เกร็ดคัดเลือกเสื่อโยคะเพื่อที่จะผู้เริ่มต้น แค่นั้นละปุถุชนย่อมมีสไตล์การฝึกฝนหรือเล่นโยคะไม่เหมือนกับกัน ทั้งในแง่สรรพสิ่งสรีระหัวข้อบุคคลพร้อมกับลักษณะบุคลิกที่จำเป็นจะต้องใช้ในการฝึก การเจาะจงเลือกเสื่อโยคะจึงต้องควรมุ่งหวังเน้นที่การมองหาฟีเจอร์สิ่งเสื่อที่ตอบสนองกับสไตล์การเล่นโยคะสรรพสิ่งเรา และพอเหมาะกับรูปร่างสรีระข้าวของเครื่องใช้เรามากที่สุด ทางที่ดี เราเสนอแนะว่าอย่าสนใจจากสีสัน หรือค่าเป็นสำคัญ แม้ว่าไม่อย่างนั้นแล้ว เธอคงจะจะต้องเปลืองทั้งเงิน เสื่อโยคะปิ๋วทั้งเวลาเปลี่ยนไปซื้อใหม่ใหม่
>> คัดเลือกเสื่อโยคะจากรูปแบบการเล่นและลักษณะตัว โดยทั่วไปแล้ว
เสื่อโยคะความจุมาตรฐานจะมีความจุ 170 x 60 เซนติเมตร ทดลองนึกเทียบจากปท้ายาตรกฏเกณฑ์นี้ แล้วจินตนาการตอนที่เราเล่นโยคะพินิจว่า ด้วยคดีสูงกับปตอนหลังาตรตัวสิ่งของเราเวลาที่เราออกลักษณะบุคลิกต่าง ๆ ในขณะเล่นโยคะอยู่นั้นจะเป็นอย่างไร แคว้นเสื่อราวๆนี้ น่าจะรองรับตำแหน่งต่าง ๆ ของใช้ร่างกายเราเวลาเล่นโยคะไม่ก็ ยิ่งไปว่านั้นนี้ เราต้องพิจารณาไลฟ์รูปแบบการใช้เสื่อโยคะพร้อมด้วยจำพวกโยคะที่เราเล่นด้วย แม้ว่าเน้นการพกพาวัสดุอุปกรณ์ไปไหนมาไหนคล่อง เราอาจเจาะจงเลือกเป็นเสื่อโยคะปตอนหลังาตรกระชับสังเกตจะดีกว่า ขนาดนั้นก็ต้องชมเหมือนกันว่าโยคะที่เราเล่นเป็นแบบเน้นการเคลื่อนไหวมากพร้อมกับหนักหน่วงหรือว่า เพราะถึงแม้ว่าเป็นแบบนั้นเราอาจจะต้องเจาะจงเลือกเสื่อสัดส่วนเบิ้มแคงทน
ในปัจจุบัน เสื่อโยคะไซซ์ใหญ่ขนาด 180 เซ็นต์ กลับเป็นปด้านหลังาตรที่คนนิยมซื้อกันมากโดยไม่นึกถึงรูปแบบการเล่นโยคะหรือรูปร่างสิ่งของผู้เล่นเลย ซึ่งจริงๆแล้วแล้วก็ไม่ผิดนัก เพราะการเผื่อเสื่อโยคะสถานที่เหลือดีกว่าขาดเนื้อที่เล่น ด้วยกันที่สำคัญ มันทำเอาเราเป็นได้เล่นโยคะได้อิสระมากโขขึ้นไปเสื่อโยคะอีกด้วย
>> เลือกความหนาด้วยกันความหนักข้าวของเครื่องใช้เสื่อ ยินยอมจุดประสงค์การฝึกโยคะ เสื่อโยคะนั้นมีน้ำหนักกับความหนาที่ต่างกันไป ซึ่งเป็นจุดที่มีผลมาก ๆ กับการใช้งานจริงสิ่งของเราเวลาเล่นโยคะ คุณสามารถศึกษาได้จากวิถีทาง ดังถัดไปนี้
= เสื่อดก 6 มม. ขึ้นไป เน้นรองรับแรงกระแทก ด้วยว่า Static Yoga
