การนอนหลับ คือ เหตุการณ์สำคัญเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่ทุกคนต้องสวมใจและต้องไม่มองข้ามเป็นอันขาด เพราะการนอนหลับเอาแรงมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง หากนอนหลับหยุดพักอย่างเพียงพอและหลับได้ลึก สุขภาพทั้งประเภทร่างกายและจิตใจก็จะพลอยดีไปด้วย ซึ่งหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เราเชี่ยวชาญนอนได้อย่างมีคุณภาพนั้นก็คือหมอนนั่นเอง โดยเฉพาะถ้าได้ใช้งานหมอนสุขภาพ ยิ่งส่งผลดีต่อการนอนหลับและสุขภาพของคุณแน่แท้
วันนี้เราจึงมีรีวิวคัดเลือกหมอนที่เหมาะกับการใช้งาน เพื่อลดอุปสรรคในการนอนหลัถ้อยคำี่หลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ ไปติดตามกันได้เลย
- เลือกความสูงของหมอน
ต้องเจาะจงเลือกความสูงของหมอนให้พอดีกับสรีระของตัวเอง ก่อนซื้อควรทดทดลองหนุนแล้วนอนตะแคงโดยวางศีรษะให้เต็มหมอน ลองทรรศนะว่าตอนนอนหมอนนั้นสูงหรือเตี้ยไปหรือว่า ความสูงของหมอนที่พอดี คือศีรษะต้องอยู่ระสิ้นลมแนวเดียวกับกึ่งกลางของลำตัวนั่นเอง
- คัดเลือกความนิ่มของหมอน
ควรเลือกหมอนที่นิ่มปานกลาง เพื่อไม่ให้หมอนยุบตัวมากจนปิดกั้นเส้นทางเดินหายใจขณะนอนหลับ แต่ก็ต้องไม่แข็งมากไปจนกดทับกล้ามเนื้อบริเวณคอและบ่า
- เลือกสรรให้เหมาะกับที่นอน
ต้องคัดเลือกหมอนที่เหมาะสำหรับที่นอน เช่น ถ้าเราใช้หมอนนิ่มและที่นอนก็นิ่มเปรียบเสมือนกันจะทำให้เรานอนด้วยความอึดอัด และจะทำให้รู้สึกปวดกะบาล ความดันของเลือดจะขึ้นเมื่อตื่นนอน ครั้นแล้วถ้าที่นอนของเรานิ่มอยู่แล้วควรเลือกหมอนที่คงตัวดี เพราะจะทำให้เราหลับกล้วยๆ ไม่ปวดหลังและคอ แต่ในจำพวกกลับกัน ถ้าที่นอนของเราแข็งควรเลือกสรรหมอนที่มีนิ่มปานกลางเพื่อที่จะได้รับกับกระตรวจดูกคอพอดี
- เลือกสรรหมอนเพื่อสุขภาพ
นี่คืออีกหนึ่งวิถีคัดเลือกสำคัญที่เราอยากเสนอแนะ สมัยนี้มีหมอนสุขภาพออกมาวางขายมากมายหลายจำพวก ซึ่งฟีเจอร์ของหมอนเพื่อสุขภาพค่อนข้างคือมุ่งหวังปรับปรุงอุปสรรคในเรื่องการนอนโดยเฉพาะอย่างมากมาย ทำให้เราหลับราบรื่นขึ้น สุขภาพดีขึ้น และช่วยบำรุงรักษาอาการปวดคอ ไหล่ หลัง เพราะหมอนสุขภาพจะเอาใจช่วยรองรับกับข้อต่อต้นคอได้พอดี นอกจากนี้ยังทำความบริสุทธิ์ง่าย เสถียร และเก่งปกป้องรักษาไรฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย และที่สำคัญที่สุดคือหมอนสุขภาพเป็นได้ใช้ได้นาน เพราะผลิตจากวัสดุที่ทน เช่น ยางพารา ซึ่งสามารถใช้ได้เฉลี่ยนานถึง 7-10 ปีเลยทีเดียว
เชื่อว่าตอนนี้คุณคงมีไอเดียดีๆ ในการเลือกสรรซื้อหมอนสักใบแล้ว ให้ความสำคัญกับหมอนที่เราใช้สักนิดสักหน่อยเพราะมันมีผลกับคุณภาพการนอนหลัประเด็นี่ดี และแน่แท้มีผลกับสุขภาพโดยรวมของเราด้วยนั่นเอง
ผลดีที่ได้จากหมอนสุขภาพอย่างหมอนยางพารา
เราสามารถใช้ผลดีได้จากยางพาราได้หลายจำนวนมากอีกทั้งยางของมันก็ยังนำมาผลิตข้าวของเครื่องใช้ได้ชายอย่างที่มีประโยชน์ต่อคนเราด้วยเหตุด้วยและอีกอย่างที่ยางพาราสมรรถนำมาทำสิ่งนั้นได้ก็คือการทำหมอนจาก ซึ่งเราจะได้คุณประโยชน์จากการใช้หมอนนี้ได้ดีด้วย อีกทั้งยังสนับสนุนให้การยอนของคุณนั้นเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ หลับได้ราบรื่นด้วยอีกด้วย สิ่งที่เราจะได้รับจากหมอนยางพารานั้นก็คือ
- ปราศจากอันยี่ห้อยจากสารเคมีตกค้างผิดแผกแตกต่างๆเนื่องด้วยว่าหมอนยางพาราได้ทำมาจากยางพาราแท้ๆโดยที่ปทะลวง สิ่งอื่นมาปน
- ไม่เป็นที่เกาะได้ง่ายของไรฝุ่นผิดแผกแตกต่างๆ และก็ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มาจากฝุ่นอย่างนั้นด้วย
- หมอนไม่แข็งตัวเพราะว่ามีความยืดหยุ่นและก็มีความหนาแน่นสูงกว่าหมอนทั่วไป รอบรู้รองรับน้ำหนักและคืนสภาพได้โดยเร็ว
- รอบรู้ช่วยในการอากาศได้เป็นอย่างดีไม่เกิดกลิ่นเหม็นอับ
- การใช้งานนั้นถ้าหากคุณประสงค์หมอนที่มีความทนทาน หมอนยางพารานี่แหละค่ะที่เหมาะที่สุด เพราะว่าทำได้ใช้ได้นานถึงมากกว่า 10 ปีเลยทีเดียวค่ะ
- การทำร้ายก็ศักยทำอันตรายได้ด้วยการย่อยสลายตามกรรมวิธีเส้นธรรมชาติได้ง่ายกว่าชนิดอื่น
- คุณอาจเจาะจงเลือกซื้อได้ตามการวางโครงที่หลากหลาย อีกทั้งยังซื้อได้ตามความต้องการด้วยและยิ่งรุ่นที่มีการร่างแบบมาโดยให้คล้ายกับรังไข่ ( S – Curve )นั้น จะสามารถช่วยเหลือให้คุณได้ผ่อนคลายไปกับการพักผ่อนได้ดีด้วย
Tags : หมอนสุขภาพ
