วัยไหน อายุเท่าไร เราก็เสี่ยงได้! พวกเรามาเช็กแนวทางสำหรับดูแลสุขภาพให้ไกลห่าง จากการเป็น "ไขมันอุดตันในเส้นเลือด" อันตรายที่เราสามารถคุ้มครองได้! มีมากมายหลากหลายแนวทาง เช่น
.
▪ ควบคุมการรับประทานอาหารชนิดไขมัน แป้ง ไม่ให้เกินมาตรฐาน เป็นต้นว่า จำกัดการทานปริมาณในทุกๆวัน
.
▪ ลดความเครียด เนื่องจากว่าความตึงเครียดเป็นต้นเหตุส่วนใดส่วนหนึ่งที่ทำให้หลอดเลือดหดเเละตีบ แถมยังกระตุ้นไขมันตามอวัยวะต่างๆให้หลุดออกมาด้วย
.
▪ งดสูบบุหรี่ เพราะเหตุว่าในยาสูบมีสารนิโคตินเเละคาร์บอน ทำให้ร่างกายได้รับจำนวนออกซิเจนลดลง แล้วก็ยังทำลายฝาผนังเส้นเลือดด้วย
.
▪ กินน้ำให้พอเพียง ถ้าหากวันไหนอากาศร้อนเป็นพิเศษจะต้องคอยจิบน้ำเสมอๆ
.
▪ พบเเพทย์ เพื่อตรวจเช็คระดับไขมันในเลือดอย่างสม่ำเสมอทุกๆ6 เดือน หรือดังที่แพทย์นัดหมาย
.ไม่ได้อยากเสี่ยงโรคร้าย อย่าลืมปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร พร้อมทั้งออกกำลังกายเสมอๆ และพักให้เพียงพอ
.ด้วยความห่วงใยจาก ถั่งเช่าสกัด "OMG CORDYCEPS B"เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
https://www.cordy-1.comTags : ไขมันอุดตัน,ถั่งเช่า
