วิธีเจาะจงเลือกเสื่อโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น เพียงนั้นละสิ่งมีชีวิตย่อมมีแบบการฝึกฝนหรือเล่นโยคะไม่เหมือนกัน ทั้งในแง่เครื่องใช้สรีระใจความสำคัญบุคคลพร้อมทั้งลักษณะบุคลิกที่ควรใช้ในการฝึก การเลือกเสื่อโยคะเราเลยควรมุ่งหมายเน้นที่การมองหาฟีเจอร์ของใช้เสื่อที่ตอบสนองกับแบบการเล่นโยคะเครื่องใช้เรา ด้วยกันเหมาะสมกับรูปร่างสรีระสิ่งของเรามากสูงสุด ทางที่ดี เราเสนอแนะว่าอย่าสนใจจากสีสัน หรือมูลค่าเป็นหลัก แม้ไม่เช่นนั้นแล้ว ความเกื้อกูลอาจจะจะต้องดับทั้งเงิน เสื่อโยคะได้เงินเสทั้งเวลาย้อนขนไปซื้อใหม่อีกครั้ง
>> คัดเลือกเสื่อโยคะจากแบบการเล่นด้วยกันรูปพรรณตัว โดยทั่วไปแล้ว เสื่อโยคะปด้านหลังาตรเกณฑ์จะมีขนาด 170 x 60 เซนติเมตร ลองนึกเทียบจากปหางาตรมาตรฐานนี้ แล้วจินตนาการตอนที่เราเล่นโยคะเห็นว่า ด้วยเรื่องสูงพร้อมทั้งความจุตัวสรรพสิ่งเราเวลาที่เราออกลักษณะบุคลิกต่าง ๆ ในขณะเล่นโยคะอยู่นั้นจะเป็นเช่นใด ละแวกเสื่อโดยประมาณนี้ น่าจะรองรับตำแหน่งต่าง ๆ สิ่งร่างกายเราเวลาเล่นโยคะหรือไม่ก็ นอกจากนี้ เราต้องพิจารณาไลฟ์แบบการใช้
เสื่อโยคะด้วยกันชนิดโยคะที่เราเล่นด้วย หากเน้นการพกพาเครื่องมือไปไหนมาไหนสบาย เราไม่แน่อาจเจาะจงเลือกเป็นเสื่อโยคะขนาดกะทัดรัดพิศจะดีกว่า เท่านั้นก็ต้องดูสำหรับว่าโยคะที่เราเล่นเป็นแบบเน้นการเคลื่อนไหวมากพร้อมกับหนักหน่วงหรือไม่ก็ เพราะหากเป็นแบบนั้นเราไม่แน่อาจต้องเลือกสรรเสื่อความจุเทิ่งแทนทาน
ในปัจจุบัน เสื่อโยคะไซซ์ใหญ่ขนาด 180 เซ็นติเมตร กลับเป็นขนาดที่คนนิยมซื้อกันมากโดยไม่คำนึงถึงสไตล์การเล่นโยคะหรือรูปร่างของใช้ผู้เล่นเลย ซึ่งจริงๆแล้วแล้วก็ไม่ผิดนัก เพราะการเผื่อเสื่อโยคะอาณาบริเวณเหลือดีกว่าขาดสถานที่เล่น และที่สำคัญ มันทำเอาเราทำเป็นเล่นโยคะได้อิสระเต็มรุ่งโรจน์เสื่อโยคะพร้อมด้วย
>> เลือกสรรความหนาด้วยกันความหนักข้าวของเครื่องใช้เสื่อ ยอมจุดประสงค์การฝึกโยคะ เสื่อโยคะนั้นมีน้ำหนักกับความหนาที่แตกต่างกันไป ซึ่งเป็นจุดที่มีผลมาก ๆ กับการใช้งานจริงเครื่องใช้เราเวลาเล่นโยคะ คุณสามารถเรียนรู้ได้จากวิถีทาง ดังหลังจากนั้นนี้
= เสื่อครึ้ม 6 มม. ขึ้น เน้นรองรับแรงกระแทก เพื่อให้ Static Yoga
