ลูกบอลโยคะ รูปทรงกระชับราบรื่น ๆ ยี่ห้อที่ใดสวยงาม สมมติว่าคุณชื่นชอบพร้อมทั้งสนุกไปกับการเล่นโยคะ ผมมีคำแนะนำอีกหลายเกร็ดที่จะทำให้การออกกำลังกายเครื่องใช้คุณมอนมากขึ้น แน่นอนว่าการบริหารร่างกายโยคะค่อนข้างจะเป็นกิจกรรมในชิ้นส่วนสุภาพสตรี โยคะช่วยเหลือเป็นเหตุให้ตัวพร้อมกับกล้ามเนื้อดื้อด้าน อีกทั้งยังช่วยเหลือในการฝึกหายใจด้วยกันฝึกสมาธิได้ดีเช่นเดียวกัน แม้นคุณเบื่อหน่ายกับการโยคะแบบเดิม ๆ
ลูกบอลโยคะรับช่วงที่คุณจะหยุดด้วยกันเลิกเล่น ประสกควรจะบวกอุปกรณ์เสปลายเข้าไปในระหว่างเล่นโยคะที่เหนือจากเสื่อโยคะ นั่นก็คือ “ลูกบอลบริหารร่างกาย”
ลูกบอลบริหารร่างกายดำรงฐานะช้อยส์ที่ดีกับผู้ที่เล่นโยคะ เหตุเพราะจะช่วยเชียร์และเพิ่มประเด็นสมดุลกิจธุระยืดหยุ่นให้กับร่างกาย อีกทั้งยังทำเอาลูกบอลโยคะคุณสนุกเยอะขึ้นอีกด้วย ไม่ลืมที่จะเลือกใช้ เกงกางเลกกิ้งด้วยกัน Sport Bra เพื่อที่จะเล่นโยคะ เพื่อคุ้มกัน ก้นกับทรวงอกหย่อนคล้อยด้วยนะคะ เพียงนั้นในยุคปัจจุบันลูกบอลบริหารร่างกายมีหลายหลายปส่วนล่างาตรให้เลือกกระทำการนซื้อของคุณต้องพิจารณาให้ดีอย่างถี่ถ้วน เนื่องด้วยแม้ว่าเลือกสัดส่วนผิดอากจจะเป็นเหตุให้คุณบาดเจ็บได้ วันนี้เราไปดูกันค่ะว่าบอลเพื่อที่จะบริหารร่างกายยี่ห้อไหนจะดีพร้อมทั้งกำลังดีสำหรับคุณยิ่งขึ้นไป
>> ผลดีของใช้บอลบริหารร่างกายลูกบอลโยคะ - ประโยชน์ต่อกระดูกสันหลัง : ลูกบอลนั้นดีสำหรับคุณมาก ๆ ถ้าว่าคุณมีอุปสรรคหลังเพราะว่าเมื่อคุณออกกำลังกายพร้อมด้วยยืดตัวบนลูกบอลโยคะจะเอาใจช่วยให้ร่างกายคุณมีหลักใหญ่ยืดหยุ่นมากขึ้น กับนั่นเป็นสาเหตุที่นักกายภาพบำบัดกับหมอนวดเริ่มหันมาใช้ลูกบอลเพื่อการบำบัด นั่นเอง
- ประโยชน์ต่อกล้าม : การบริหารร่างกายบนลูกบอลเป็นอีกเคล็ดลับหนึ่งที่ช่วยเหลือบริการข้าวของเครื่องใช้กล้ามเนื้อสายสืบที่เข้าถึงได้ซับซ้อน แค่แค่นั่งบนลูกบอลคุณทำได้กระตุ้นกล้ามเนื้อได้แล้ว ถ้าหากคุณเพิ่มพูนลูกบอลออกกำลังกายลงในโปรแกรมบริหารร่างกายสรรพสิ่งลูกบอลโยคะคุณจะสนับสนุนให้คุณบริหารร่างกายอย่างมีศักยภาพเพิ่มพูน
- เอาใจช่วยบำรุงมีใจษาหลังอาการหลังงอ : ผู้ชำนาญพบว่าการบำรุงมีใจษาท่วงท่าโค้งงอเครื่องใช้หลังเป็นได้ทำได้ จนถึงยืดตัวบนลูกบอลซ้ำแล้วซ้ำเล่า ลูกบอลโยคะอีกทั้งในผู้สูงอายุที่มีการใช้ลูกบอลออกกำลังกายจะเอาใจช่วยให้กระดูกชั่วกาลนานพร้อมด้วยยืดหยุ่นเพิ่มมากขึ้น
