“ภูมิแพ้” แม้จะไม่ใช่โรคน่ากลัว แต่ก็เป็นโรคที่ก่อกวน ทำให้คุณภาพชีวิตเสียไปได้เหมือนกัน ที่สำคัญยุคปัจจุบันมีคนที่เป็นโรคภูมิแพ้กันเยอะขึ้น จากการตรวจพบว่าใน 10 คนจะมีคนที่มีอาการภูมิแพ้ 1 คน โดยแต่ละคนแพ้ต่อสิ่งเร้าผิดแผกกันออกไป เช่น บางคนแพ้ฝุ่น แพ้อากาศ แพ้เกสรดอกไม้ หรือแพ้อาหาร เป็นต้น ซึ่งเชื่อหรือไม่ว่าห้องนอนคือหนึ่งในห้องที่เก็บเชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้ไว้มากที่สุด ด้วยเหตุนั้นเราไปดูวิธีการทำความสะอาด
ชุดเครื่องนอน หลายอย่าง สำหรับคนเป็นภูมิแพ้หรือคนที่ยังไม่เป็นก็สามารถนำไปใช้ได้เพื่อปกป้องรักษาไว้ก่อน
เตียงนอนเตียงนอน คือหนึ่งในชุดเครื่องนอนที่เก็บเชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้ไว้มาก เพราะฉะนั้นคนที่เป็นภูมิแพ้ควรจะ:
ควรเลือกเฟ้นเตียงจำพวกขาลอย เพื่อให้ทำความสะอาดง่าย
จัดตั้งเตียงในจุดที่แสงแดดส่องถึง เพื่อปกป้องไม่ให้เกิดความชื้น
หากมีเด็กเป็นภูมิแพ้ ควรเลี่ยงเตียงสองชั้นโดยเฉพาะเจาะจงอย่างยิ่งหากเด็กที่นอนเตียงชั้นล่างเป็นภูมิแพ้
หมอนหมอน คือ ชุดเครื่องนอนที่แตะต้องกับเราใกล้ที่สุดอีกชิ้นหนึ่ง โดยเหตุนั้นควรที่เป็นภูมิแพ้ควร:
- เลือกเฟ้นหมอนที่ทำด้วยใยสังเคราะห์ ชึ่งซักล้างทำความสะอาดง่าย
- อย่าใช้หมอนที่ทำด้วยนุ่น ขนห่าน หรือขนเป็ดเป็นอันขาด
- หลบเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มตอนซักซักล้าง
- สารสกัดจากพืชสามารถนำมาใช้กำจัดไรฝุ่นในชุดเครื่องนอนได้ และไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค เช่น สารสกัดจากกานพลูและอบเชย โดยความเข้มข้นของสารสกัด 1% สามารถฆ่าไรฝุ่นได้ 100% ทั้งวิธีฉีดโดยตรงและการรม
ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่ม- พึงจะใช้ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และปลอกหมอนกันไรฝุ่น และเพียรทำความสะอาดชุดเครื่องนอนอาทิตย์ละครั้ง และเอามาตากแดดบ่อยๆ
- การซักทำความสะอาดชุดเครื่องนอนช่วยขจัดตัวไรฝุ่นได้ แต่บางทีอาจใช้วิธีต้ม โดยตัวไรฝุ่นไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ที่อุณหภูมิสูงกว่า 56 องศาเซลเซียส
- ควรหาอุปกรณ์มาคลุมที่นอน หมอน ถ้าเป็นพลาสติกได้ยิ่งดี ซึ่งอุปกรณ์นี้ตัวไรฝุ่นไม่สามารถผ่านได้ โดยวิธีนี้สามารถลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ได้ถึง 100 เท่า
ที่นอนคนที่เป็นภูมิแพ้ควรเลือกที่นอนที่ทำจากวัตถุสังเคราะห์ เนื่องจากทำความสะอาดคล่องกว่าที่นอนนุ่น ยิ่งหุ้มที่นอนด้วยพลาสติกได้จะยิ่งดี
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้คือวิธีการดูแลชุดเครื่องนอนสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้แล้ว ยังช่วยจัดระเบียบให้ห้องนอนดูสะอาดและอยู่ง่ายอยู่เสมอ โดยคนที่ยังไม่เป็นภูมิแพ้สามารถนำไปใช้ได้เพื่อดูแลไว้ก่อนนั่นเอง
ขอบคุณบทความจาก :
https://peeranat-kim.blogspot.com/2020/03/blog-post_22.htmlTags : ผ้าปูที่นอน
