ประโยชน์ซึ่งมาจากดัมเบล หญิงเป่าได้มา ผู้ชายโจ้บริสุทธ์ เพราะในเวลานี้ เทรนด์ของคู่รักสุขภาพกำลังเดินทางมาแรง ทำให้สินค้าที่เกี่ยวกับการบริหารร่างกายต่างๆก็เลยมีล้นหลามผุดขึ้นดุจดังดอกเห็ดทั้งยังผลิตภัณฑ์ด้านของกิน อาทิเช่นอาหารคลีน อกไก่ปั่นเครื่องออกกำลังกายที่มีความแปลกตาเข้าไปแต่ละวัน แต่เพราะด้วยนักบริหารร่างกายตัวจริงจะรู้ดีว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการเพิ่มกล้ามแล้วก็ควรมีติดบ้านไว้ ก็คือ ดัมเบลนี่เอง มาดูกันว่าดัมเบลเป็นประโยชน์อะไรบ้าง ทำไมใครๆ ก็ชอบซื้อดัมเบลทิ้งเอาไว้ หากแม้มิได้บริหารร่างกายก็ตาม
- ราคาถูก รวมทั้งมีมหาศาลขนาดและนี่เป็นเหตุผลชั้น 1 ที่ใครๆก็จะต้องมีดัมเบลติดบ้านไว้ด้วยเหตุว่าดัมเบลคู่หนึ่งราคาเพียงหลักร้อยเท่านั้น ถ้าซื้อดัมเบลที่สดพลาสติกฉาบปูนก็จะยิ่งแพงถูกลงเฉลี่ยกก.ละ 40 - 50 บาทเพียงแค่นั้น แม้ว่าถ้าหากซื้อแบบยังมีชีวิตอยู่เหล็กก็จะมีราคาแพงขึ้นอีกสักนิดแต่มีความงามมากยิ่งกว่ารวมทั้งแข็งแรงกว่า สามารถแปลงน้ำหนักได้ตามใจชอบมีให้เลือกน้ำหนักรวมตั้งแต่ 10 - 50 กรัม (บางเจ้าแถมแกนบาร์เบลให้ด้วย) สำหรับสตรีควรใช้ดัมเบลที่มีปริมาตรตั้งแต่ 1 - 5 กิโลขึ้นไป ซึ่งในเวลานี้ก็มีดัมเบลอันเล็กๆให้เลือกซื้อมากมาย หรือจะชอบแบบอันใหญ่ๆขู่ก็มีเช่นกัน
- ก่อสร้างกล้ามเจริญก้าวหน้าไม่แพ้เครื่องออกกำลังกายแพงๆคนใดกล่าวว่าถ้าเกิดอยากได้สร้างกล้ามเนื้อแน่นๆบึ้กๆจึงควรซื้อเครื่องบริหารร่างกายแบบโฮมยิมที่มีให้เ
ลือกสำแดงหลายๆจำพวก หรือจะต้องไปเข้าฟิตเนสเสียเงินค่าคอร์สแบบแพงๆเพื่อเข้าไปถ่ายภาพลงใน Social เจ้าดัมเบลอันเล็กๆนี่แหละ ตัวสร้างกล้ามเนื้อชั้นเลิศ โดยยิ่งไปกว่านั้นการผลิตกล้ามเฉพาะส่วนนักเพาะกายโดยมากก็ใช้ดัมเบลในการตัดแต่งกล้ามเนื้อให้ดูสวยงามทั้งหมด เป็นต้นว่าการควบคุมงาน Tricep หรือ Bicep ถ้าคุณพอใจจะเพิ่มกล้ามตั้งแต่วันนี้ แค่เพียงมีดัมเบล 1 คู่ และก็อินเตอร์เน็ต คุณก็สามารถสร้างกล้ามได้โดยการดูแนวทางเล่นประกอบกิจจากบทความหรือคลิปวิดีโอที่มีจนถึงตารางสั่งการเฉพาะส่วนแบบ ได้แก่ แขน ขา ด้านหลัง อก เพราะวิธีการใช้ดัมเบลผู้หญิงและจากนั้นก็เพศชาย หวังว่าโอกาสนี้ดัมเบลที่นอนนิ่งมานานจะได้ถือมาใช้กันบ้างแล้วนะ
- เล่นได้ทั้งยังเพศหญิงรวมทั้งผู้ชายแน่ๆว่าเพศหญิงก็เล่นได้ เพศชายก็เล่นดี เหตุผลที่สตรีส่วนมากไม่กล้าจับดัมเบลด้วยเหตุว่ากลัวว่ากล้ามจะใหญ่มโหฬารเหมือนกับผู้ชาย ซึ่งเป็นความรู้เรื่องที่ผิดมหันต์ทีเดียว หากคุณสุภาพสตรียกเพียงแค่ 1-3 กิโล คุณจะมีกล้ามแขนที่กระชับรวมทั้งงดงามกำลังพอดีการที่คุณจะมีกล้ามแมนๆอย่างงั้นได้ คุณจำเป็นจะต้องใช้น้ำหนักที่ไม่แพ้เพศชายและจึงควรกินโปรตีนในเยอะมากๆอีกด้วยเรามักจะแลเห็นกันตามคลิปวิดีโอเสนอแนะการออกกำลังการสำหรับหญิงให้เริ่มใช้ดัมเบลเป็นตัวช่วยมากขึ้น ทราบอย่างงี้และจากนั้นก็อย่าลืมเชื้อเชิญแฟนไปเลือกเฟ้นซื้อดัมเบลมาสร้างเสริมกล้ามไปร่วมกัน
