ยางยืดออกกำลังกาย[/url] เลือกสรรแบบไหนดีที่ตอบโจทย์การใช้งาน[/b]
ในสภาวะทันทีรัสโควิด-19 แพร่ระบาด เป็นเหตุให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องงดอยู่บ้านเรือนแทบทั้งนั้น เพราะฟิตเนตถือเป็นขอบเขตที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้เครื่องมือร่วมกับผู้อื่น สิ่งบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายพึงพอใจสุขภาพ เพราะเป็นวัสดุอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพาฉลุย ใช้พื้นที่น้อยในการจัดประมวล ไม่ต้องเสียเวลาประดิษฐานเครื่องมือ ที่สำคัญยังปลอดภัยจากโรคด้วย แล้วเราจะเจาะจงเลือกซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย แบบไหนดี ถึงจะดีและคุ้มค่าเยี่ยม?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าต้องการออกกำลังกายแบบไหน เพราะยางยืดออกกำลังกายอย่างเดียวละแบบมีคุณสมบัติแตกต่างกัน เช่น ต้องการเบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ต้องการลงมือกล้ามเนื้อ ปรารถนายืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น หลังจากนั้นมาดูจุดดี จุดด้อย และรูปแบบการใช้งานของของยางยืดแต่ละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความประสงค์ของคุณมากยิ่งขึ้นไป โดย ยางยืดบริหารร่างกายในตลาดปัจจุบัน มีให้เลือกทั้งหมด 4 แบบ ครั้นแล้ว
Exercise Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบแผ่น ยางยืดออกกำลังกายแบบนี้ มีรูปร่างเป็นแถบผ้า เข้าทีเพื่อผู้ที่มีอาการเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มแรก พร้อมทั้งด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง ทำเอาสามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะสมกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกะทัดรัดๆ และปรับสภาพจากอาการเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กเล็กด้วยกันผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด แรงต้านจะน้อย แต่จุดด้อยคือ ความคงทนจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบเส้น ด้วยว่าผู้ที่รักใคร่การบริหารร่างกายแบบแรงต้านกับพึงประสงค์ก่อกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการออกกำลังกายทุกรูปร่างทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมด้วยส่วนล่าง มีมือจับและที่รัดข้อเท้าทำให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญยังมีหลายน้ำหนักให้เจาะจงเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กด้วยกันผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีรูปร่างเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง พร้อมด้วยยืดหยุ่นสูง เหมาะเพราะว่าผู้ที่ประสงค์บริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง และไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงพร้อมด้วยรับน้ำหนักตัวได้มาก พร้อมกับยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้มากมายท่า แต่อาจไม่เข้ารูปกับผู้ที่เพิ่มเริ่มออกกำลังกาย เพราะแรงต้านมักมาก คงจะจะดึงทำไมได้ พร้อมด้วยเป็นเหตุให้เจ็บมือ
แต่ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงจะเหมาะสมกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เนื่องจากยางยืดเป็นแบบวงกลมทำให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้คล่อง
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงขนาดกระชับ ยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้บริหารร่างกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกรูปร่างเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ เฉพาะด้วยลักษณะที่มีขนาดเล็ก ทำให้มีแรงต้านไม่มาก พร้อมทั้งเหมาะสมกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นกับหลัง แค่นั้นด้วยความที่สายสั้น ทำให้มีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมทั้งนี่คือทริคเจาะจงเลือกซื้อ
ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาเสนอแนะกัน เท่านี้สาวๆ ก็เจาะจงเลือกซื้อยางยืดที่เหมาะสมกับตัวเองได้แล้ว ถ้าจะต้องกักตัวอยู่บ้านไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จำต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมกับทำความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยเหลือลดความเสี่ยงจากการติดทันใจรัส COVID-19 ได้เหมือนกัน
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
