ในภาวการณ์ฉับพลันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด เป็นเหตุให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องติดขัดอยู่ที่อาศัยแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นดินแดนที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้อุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น ไอเท็มบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดบริหารร่างกาย จึงได้รับความสนใจจากสายถูกชะตาสุขภาพ เพราะเป็นเครื่องมือบริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพา ใช้อาณาบริเวณน้อยในการจัดรวบรวม ไม่ต้องเสียเวลาติดตั้งวัสดุอุปกรณ์ ที่สำคัญยังไม่เป็นอันแบรนด์ยจากโรคเหมือนกัน
แล้วเราจะเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีและคุ้มสูงสุด?ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าพึงประสงค์บริหารร่างกายแบบไหน เพราะ
ยางยืดออกกำลังกายเท่านั้นละแบบมีคุณลักษณะแตกต่างกัน เช่น ต้องการเบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ปรารถนาจัดทำกล้ามเนื้อ ต้องการยืดกล้ามเนื้อ ฯลฯ จากนั้นมาดูจุดดี จุดด้อย และแบบการใช้งานของของยางยืดแค่นั้นละแบบว่าแบบไหนพอเหมาะกับความพึงประสงค์ของคุณมากมากมาย
โดย
ยางยืดออกกำลังกาย[/u]ในตลาดสมัยปัจจุบัน มีให้เจาะจงเลือกทั้งสิ้น 4 แบบ ต่อจากนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่นยางยืดบริหารร่างกายแบบนี้ มีรูปร่างเป็นแถบผ้า พอเหมาะเนื่องด้วยผู้ที่มีอาการมีบาดแผลของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น กับด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง เป็นเหตุให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ พร้อมด้วยปรับสภาพจากอาการเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กเล็กกับผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งสิ้น แรงต้านจะน้อย แค่นั้นข้อด้อยคือ ความคงทนถาวรจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบเส้นเกี่ยวกับผู้ที่มีใจการออกกำลังกายแบบแรงต้านกับต้องการกระทำการกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกรูปร่างทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมด้วยส่วนล่าง มีมือจับพร้อมด้วยที่รัดข้อเท้าเป็นเหตุให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญยังมีหลายน้ำหนักให้เลือกสรรปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีรูปร่างเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง พร้อมกับยืดหยุ่นสูง เข้ารูปเพราะว่าผู้ที่พึงประสงค์ออกกำลังกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมทั้งไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงกับรับน้ำหนักตัวได้มาก ด้วยกันยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกบริหารร่างกายได้หลายหลากท่า อย่างเดียวอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่เพิ่มเริ่มบริหารร่างกาย เพราะแรงต้านโดยมากมาก ไม่แน่อาจจะดึงไม่ได้ พร้อมด้วยเป็นเหตุให้เจ็บมือ
เฉพาะยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะเข้ารูปกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เหตุเพราะยางยืดเป็นแบบวงกลมทำให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้คล่อง
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงขนาดกะทัดรัดยางยืดชนิดนี้สามารถใช้ออกกำลังกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนสัดเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ อย่างเดียวด้วยลักษณะที่มีขนาดกระชับ ทำเอามีแรงต้านไม่มาก และเข้าทีกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นด้วยกันหลัง เฉพาะด้วยความที่สายสั้น ทำเอามีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมด้วยนี่คือวิธีเลือกสรรซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย ที่เรานำมาแนะกัน แค่เท่านี้สาวๆ ก็คัดเลือกซื้อยางยืดที่เข้าทีกับตัวเองได้แล้ว ถึงแม้ว่าจะต้องกักตัวอยู่ที่อาศัยไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จำเป็นต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมกับเนรมิต ความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดทันทีรัส COVID-19 ได้เช่นกัน
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
