วัยไหน อายุมากแค่ไหน พวกเราก็เสี่ยงได้! เรามาเช็กวิธีในการดูแลสุขภาพให้ห่างไกล จากการเป็น "ไขมันอุดตันในหลอดเลือด" อันตรายที่พวกเราสามารถป้องกันได้! มีมากมายหลายแนวทาง ได้แก่
.
▪ ควบคุมการทานอาหารจำพวกไขมัน แป้ง ไม่ให้เกินมาตรฐาน ดังเช่นว่า จำกัดการทานปริมาณในทุกวัน
.
▪ ลดความตึงเครียด ด้วยเหตุว่าความตึงเครียดเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้หลอดเลือดหดเเละลีบ แถมยังกระตุ้นไขมันตามอวัยวะต่างๆให้หลุดออกมาด้วย
.
▪ งดเว้นสูบบุหรี่ เพราะว่าในบุหรี่มีสารนิโคตินเเละคาร์บอน ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณออกซิเจนน้อยลง และก็ยังทำลายฝาผนังเส้นเลือดด้วย
.
▪ ดื่มน้ำให้พอเพียง แม้วันไหนอากาศร้อนเป็นพิเศษจำเป็นต้องรอจิบน้ำบ่อยๆ
.
▪ พบเเพทย์ เพื่อตรวจเช็คระดับไขมันในเลือดอย่างสม่ำเสมอทุกๆ6 เดือน หรือดังที่หมอนัดหมาย
.ไม่อยากเสี่ยงโรคร้าย อย่าลืมปรับพฤติกรรมการทานอาหาร พร้อมด้วยออกกำลังกายบ่อยๆ รวมทั้งพักผ่อนให้พอเพียง
.ด้วยความหวังดีจาก ถั่งเช่าสกัด "OMG CORDYCEPS B"เครดิต :
https://www.fullherbthailand.comTags : ไขมันอุดตัน,ถั่งเช่า