- สมดุลสรรพสิ่งกล้ามเนื้อ : ลูกบอลเป็นได้แก้ไขอุปสรรคตอนไม่สมดุลสิ่งกล้ามเนื้อได้เนื่องด้วยลูกบอลทำได้รองรับหลังส่วนล่างพร้อมทั้งกล้ามเนื้อหลังอื่น ๆ ลูกบอลโยคะในระหว่างการฝึกได้เป็นอย่างดี โดยคุณไม่ต้องกังวลว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนจะถาวรกว่า
>> เคล็ดลับเลือกบอลสำหรับบริหารร่างกายลูกบอลโยคะ - วัตถุที่ใช้ทำ : วัตถุสิ่งบอลที่คุณออกเสียงต้องมีเรื่องเข็งแรงคงทน ไม่แน่อาจจะเลือกเป็นววัสดุพลาสติก PVC ที่่มีระบบคุ้มกันการระเบิดออก ด้วยกันบอลนั้นต้องถูกดีไซน์มาเพื่อหลักใหญ่ยืดหยุ่นพร้อมด้วยเพื่อการใช้งานที่ลูกบอลโยคะเสถียร
- ฟังก์ชั่นแหวกแนวๆ : ผู้ที่ออกกำลังกายโดยใช้ลูกบอลทรงตัว พึงจะคลำฟังก์ชั่นสิ่งของลูกบอลหลายหลากแบบ เช่น ในบอล 1 ลูก มีฟังก์ชั่นเพื่อที่จะการออกกำลังหน้าท้อง บริหารร่างกายพิลาทิสกับท่าโยคะที่ยุ่งยากบางท่า ลูกบอลโยคะแม้นคุณเลือกลูกบอลที่มีฟังก์ชั่นมากมาย คุณจะอาจจะใช้ลูกบอลบริหารร่างกายข้าวของเครื่องใช้คุณเป็นเก้าอี้เพื่อนั่งได้เหมือนกัน
- ความจุ : ลูกบอลออกกำลังกายมีให้เลือกมากมายสัดส่วน เหมาะเพราะว่าบุคคลที่มีเหตุการณ์สูงไม่ดี 120 เซ็นติเมตร พร้อมด้วยถูกกันเพื่อที่จะบุคคลที่สูงกว่า 185 เซ็นต์ จำนวนมากลูกบอลมีปตอนหลังาตรเป็นเซ็นติเมตรพร้อมทั้งบางบริษัทคงจะกำหนดเป็นนิ้ว ลูกบอลโยคะเพราะฉะนั้นควรเช็คสัดส่วนให้ดีจัดทำนซื้อ
เป็นเช่นไรกันบ้างคะด้วยว่าสินค้าที่เราได้แนะกันไปในวันนี้ เราอยากว่าทุกท่านคงจะพอใจกับสินค้าที่เราเลือกคัดสรรไปให้นะคะ ด้วยกันตราบใดได้ลูกบอลแล้วก็ไม่ลืมสูบลมสวมลูกบอลเนรมิต นนะคะ โดยวิธีสูบลมเข้าลูกบอลนั้นง่ายมาก ๆ
ลูกบอลโยคะโดยให้คุณทำเครื่องหมายดินสอบนผนังที่กิจธุระสูง 55, 65 หรือ 75 ซม. (ขึ้นอยู่กับความจุที่คุณซื้อ) คุณจะพบเส้นผ่านศูนย์กลาง (กิจธุระสูง) ที่พอเหมาะที่ระบุกะทันหัน้อย่างแจ่มแจ้งในกล่องที่มาพร้อมกับลูกบอล หลังหลังจากนั้นสูบลมให้ลูกบอลพองจนถึงระสิ้นเปลืองเดียวกับเครื่องหมายดินสอเครื่องใช้คุณไม่ควรสูบลมจนบอลพองเกินขนาดเนื่องด้วยคงจะจะทำให้ระเบิดได้ค่ะ
Tags : ลูกบอลโยคะ,บอลโยคะ,ลูกบอลโยคะ