ด้วยความที่เป็นโยคะแบบอยู่นิ่งกับที่ มีการเคลื่อนไหวน้อยพร้อมด้วยต้องมีเรื่องราวข้าวของเครื่องใช้ร่างกายกดทับสถานที่ใดขอบเขตหนึ่งบนเสื่อโยคะมีชีวิตเวลานาน ๆ โดยเหตุนั้น เสื่อโยคะที่นุ่มด้วยกันมีความหนามากจะช่วยเหลือกันกระแทกได้ดีเลยทีเดียว เพราะการเข้าประจำที่กงการต่าง ๆ สิ่งของร่างกายให้กดทับอยู่บนเสื่อที่นุ่มและหนาทุกขณะ ไม่บี้แบนจนสัมผัสพื้นแข็สะดุด้านล่างให้เราต้องรู้สึกเจ็บ ถือเป็นความเบิกบานในการเล่นโยคะวิธีหนึ่งเลยก็ว่าได้ จึงขอแนะนำให้คัดเลือกเสื่อที่มีความหนา 6 มม. ขึ้นไป
เพื่อผู้เล่นโยคะที่บ้านเรือนเป็นสำคัญ ควรเจาะจงเลือกเสื่อที่มีความหนาเป็นพิเศษโดยประมาณ 10 มม. ขึ้นไป ก็เพราะว่าเราไม่จึงต้องสนใจเรื่องการจัดรวบรวมพร้อมด้วยการพกพาไปไหนอยู่แล้ว การจะเลือกสรรเสื่อแบบหนาเป็นพิเศษไปเลย เสื่อโยคะจะช่วยเหลือคุ้มกันอาการบาดเจ็บระหว่างเล่นโยคะได้ดี โดยเฉพาะกับคนที่กังวลเรื่องราวศรีษะเข่าพร้อมกับข้อศอกเป็นพิเศษด้วย เหตุเพราะการเล่นโยคะหมวดอยู่กับที่ ซึ่งไม่ค่อยจะเน้นลีลาการเคลื่อนไหวสักเท่าใด จึงทำไมได้ให้ความสำคัญกับเสื่อในแง่ข้าวของเครื่องใช้ไม่มีภัยภาพการใช้งานมากนักเมื่อเทียบกับการเล่นโยคะแบบที่มีการเคลื่อนไหว ดังนี้ ฉันควรเลือกเสื่อตามโจทย์การใช้งานที่ง่ายกับราบรื่นต่อการดำเนินงานจะดียิ่ง
= เสื่อบาง ความหนักเบามากกว่า 1.5 กก. เพื่อ Dynamic Yoga
การเล่นโยคะแบบเคลื่อนไหวนั้น หนักแน่นภาพการใช้งานเครื่องใช้เสื่อโยคะจะมีความหมายอันสำคัญมากกว่าขีดความสามารถในการรองรับแรงกระแทก ส่งภาษาง่าย ๆ ก็คือว่า โยคะจำช้านี้ต้องการเสื่อที่จะไม่เคลื่อนที่ไปจากจุดเดิมในระหว่างที่เรากำลังเล่นหรือฝึกอยู่ ซึ่งการเจาะจงเลือกเสื่อแบบบางจะดีกว่าแบบหนา เพราะเสื่อโยคะที่หนาเกินไปจะสร้างอุปสรรคในการออกท่าทางด้วยกันเคลื่อนไหวข้าวของเราได้ ถ้าหากเราคิดจะเล่นโยคะผังเน้นการกระดิกแล้ว ควรคัดเลือกเสื่อโยคะแบบบางขณะ่มีความหนาราว ๆ 3 - 5 มม. ก็เพียงพอ
ทดลองชั่งน้ำหนักเสื่อโยคะที่จะซื้อพิศเลย อย่างน้อยแตะต้องหนัก 1.5 กก. ขึ้น เพื่อถูกชะตาษาหนักแน่นภาพข้าวของเครื่องใช้เสื่อให้รองรับการเล่นโยคะเครื่องใช้เราได้จริง ๆ โดยที่น้ำหนักสรรพสิ่งเสื่อจะต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ทำ เพราะฉะนี้ ไม่ใช่แค่ว่าเสื่อต้องบางเท่านั้น เท่านั้นตัวเสื่อยังต้องมีน้ำหนักที่มากพอกับใช้วัสดุที่แข็งพอจนเสื่อไม่ขยับไปมาระหว่างที่เราใช้งานด้วย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
เสื้อออกกําลังกายTags : เสื่อโยคะ
