แจกของฟรี

ภาระกิจเดินป่า เป็นอีกกิจกรรมทัศนาจรสนุก ๆ ที่นอกจากนั้นจะทำเอาเราได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริงแล้ว ยังให้อะไรกับเรามากกว่าที่คิด ทั้งได้ลองทำความรอบรู้ไลฟ์สไตล์แบบที่อยู่อาศัย ๆ ได้เจอเพื่อจะนใหม่ ได้เห็นธรรมชาติในมุมมองที่ผิดแผกแตกต่างออกไป เป็นต้น ขนาดนั้นก็มีหลายคนที่ยังกล้า ๆ กลัว ๆ ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร หรือไม่ก็ทราบถึงวีธีการเตรียมตัวที่ถูกต้อง วันนี้ก็เลยนำเอาวิธีการกับข้อมูลเกี่ยวกับการเตรียมตัวไปเที่ยวเดินป่ามาฝากกัน บอกเลยว่าถ้ารู้รวดเร็ว้ก่อนท่องเที่ยว จะเป็นเหตุให้การเที่ยวป่าเที่ยวเขาสนุกสนานขึ้นอย่างแน่ๆ  เริ่มต้นด้วย

• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเส้นทางเดินป่าที่จะไปเที่ยว
  
  ในเมืองประเทศไทยมีเส้นทางเดินป่าปริมาณมาก มีทั่วทุกภาค ทุกพื้นที่ ซึ่งจะเปิดให้เข้าเที่ยวชมในช่วงเวลาที่แตกต่างกันออกไป บางเส้นทางน่าเที่ยวเฉพาะหน้าฝน บางเส้นทางเที่ยวได้เฉพาะหน้าหนาว ก็ต้องเช็กกับทางผู้ปฎิบัติงานที่ดูแลก่อนเดินทาง แล้วก็ศึกษาเกี่ยวกับเส้นทางนั้น ๆ เช่น ดูว่าระยะทางกี่กิโลเมตร ใช้เวลาเดินนานไหม เส้นทางชัน หรือราบเรียบ ลักษณะเป็นทุ่งหญ้า ป่าไผ่ หรือป่าดยกเลิกิบ ต้องข้ามลำธารลำห้วยหรอ มีจุดพักระหว่างทางหรือเปล่า ร้านค้ามีไหม ฯลฯ เนื่องจากจะมีผลต่อการเตรียมตัว เตรียมเสื้อผ้า พร้อมกับข้าวของต่าง ๆ
  
  
  
• เดินป่ามีรายจ่าย
  
  ถึงถ้าแม้ว่าจะเป็นการเดินเข้าป่าที่แทบจะไม่มีสิ่งอำนวยความสบายหรือร้านค้าอะไรให้เราช้อปปิ้งได้เลยก็จริง เฉพาะการไปเที่ยวเส้นทางเดินป่าสไตล์นี้ก็มีค่าใช้จ่ายด้วย ที่แน่ ๆ เราต้องจ่ายค่าถนอมเขตแดนหรือค่าธรรมเนียมอุทยานก่อน มากน้อยผิดแผกแตกต่างกันออกไป ลำดับต่อมาก็เป็นค่าผู้ปฎิบัติงานนำทาง หากวิถีทางนั้น ๆ ลำบากและมักจะอันแบรนด์ย ยิ่งไปว่านั้นนี้ก็ยังจะมีค่าลูกหาบ ค่าเต็นท์ พร้อมกับค่าอาหารอีกกระชับน้อย ขนาดนั้นโดยรวมแล้วก็ไม่สูงมากนัก ยิ่งถ้าไปหลายคนก็จะยิ่งเอาใจช่วยกันหารได้
  
  
  
• จองสิ่งต่าง ๆ ล่วงหน้า
  
  เส้นทางเดินป่าของเมืองไทย บางวิถีทางก็สามารถที่จะไปเที่ยวรูปแบบ walk-in ได้เลย อย่างเดียวบางวิถีทางก็ต้องจองล่วงหน้ากันเป็นเดือน ก็ต้องติดตามข่าวคราวสารจากออฟฟิเชียลด่วน้ตลอด เฉพาะถึงสมมติว่าว่าบางวิถีทางจะเป็นรูปแบบไม่ต้องจองล่วงหน้า ก็ควรที่จะจองเต็นท์ ลูกหาบ รวมทั้งอาหารที่จะกินบนเขาทันที้ก่อนล่วงหน้า เพราะถ้าหากไปช่วงเทศกาลท่องเที่ยว ก็คงจะจะไร้เต็นท์นอนได้
  
  
  
• เตรียมร่างกายให้พร้อม
  
  เมื่อปฏิบัติงานกับการจองสิ่งต่าง ๆ งามตาแล้ว ก็ต้องมาเตรียมร่างกายให้พร้อม ดูว่าตัวเองมีโรคประจำตัวอะไรไม่ใช่หรือ โรคที่ไม่แนะนำให้เดินป่า คือ โรคศรีษะใจ กับโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ความดันสูง-ต่ำ โรคหอบ-หืด โรคลมชัก โรคที่เกี่ยวกับข้อเข่า เช่น เกาต์ ฯลฯ
  หากพบว่าตัวเองไม่มีโรคประจำตัวที่เป็นอันแบรนด์ย คราวนี้ก็มาเตรียมร่างกายให้พร้อม เสนอแนะให้บริหารร่างกายก่อนไปเที่ยว อย่างน้อยควรเริ่มออกก่อนไปสัก 2 สัปดาห์ - 1 เดือน เน้นคาร์ดิโอ เพื่อจะให้เกศใจได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ฝึกเดินขึ้น-ลงบันไดให้ชิน เนื่อหยุดยั้ง้วยบางวิถีทางจะเป็นการเดินขึ้นเขาชัน จะได้ไม่ทำเอากล้ามเนื้ออักเสบ ไม่เกิดอาการเจ็บปวดป่วยระหว่างท่องเที่ยว หรือหลังจากกลับมาจากการเดินป่าแล้ว
  
