แจกของฟรี

ภาระกิจเดินป่า เป็นอีกกิจกรรมท่องเที่ยวสนุก ๆ ที่ยิ่งไปว่านั้นจะเป็นเหตุให้เราได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริงแล้ว ยังให้อะไรกับเรามากกว่าที่คิด ทั้งได้ลองทำความเข้าใจไลฟ์สไตล์สไตล์ที่อยู่ ๆ ได้เจอเพื่อนใหม่ ได้เห็นธรรมชาติในมุมมองที่แตกต่างออกไป เป็นต้น เท่านั้นก็มีหลายคนที่ยังกล้า ๆ กลัว ๆ ไม่รู้จะเริ่มเช่นไร ไม่ก็ทราบถึงวีธีการเตรียมตัวที่ถูกต้อง วันนี้ก็เลยนำเอาเคล็ดลับด้วยกันข้อมูลเกี่ยวกับการเตรียมตัวไปเที่ยวเดินป่ามาฝากกัน บอกเลยว่าถ้ารู้ด่วน้ก่อนท่องเที่ยว จะทำเอาการเที่ยวป่าเที่ยวเขาม่วนขึ้นอย่างแน่นอน เริ่มต้นด้วย

• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเส้นทางเดินป่าที่จะไปเที่ยว
  
  ในเมืองประเทศไทยมีวิถีทางเดินป่าปริมาณมาก มีทั่วทุกภาค ทุกพื้นที่ ซึ่งจะเปิดให้เข้าเที่ยวชมในช่วงเวลาที่ผิดแผกแตกต่างกันออกไป บางวิถีทางน่าเที่ยวเฉพาะหน้าฝน บางวิถีทางเที่ยวได้เฉพาะหน้าหนาว ก็ต้องเช็กกับทางเจ้าหน้าที่ที่ดูแลก่อนเดินทาง แล้วก็ศึกษาเกี่ยวกับวิถีทางนั้น ๆ เช่น ดูว่าระยะทางกี่กิโลเมตร ใช้เวลาเดินนานไหม วิถีทางชัน หรือราบเรียบ รูปร่างเป็นทุ่งหญ้า ป่าไผ่ หรือป่าดติดขัดิบ ต้องข้ามลำธารลำห้วยหรือไม่ มีจุดพักระหว่างทางหรือเปล่า ร้านค้ามีไหม ฯลฯ เพราะว่าจะมีผลต่อการเตรียมตัว เตรียมเสื้อผ้า กับข้าวของต่าง ๆ
  
  
  
• เดินป่ามีค่าใช้สอย
  
  ถึงถึงแม้ว่าว่าจะเป็นการเดินเข้าป่าที่แทบจะปลอดสิ่งอำนวยความสะดวกหรือร้านค้าอะไรให้เราช้อปปิ้งได้เลยก็จริง แค่นั้นการไปเที่ยววิถีทางเดินป่าสไตล์นี้ก็มีค่าใช้จ่ายเช่นเดียวกัน ที่แน่ ๆ เราต้องจ่ายค่าบำรุงขอบข่ายหรือค่าธรรมเนียมอุทยานก่อน มากน้อยแหวกแนวกันออกไป ลำดับต่อมาก็เป็นค่าเจ้าหน้าที่นำทาง หากเส้นทางนั้น ๆ ลำบากพร้อมด้วยค่อนข้างอันยี่ห้อย นอกจากนี้ก็ยังจะมีค่าลูกหาบ ค่าเต็นท์ พร้อมด้วยค่าอาหารอีกกระชับน้อย อย่างเดียวโดยรวมแล้วก็ไม่สูงมากนัก ยิ่งถ้าไปหลายคนก็จะยิ่งช่วยเหลือกันหารได้
  
  
  
• จองสิ่งต่าง ๆ ล่วงหน้า
  
  วิถีทางเดินป่าของประเทศไทย บางเส้นทางก็สามารถที่จะไปเที่ยวรูปแบบ walk-in ได้เลย อย่างเดียวบางเส้นทางก็ต้องจองล่วงหน้ากันเป็นเดือน ก็ต้องติดตามข่าวคราวสารจากออฟฟิเชียลด่วน้ตลอด อย่างเดียวถึงถ้าหากว่าบางเส้นทางจะเป็นรูปแบบไม่ต้องจองล่วงหน้า ก็ควรที่จะจองเต็นท์ ลูกหาบ รวมทั้งอาหารที่จะกินบนเขาเร็วไว้ก่อนล่วงหน้า เนื่อติดขัด้วยถ้าหากไปช่วงเทศกาลท่องเที่ยว ก็คงจะจะไร้เต็นท์นอนได้
  
  
  
• เตรียมร่างกายให้พร้อม
  
  เมื่อลงมือกับการจองสิ่งต่าง ๆ เรียบร้อยแล้ว ก็ต้องมาเตรียมร่างกายให้พร้อม ดูว่าตัวเองมีโรคประจำตัวอะไรไม่ก็ โรคที่ไม่แนะให้เดินป่า คือ โรคศรีษะใจ และโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ความดันสูง-ต่ำ โรคหอบ-หืด โรคลมชัก โรคที่เกี่ยวกับข้อเข่า เช่น เกาต์ ฯลฯ
  หากพบว่าตัวเองปลอดโรคประจำตัวที่เป็นอันตราย คราวนี้ก็มาเตรียมร่างกายให้พร้อม แนะนำให้บริหารร่างกายก่อนไปเที่ยว อย่างน้อยควรเริ่มออกก่อนไปสัก 2 สัปดาห์ - 1 เดือน เน้นคาร์ดิโอ ด้วยให้หัวใจได้ทำการอย่างมีประสิทธิภาพ ฝึกเดินขึ้น-ลงบันไดให้ชิน เนื่อสะดุด้วยบางเส้นทางจะเป็นการเดินขึ้นเขาชัน จะได้ไม่ทำเอากล้ามเนื้ออักเสบ ไม่เกิดอาการเจ็บปวดป่วยระหว่างท่องเที่ยว หรือหลังจากกลับมาจากการเดินป่าแล้ว
  
