การนอนหลับ คือ เรื่องราวสำคัญสำหรับการดำเนินชีวิตที่ทุกคนต้องสวมใส่ใจและต้องไม่มองข้ามเป็นอันขาด เพราะการนอนหลับเอาแรงมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง หากนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและหลับได้ลึก สุขภาพทั้งจารชนร่างกายและจิตใจก็จะพลอยดีไปด้วย ซึ่งหนึ่งในเหตุปัจจัยที่ทำให้เราอาจนอนได้อย่างมีคุณภาพนั้นก็คือหมอนนั่นเอง เป็นพิเศษถ้าได้ใช้งาน
หมอนสุขภาพ ยิ่งส่งผลดีต่อการนอนหลับและสุขภาพของคุณแน่ๆ
วันนี้เราจึงมีวิธีเลือกสรรหมอนที่เข้าทีกับการใช้งาน เพื่อลดปมปัญหาในการนอนหลักิจธุระี่หลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ ไปติดตามกันได้เลย
- เลือกสรรความสูงของหมอน
ต้องเลือกสรรความสูงของหมอนให้พอดีกับสรีระของตัวเอง ก่อนซื้อควรทดทดลองหนุนแล้วนอนตะแคงโดยวางศีรษะให้เต็มหมอน ลองทัศน์ว่าตอนนอนหมอนนั้นสูงหรือเตี้ยไปหรือไม่ ความสูงของหมอนที่พอดี คือศีรษะต้องอยู่ระชำรุดแนวเดียวกับกึ่งกลางของลำตัวนั่นเอง
- เลือกความนิ่มของหมอน
ควรเลือกหมอนที่นิ่มปานกลาง เพื่อไม่ให้หมอนยุบตัวมากจนปิดกั้นวิถีเดินหายใจขณะนอนหลับ แต่ก็ต้องไม่แข็งมากไปจนกดทับกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่า
- เลือกสรรให้เหมาะกับที่นอน
ต้องคัดเลือกหมอนที่เหมาะสำหรับที่นอน เช่น ถ้าเราใช้หมอนนิ่มและที่นอนก็นิ่มเท่าเทียมกันจะทำให้เรานอนด้วยความอึดอัด และจะทำให้รู้สึกปวดหัว ความดันของเลือดจะขึ้นเมื่อตื่นนอน ต่อจากนั้นถ้าที่นอนของเรานิ่มอยู่แล้วควรคัดเลือกหมอนที่คงตัวดี เพราะจะทำให้เราหลับคล่อง ไม่ปวดหลังและคอ แต่ในกลุ่มกลับกัน ถ้าที่นอนของเราแข็งควรเลือกสรรหมอนที่มีนิ่มปานกลางเพื่อที่จะได้รับกับกระเห็นกคอพอดี
- เลือกสรรหมอนเพื่อสุขภาพ
นี่คืออีกหนึ่งล่าเลือกสำคัญที่เราอยากแนะนำ ปัจจุบันนี้มีหมอนสุขภาพออกมาวางจัดจำหน่ายมากมายหลายชนิด ซึ่งคุณสมบัติของหมอนเพื่อสุขภาพมักคือวาดหวังปรับปรุงอุปสรรคในเรื่องราวการนอนเป็นพิเศษ ทำให้เราหลับคล่องขึ้น สุขภาพดีขึ้น และสนับสนุนบำรุงรักษาอาการปวดคอ ไหล่ หลัง เพราะหมอนสุขภาพจะเอาใจช่วยรองรับกับข้อต่อต้นคอได้พอดี นอกจากนี้ยังทำความสะอาดง่าย ปข้ามภัย และทำเป็นป้องกันไรฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย และที่สำคัญที่สุดคือหมอนสุขภาพทำเป็นใช้ได้นาน เพราะผลิตจากวัตถุที่ทน เช่น ยางพารา ซึ่งรอบรู้ใช้ได้เฉลี่ยนานถึง 7-10 ปีเลยทีเดียว
เชื่อว่าตอนนี้คุณคงมีไอเดียดีๆ ในการเจาะจงเลือกซื้อหมอนสักใบแล้ว ให้ความสำคัญกับหมอนที่เราใช้สักนิดเพราะมันมีผลกับคุณภาพการนอนหลักงการี่ดี และแน่ๆ มีผลกับสุขภาพโดยรวมของเราด้วยนั่นเอง
ประโยชน์ที่ได้จากหมอนสุขภาพอย่างหมอนยางพารา
เราทำเป็นใช้ผลดีได้จากยางพาราได้หลายส่วนมากอีกทั้งยางของมันก็ยังนำมาผลิตของใช้ได้ด้านหลังอย่างที่มีประโยชน์ต่อคนเราด้วยด้วยซ้ำและอีกอย่างที่ยางพาราอาจนำมาทำสิ่งนั้นได้ก็คือการทำหมอนจาก ซึ่งเราจะได้ผลประโยชน์จากการใช้หมอนนี้ได้ดีด้วย อีกทั้งยังช่วยให้การยอนของคุณนั้นเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ หลับได้สบายด้วยอีกด้วย สิ่งที่เราจะได้รับจากหมอนยางพารานั้นก็คือ
- ปราศจากอันตรายจากสารเคมีตกค้างต่างๆเนื่องด้วยว่าหมอนยางพาราได้ทำมาจากยางพาราแท้ๆโดยที่ปราศจาก สิ่งอื่นมาปน
- ไม่เป็นที่เกาะได้ง่ายของไรฝุ่นแหวกแนวๆ และก็ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มาจากฝุ่นเหล่านั้นด้วย
- หมอนไม่แข็งตัวเพราะว่ามีความยืดหยุ่นและก็มีความหนาแน่นสูงกว่าหมอนทั่วไป อาจรองรับน้ำหนักและคืนสภาพได้โดยเร็ว
- ทำเป็นช่วยในการอากาศได้เป็นอย่างดีไม่เกิดกลิ่นเหม็นอับ
- การใช้งานนั้นถ้าหากคุณปรารถนาหมอนที่มีความคงทน หมอนยางพารานี่แหละค่ะที่เหมาะที่สุด เพราะว่าเก่งใช้ได้นานถึงมากกว่า 10 ปีเลยทีเดียวค่ะ
- การทำอันตรายก็สมรรถทำร้ายได้ด้วยการย่อยสลายตามกรรมวิธีสายธรรมชาติได้ง่ายกว่าประเภทอื่น
- คุณเก่งเลือกซื้อได้ตามการดีไซน์ที่หลากหลาย อีกทั้งยังซื้อได้ตามความพึงประสงค์ด้วยและยิ่งรุ่นที่มีการร่างแบบมาโดยให้คล้ายกับรังไข่ ( S – Curve )นั้น จะเป็นได้ช่วยเหลือให้คุณได้ผ่อนคลายไปกับการพักผ่อนหย่อนใจได้ดีด้วย
Tags : หมอนสุขภาพ,หมอนสุขภาพ