- ประยุกต์ใช้สำหรับเพื่อการคาร์ดิโอได้ ผู้ใดกันบอกว่าดัมเบลจำเป็นจะต้องใช้เพื่อสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อเท่านั้นเองดัมเบลก็สามารถประยุกต์ใช้สำหรับเพื่อการคาร์ดิโอได้ หากว่าคุณบริหารร่างกายส่วน Circuit ที่จำเป็นต้องเล่นสม่ำเสมอโดยพักน้อยที่สุด รวมถึงการหน่วงน้ำหนักเพื่อเพิ่มการเบิร์นไขมันออกจากร่างกาย การถือดัมเบลน้ำหนักเบาๆระหว่างวิ่งก็เป็นการก่อให้เกิดปัญหาต่อการคาร์ดิโอที่ยากขึ้นและก็นุกสนานขึ้นบางคลิปเราจะมีข้อคิดเห็นว่าอาจารย์ถือดัมเบลแล้วเอาไปต่อยกับกระสอบทรายเนื่องด้วยลดไขมันตอนอกทดลองดัดแปลงแก้ไขพลิกแพลงนำไปใช้กันมองดูนะแล้วคุณจะพบว่าการปฏิบัติงานร่างกายและจิตใจเหตุด้วยดัมเบลนั้นมีความสนุกสนานร่าเริงมากกว่าที่คิดซะอีก
- ใช้อาณาบริเวณสำหรับเพื่อการเล่นและเก็บวางน้อยมากด้วยเหตุว่าดัมเบลใช้พื้นที่สำหรับการเล่นไม่มาก ยืนที่แหน่งใดก็เล่นได้ หรือนั่งที่แห่งไหนก็เล่นได้แล้วก็จะวางไว้ตรงไหนก็ได้ โดยที่คนทำงานบ้านไม่สามารถที่จะอบรมพร่ำสอนอะไรได้มากมายเท่าๆกับเครื่องเล่นใหญ่ๆรวมทั้งนี่เป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใดใครๆก็ถูกใจซื้อดัมเบลมาตั้งทิ้งเอาไว้ ถ้าหากว่ามิได้ใช้งานดัมเบลในทางของการออกกำลังกายเลยก็สามารถเอามาวางคั่นประตู นำมาวางทับของและยังรวมไปถึงเอามาวางบนที่นอนและนอนทับลงไปเพื่อนวดหลังก็ได้ด้วยถือได้ว่าของใช้ของสอยอเนกประสงค์นอกจากการออกกำลังกายจริงๆ
6.นำเอาสบายสำหรับคนไหนกันแน่ที่ชอบควรต้องเดินทางเสมอๆโดยยิ่งไปกว่านั้นเมื่อไปพักค้างแรมที่อื่นๆก็สามารถนำเอาดัมเบลไปด้วยได้โดยง่ายสุดๆเพราะเหตุว่ามีขนาดเล็กกระชับแล้วก็ยังนำออกมาใช้ได้ตลอดระยะเวลาที่ต้องการอีกด้วย เพราะฉะนั้นซื้อดัมเบลติดไว้ใช้บริหารร่างกายสักอันก็ดีแล้วอย่างเดียวกันนะ แล้วก็ยิ่งไปกว่านี้ในยามฉุกเฉินดัมเบลก็ถือเป็นอาวุธคุ้มครองอย่างดีเยี่ยมเชียวล่ะ พอสมควรกับสตรีที่จะจะต้องเดินทางผู้เดียวเพียงแต่พกดัมเบลติดรถยนต์ไว้ก็มีประโยชน์อีกทั้งการสั่งการสังขารรวมทั้งการนำมาใช้ค้ำจุนตัวเองอย่างมากจริงๆ
และก็นี่คือ 6 คุณประโยชน์จากดัมเบลที่ใครๆก็สามารถเล่นได้ ไม่ว่าจะเพศหญิงรวมถึงเพศชาย ถ้าเกิดเล่นไม่เป็นก็มีการสอนเล่นมากไม่น้อยเลยทีเดียวไม่ต้องไปดิ้นรนหาที่ใดแพงๆไม่ต้องลงทุนเข้าฟิตเนสเสียค่าใช้จ่ายสำหรับในการลงสมัครหลักหมื่นลงทุนเพียงแต่หลักร้อย ก็มีหุ่นที่สวยสดงดงาม มีกล้ามเนื้องามๆได้แล้วโดยยิ่งไปกว่านั้นคนไหนกันแน่ที่มีปมต้นแขนใหญ่การเล่นดัมเบลเป็นประจำก็จะช่วยจัดการกับปัญหาให้กับคุณได้อย่างยอดเยี่ยมเพราะฉะนั้นอย่าพลั้งเผลอที่จะจ่ายดัมเบลมาไว้ใช้ออกกำลังกายสักอันเลยเชียว
Tags : dumbbell,ดัมเบล ราคา