  
  
• ศึกษาสภาพอากาศ
  
  ก่อนท่องเที่ยวควรทดสอบสภาพอเพียงากาศประจำวัน รวมไปถึงเช็กกับเจ้าหน้าที่ในพื้นที่ถึงภาวะสภาพอแล้วากาศในช่วงปัจจุบัน เพื่อที่จะการเตรียมตัวที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้น บางทีฝนตก มีลมหนาว จะได้เตรียมเสื้อผ้า กระเป๋าท่องเที่ยว และวัสดุอุปกรณ์กันฝนให้ครบถ้วน
  
  
  
• การเตรียมเสื้อผ้า
  
  แนะนำให้ใส่เสื้อจัดจำหน่ายาวพร้อมกับกางเกงจำหน่ายาว ด้วยว่าปกป้องบำรุงถูกชะตาษาการขีดข่วนจากกิ่งไม้ การกัดต่อยจากแมลง ด้วยกันแสงแดดในช่วงกลางวัน ควรเป็นเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ยืดหยุ่น ไม่คับจนทำเอาอึดอัด เนื่อยับยั้ง้วยการเดินป่านั้นจะเป็นการใช้พลังงาน ซึ่งจะมีเหงื่อออกตลอดเวลา ถ้าเสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ก็จะทำให้เราเดินได้เรื่อย ๆ สบาย ๆ ไม่หงุดหงิด  ควรนำหมวกไปด้วย ถ้าเป็นรูปแบบปีกกว้าง ๆ ก็จะยิ่หยุดี เนื่อยกเลิก้วยจะเอาใจช่วยคุ้มกันแสงแดดไเสีย่ายกเลิกี รองเท้าแนะนำว่าควรเป็นรองเท้าผ้าใบที่สวมเดินคล่อง รองรับน้ำหนักเท้าพร้อมกับเข้ากับสรีระเท้าของเรา ทดสอบความคงทนถาวรของรองเท้าทันที้ด้วย เพราะบางครั้งกาวไม่แน่น ซื้อมาเร็ว้นานแล้ว กาวเสื่อมสภาพ รองเท้าคงจะขาดกลางทางได้ ถุงเท้าควรเป็นถุุงเท้ายาวขึ้นไปจนถึงเข่า หรือถุงเท้ากันทาก ด้วยว่าปกป้องทากและแมลงกัดต่อย
  
  
  
• การเตรียมกระเป๋าท่องเที่ยว
  
  ตัวกระเป๋าควรจะเป็นสไตล์กันน้ำ หรือมี Rain Cover ขนาดนั้นถ้าสู้ค่าหนักเกิน ก็แนะให้เอาของสวมถุงพลาสติกก่อนที่จะแพ็กลงกระเป๋า ด้วยว่าปกป้องชอบพอษาข้าวของและเสื้อผ้าเปียกฝนหรือน้ำค้าง  พร้อมกับถ้าเป็นการเดินป่าระยะไกลที่ต้องพักค้างคืน แล้วต้องจ้างลูกหาบขึ้นไป แนะให้แยกกระเป๋าเป็น 2 ใบ ใบแรกเป็นพวกเสื้อผ้า เต็นท์ พร้อมกับสิ่งของต่าง ๆ ที่จะใช้ระหว่างพักค้างแรม ส่วนนี้ให้ลูกหาบแบกขึ้นไป ใบที่สองจะเป็นกระเป๋าที่อยู่ติดกับตัวเรา มีสิ่งจำเป็นต่าง ๆ เช่น กระเป๋าเงิน, กล้องถ่ายรูป, ข้าวกลางวัน, น้ำดื่ม, ยาประจำตัว, ยาฉีดคลายกล้ามเนื้อ, สเปรย์ฉีดกันทาก, ยาดม, ยาหม่อง, ช็อกโกแลต, ทิชชู, เข็มทิศ เป็นต้น
  
  
  
• การเตรียมอุปกรณ์ค้างแรม
  
  หากต้องไปอาศัยอยู่ด้านบนเขา สอบถามผู้ปฎิบัติงานให้แน่ๆ ว่าข้างบนนั้นมีสิ่งอำนวยความกล้วยๆอะไรบ้าง เหตุเพราะบางเส้นทางก็ไม่ได้มีอะไรเตรียมด่วน้เลย เราจะต้องจ้างลูกหาบนำขึ้นไปทั้งหมด กรณีที่เราต้องเตรียมอุปกรณ์ค้างแรมเอง สิ่งที่ควรเตรียมเบื้องต้น อาทิ อุปกรณ์กางเต็นท์, ถุงนอน, น้ำสะอาด, แกงประสบความสำเร็จรูป หรืออาหารกระป๋อง, บะหมี่บรรลุผลรูป/กาแฟสำเร็จลุล่วงรูป, ขนมปังอบกรอบ, เครื่องมือหุงข้าว/ต้มน้ำ (ปกติบุคลากรจะมีหม้อสนามติดตัว), จาน-ชาม-ช้อน, ทิชชูเหือดแห้ง, น้ำยาล้างจาน, มีดพกเล่มเล็ก เป็นต้น
   
  คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อุปกรณ์เดินป่า
  
  Tags : อุปกรณ์เดินป่า,อุปกรณ์เดินป่า