เครื่องเดินวงรีกับข้าวเครื่องมือปั่นรถจักรยาน อย่างใดเผาผลาญดีมากกว่ากันแผนการที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งส่วนใดก้เป็นเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการออกกำลังกายเครื่องใช้ปัจเจกชนก็กอบด้วยกระบวนการแตกต่างออกลูกจร บางคนลงคะแนนเสียงเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และก็มีอีก
อุปกรณ์ฟิตเนสหลายชิ้นคัดกินเครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการลดความอ้วน ซึ่งเครื่องบริหารร่างกายแต่ละจำพวกก็มีกลอุบายเผาผลาญไขมันแตกต่างกันไป โดย 2 เครื่องที่เอาแต่ได้รองความนิยมชมชอบมากก็ถือเอาว่า เครื่องเดินวงรี และ เครื่องปั่นรถจักรยาน จนมีคำถามตามมาล้นหลามตักเตือน โดยสรุปแล้วเครื่องบริหารร่างกายอีกทั้ง 2 ประเภทนี้แบบไหนเผาผลาญดียิ่งกว่ากัน วันนี้เราจะมาอธิบายให้ใครๆได้เห็นภาพรูปแบบการทำงานของเครื่องออกกำลังกายทั้งสองชนิดนี้พร้อมด้วยปริมาณแคลอรีแห่งเผาผลาญได้อย่างเห็นได้ชัดกันครับผม
- เครื่องเดินวงรี นับว่าเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมาแรงในขณะนี้ การบริหารร่างกายด้วยการใช้เครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างการดำเนินขึ้นกระไดกับการเล่นสกี หมายถึงเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างดียิ่ง จัดทำกล้ามเนื้อให้ดูคงที่แห่งมากหลายรูปทรง ได้แก่ บั้นท้าย พุง เอว แขนรวมทั้งจ๋า คนไหนกันที่น้ำหนักตัวจำนวนมากไม่ใช่หรือมีโจทย์เกี่ยวกับเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมแห่งการออกกำลังกายเนื่องจากกรุณาลดพลังอำนาจกระแทกได้ดียิ่งไปกว่าลู่วิ่งกระแสไฟฟ้า
สำหรับวิธีงานแสดงเครื่องเดินวงรีปราศจากสิ่งไรยุ่งยากเลยเพียงแต่ขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างแล้วก็โยกกระทืบไปยอมทาง แต่ถ้าหากอยากได้ใช้ให้ได้คุณภาพสูงที่สุดแถมยังยังมีชีวิตอยู่การกรุณาลดอาการเจ็บให้พยายามยืดอกคลอดหลังจากนั้นบล็อกข้างหลังให้แม่นยำ ตามองเบิ่งไปข้างหน้า คนแทนข้างจับแนวให้แน่น แล้วก็ดั่งชูส้นตีนขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาพลังงานเช่นเดียวกับ 600 – 800 Kcal./มหุรดี
- เครื่องปั่นรถจักรยาน เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดหุ่นมากมายนิยมใช้ ไม่ก็ถ้ามองเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็จะต้องมีก่อตั้งรายเรียงเต็มไปหมด ผู้ใดเครื่องเดินวงรีไม่ชอบวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานช่วยเหลือเบิร์นไขมัน ถือว่าเป็นเครื่องมือฟิตเนสที่ดีเลิศๆอีกเครื่องมือ ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักเนื้อตัวมาก กรรมวิธีสำแดงสิ่งนี้ก็ไม่ได้ยากอะไร คือก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือปริมาณเวลาตามสมควร มีการกระจายดีกรีความร้ายแรงจ่ายพอดีกับสิ่งที่มีความต้องการ แม้กระนั้นเรื่องชาคริตนิดนึงเป็นหัวข้อการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากด้วยเหตุว่ากล้ามจะทำงานมาก
เครื่องเดินวงรีโดยจำนวนเผาแรงงานประมาณ 450 – 1000 Kcal./ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความไวที่หมุนแล้วก็จำพวกเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
พอดูถึงปริมาณการเผาผลาญข้าวของเครื่องบริหารร่างกาย 2 ชนิดนี้จำเป็นต้องพูดว่าแทบไม่มีความต่างกัน เพราะฉะนั้นเครื่องเดินวงรีถ้าคนไหนชื่นชอบใช้แปลนไรก็ยกมาที่ตนเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีพลังใจในการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างแล้วก็สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีสรรพสิ่งเอ็งเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ลู่วิ่งไฟฟ้าเครดิต :
http://dermpathpedia.com/index.php?topic=173363.new#newTags : ลู่วิ่งไฟฟ้า,เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส
