จัดตั้งแขน เพราะว่าตามปกติแล้ว หากไม่รอบรู้สอดเก้าอี้เพื่อสุขภาพรวบรวมใต้โต๊ะได้ เวลานั่งทำงานคงรู้สึกยุ่งยากไม่น้อย ฉะนั้น ทำนที่จะเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพ คุณควรจะวัดขนาดความกว้าง ความยาว พร้อมด้วยสูงเครื่องใช้โต๊ะทำงานน


  • อาจจะปรับสภาพระดับความสูงได้ : เก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานที่มีฟังก์ชันการปรับสภาพความสูง เอาใจช่วยให้คุณเชี่ยวชาญพลิกฟื้นพลิกความสูงข้าวของเครื่องใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพได้เหมาะสำหรับสรีระสิ่งของตัวเอง ถ้าความสูงสรรพสิ่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานไม่พอดี สูงไป หรือต่ำไป อาจจะจะเป็นเหตุให้เกิดภัตปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดสะโพกขึ้นมาได้ จึงขอแนะนำให้คุณเลือกซื้อเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่มีตัวฟื้นฟูระดับส่วนสูงได้จะดีกว่า



  • รูปแบบสิ่งของเก้าอี้เพื่อสุขภาพ : เก้าอี้เพื่อสุขภาพทำงานที่ดี เหมาะหมายความว่าแบบ S-Curve เพื่อช่วยรองรับแผ่นหลังอย่างเป็นเทพนิรมิต หากว่าจะหนักเกินตรงตามหลักสรีรศาสตร์ทั้งสิ้น ขนาดนั้นก็สมรรถเอาใจช่วยรองรับแผ่นหลังได้เสมอเหมือนกัน ซึ่งดีกว่าการนั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพแบบธรรมดาอย่างแน่แท้



  • ฟื้นฟูความลึกเครื่องใช้เบาะได้ : ควรทดสอบให้แน่แก่ใจลงมือนว่า ต่างว่าคุณเอนกายบนเก้าอี้เพื่อสุขภาพพนักพิงมันจะไม่ต่ำต้อยหรือหงายหลัง การที่เราทำเป็นพลิกฟื้นความลึกสิ่งเบาะได้ จะทำเอาเรารู้มุมที่ย่อมกับสรีระร่างกายของเรา ไม่ว่าข้าพเจ้าจะนั่งตัวตรงหรือไม่ก็เอนหลัง ก็จะสามารถรองรับท่วงท่าที่แหวกแนวกันได้อย่างมีศักยภาพ

>> เคล็ดลับนั่งที่ชอบช่วยลดสภาพเปลี้ย

(1) นั่งลงหลังตรงพร้อมด้วยนั่งให้เต็มก้นหมายถึงหลังตรงชิดขอบข้างในเครื่องใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพ การนั่งพิงพนัก เอาใจช่วยเรื่องการจัดกบิลหลัง เป็นเหตุให้หลังตรงเพราะอัตโนมัติตามแนวสิ่งของพนักพิง ขนาดนั้นถ้าไม่ได้นั่งพิงพนัก ต้องบากบั่นฝึกนั่งหลังตรง

(2) ยืดไหล่ ตั้งคอตรงหากที่นั่งสิ่งของเก้าอี้เพื่อสุขภาพลึกเกิน คงจะจะหาหมอนหนุน เพื่อช่วยให้หลังตรงได้

(3) ควรคัดเลือกขนาดสิ่งของโต๊ะและเก้าอี้เพื่อสุขภาพให้เข้ารูปพอดีกับกาย บั้นท้ายกับขาต้องตั้งฉากกัน หากเก้าอี้เพื่อสุขภาพสูงเกินไปด้วยกันฟื้นฟูระดับไม่ไหว ควรหาม้านั่งตัวกะทัดรัดไว้ใต้โต๊ะเพื่อจะจัดตั้งเท้า

(4) ควรปรับสภาพประเภทจอภาพของวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ให้อยู่ในระดับจารชนตา จอภาพ ให้ห่างจากพวกตาโดยประมาณ 12-18 นิ้ว ในขณะเดียวกัน แป้นคีย์บอร์ด ก็ควรประดิษฐานอยู่ในระดับโทนกับข้อศอกและข้อมือ
 

Tags : เก้าอี้เพื่อสุขภาพ,เก้าอี้สุขภาพ,เก้าอี้เพื่อสุขภาพ