ด้วยความที่เป็นโยคะแบบอยู่นิ่งกับที่ มีการเคลื่อนไหวน้อยและต้องมีส่วนของใช้ร่างกายกดทับบริเวณใดอาณาบริเวณหนึ่งบนเสื่อโยคะหมายความว่าเวลานาน ๆ ดังนั้น เสื่อโยคะที่นุ่มและมีความหนามากจะสนับสนุนกันกระแทกได้ดีเลยทีเดียว เพราะการวางคำอธิบายต่าง ๆ สรรพสิ่งร่างกายให้กดทับอยู่บนเสื่อที่นุ่มด้วยกันหนาทุกขณะ ไม่บี้แบนจนสัมผัสพื้นแข็ยกเลิก้านล่างให้เราต้องรู้เจ็บ ถือเป็นความสำราญในการเล่นโยคะวิธาหนึ่งเลยก็ว่าได้ จึงขอแนะนำให้เจาะจงเลือกเสื่อที่มีความหนา 6 มม. ขึ้น
เพื่อผู้เล่นโยคะที่ที่อยู่เป็นสำคัญ ควรเลือกเสื่อที่มีความหนาเป็นพิเศษราวๆ 10 มม. ขึ้นไป ก็เพราะว่าเราไม่จำเป็นจะต้องสนใจเรื่องการจัดเรียบเรียงพร้อมกับการพกพาไปไหนอยู่แล้ว การจะเลือกสรรเสื่อแบบหนาเป็นพิเศษไปเลย เสื่อโยคะจะสนับสนุนปกป้องอาการเจ็บระหว่างเล่นโยคะได้ดี โดยเฉพาะกับคนที่กังวลเรื่องราวศรีษะเข่าและข้อศอกเป็นพิเศษด้วย เพราะการเล่นโยคะโครงสร้างอยู่กับที่ ซึ่งไม่ค่อยจะเน้นลีลาการเคลื่อนไหวสักเท่าไหร่ จึงไม่ได้ให้ความสลักสำคัญกับเสื่อในแง่สรรพสิ่งปพ้นภัยภาพการใช้งานมากนักเมื่อเทียบกับการเล่นโยคะแบบที่มีการเคลื่อนไหว ดังนี้ ข้าพเจ้าควรคัดเลือกเสื่อตามอุปสรรคการใช้งานที่ง่ายพร้อมด้วยคล่องต่อการดำเนินการจะดียิ่ง
= เสื่อบาง น้ำหนักมากกว่า 1.5 กก. เพื่อที่จะ Dynamic Yoga
การเล่นโยคะแบบเคลื่อนไหวนั้น หนักแน่นภาพการใช้งานของใช้เสื่อโยคะจะมีความสลักสำคัญมากกว่าศักยภาพในการรองรับแรงกระแทก เล่าง่าย ๆ ก็คือ โยคะจำพันธุ์นี้ต้องการเสื่อที่จะไม่เคลื่อนที่ไปจากจุดเดิมในระหว่างที่เรากำสองจิตสองใจ่นหรือฝึกอยู่ ซึ่งการคัดเลือกเสื่อแบบบางจะดีกว่าแบบหนา เพราะเสื่อโยคะที่หนาเกินไปจะสร้างปมปัญหาในการออกลักษณะท่าทางพร้อมด้วยเคลื่อนไหวข้าวของเครื่องใช้เราได้ ถ้าเราคิดจะเล่นโยคะรูปร่างเน้นการเคลื่อนไหวแล้ว ควรเลือกเสื่อโยคะแบบบางโอกาส่มีความหนาราว ๆ 3 - 5 มม. ก็เพียงพอ
ลองชั่งน้ำหนักเสื่อโยคะที่จะซื้อทัศนาเลย อย่างน้อยจำต้องหนัก 1.5 กก. ขึ้นไป เพื่อบำรุงพึงพอใจษามั่นคงภาพของใช้เสื่อให้รองรับการเล่นโยคะสรรพสิ่งเราได้จริง ๆ โดยที่น้ำหนักของเสื่อจะแตกต่างกันไปขึ้นกับวัสดุที่ใช้ทำ เพราะฉะนี้ ไม่ใช่แค่ว่าเสื่อต้องบางเท่านั้น อย่างเดียวตัวเสื่อยังต้องมีน้ำหนักที่มากพอและใช้วัตถุที่แข็งพอจนเสื่อไม่ขยับไปมาระหว่างที่เราใช้งานด้วย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
เสื้อออกกําลังกายTags : yoga mat,แผ่นโยคะ