  
  
• ศึกษาสภาพทำเลที่ตั้ง
  
  ก่อนเที่ยวควรตรวจสภาพอแล้วากาศประจำวัน รวมทั้งเช็กกับเจ้าหน้าที่ในพื้นที่ถึงภาวการณ์สภาพอเพียงากาศในปัจจุบัน เพื่อจะการเตรียมตัวที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้น บางทีฝนตก มีลมหนาว จะได้เตรียมเสื้อผ้า กระเป๋าเดินทาง พร้อมทั้งเครื่องมือกันฝนให้ครบถ้วน
  
  
  
• การเตรียมเสื้อผ้า
  
  แนะให้สวมเสื้อจัดจำหน่ายาวกับกางเกงจัดจำหน่ายาว เกี่ยวกับปกป้องรักษาการขีดข่วนจากกิ่งไม้ การกัดต่อยจากแมลง ด้วยกันแสงแดดในช่วงกลางวัน ควรเป็นเนื้อผ้าที่ถ่ายออกอากาศได้ดี ยืดหยุ่น ไม่คับจนเป็นเหตุให้อึดอัด เพราะการเดินป่านั้นจะเป็นการใช้พลังงาน ซึ่งจะมีเหงื่อออกตลอดเวลา ถ้าเสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ก็จะทำให้เราเดินได้เรื่อย ๆ สบาย ๆ ไม่หงุดหงิด  ควรนำหมวกไปด้วย ถ้าเป็นสไตล์ปีกกว้าง ๆ ก็จะยิ่ยกเลิกี เนื่อหยุด้วยจะสนับสนุนปกป้องบำรุงรักษาแสงแดดไเสีย่ายกเลิกี รองเท้าเสนอแนะว่าควรเป็นรองเท้าผ้าใบที่สวมใส่เดินสะดวก รองรับน้ำหนักเท้าด้วยกันเข้ากับสรีระเท้าของเรา ตรวจความทนทานของรองเท้ากะทันหัน้ด้วย ด้วยเหตุว่าบางคราวกาวไม่แน่น ซื้อมาเร็วไว้นานแล้ว กาวเสื่อมสภาพ รองเท้าคงจะขาดกลางทางได้ ถุงเท้าควรเป็นถุุงเท้ายาวขึ้นไปจนถึงเข่า หรือถุงเท้ากันทาก เพื่อจะป้องกันทากพร้อมกับแมลงกัดต่อย
  
  
  
• การเตรียมกระเป๋าเดินทาง
  
  ตัวกระเป๋าควรจะเป็นสไตล์กันน้ำ หรือมี Rain Cover เฉพาะถ้าสู้สนนราคาหนักเกิน ก็แนะนำให้เอาของสวมใส่ถุงพลาสติกก่อนที่จะแพ็กลงกระเป๋า เพื่อให้ปกป้องรักษาข้าวของกับเสื้อผ้าเปียกฝนหรือน้ำค้าง  พร้อมด้วยถ้าเป็นการเดินป่าระยะไกลที่ต้องพักค้างคืน แล้วต้องจ้างลูกหาบขึ้นไป แนะนำให้แยกกระเป๋าเป็น 2 ใบ ใบแรกเป็นพวกเสื้อผ้า เต็นท์ พร้อมกับข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ที่จะใช้ระหว่างพักค้างแรม ส่วนนี้ให้ลูกหาบแบกขึ้นไป ใบที่สองจะเป็นกระเป๋าที่อยู่ติดกับตัวเรา มีสิ่งจำเป็นต่าง ๆ เช่น กระเป๋าเงิน, กล้องถ่ายรูป, ข้าวกลางวัน, น้ำดื่ม, ยาประจำตัว, ยาฉีดคลายกล้ามเนื้อ, สเปรย์ฉีดกันทาก, ยาดม, ยาหม่อง, ช็อกโกแลต, ทิชชู, เข็มทิศ ฯลฯ
  
  
  
• การเตรียมวัสดุอุปกรณ์ค้างแรม
  
  หากต้องไปพักอาศัยด้านบนเขา สอบถามบุคลากรให้แน่แท้ว่าข้างบนนั้นมีสิ่งอำนวยความอะไรบ้าง ด้วยเหตุว่าบางเส้นทางก็ไม่ได้มีอะไรเตรียมรวดเร็ว้เลย เราจะต้องจ้างลูกหาบนำขึ้นไปทั้งสิ้น กรณีที่เราต้องเตรียมเครื่องมือค้างแรมเอง สิ่งที่ควรเตรียมเบื้องต้น อาทิ อุปกรณ์กางเต็นท์, ถุงนอน, น้ำสะอาด, แกงสำเร็จรูป หรืออาหารกระป๋อง, บะหมี่สำเร็จรูป/กาแฟบรรลุผลรูป, ขนมปังอบกรอบ, วัสดุอุปกรณ์หุงข้าว/ต้มน้ำ (ปกติพนักงานจะมีหม้อสนามติดตัว), จาน-ชาม-ช้อน, ทิชชูแห้งแล้ง, น้ำยาล้างจาน, มีดพกเล่มกระชับ ฯลฯ
   
  คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อุปกรณ์เดินป่า
  
  Tags : อุปกรณ์เดินป่า,อุปกรณ์เดินป่า,อุปกรณ์เดินป่า