วัยไหน อายุเท่าไร พวกเราก็เสี่ยงได้! เรามาเช็กวิธีสำหรับในการดูแลสุขภาพให้ไกลห่าง จากการเป็น "ไขมันตันในเส้นโลหิต" อันตรายที่พวกเราสามารถคุ้มครองปกป้องได้! มีมากมายหลากหลายวิธี เป็นต้นว่า
.
▪ ควบคุมการทานอาหารชนิดไขมัน แป้ง ไม่ให้เกินมาตรฐาน ตัวอย่างเช่น จำกัดการทานปริมาณในวันแล้ววันเล่า
.
▪ ลดความตึงเครียด เพราะเหตุว่าความตึงเครียดเป็นต้นเหตุส่วนหนึ่งส่วนใดที่ทำให้เส้นโลหิตหดเเละตีบตัน แถมยังกระตุ้นไขมันตามอวัยวะต่างๆให้หลุดออกมาด้วย
.
▪ งดดูดบุหรี่ เนื่องจากในยาสูบมีสารนิโคตินเเละคาร์บอน ทำให้ร่างกายได้รับจำนวนออกซิเจนน้อยลง และก็ยังทำลายฝาผนังเส้นเลือดด้วย
.
▪ ดื่มน้ำให้พอเพียง แม้วันไหนอากาศร้อนเป็นพิเศษจำเป็นต้องรอจิบน้ำเป็นประจำ
.
▪ เจอเเพทย์ เพื่อตรวจเช็คระดับไขมันในเลือดอย่างสม่ำเสมอทุกๆ6 เดือน หรือดังที่หมอนัดหมาย
.ไม่ได้อยากต้องการเสี่ยงโรคร้าย อย่าลืมปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร พร้อมด้วยบริหารร่างกายเสมอๆ แล้วก็พักให้เพียงพอ
.ด้วยความหวังดีจาก ถั่งเช่าสกัด "OMG CORDYCEPS B"เครดิต :
https://www.fullherbthailand.comTags : ไขมันอุดตัน,ถั่งเช่า,Cordy
