ยางยืดออกกำลังกาย[/url] เลือกแบบไหนดีที่โดนใจการใช้งาน[/b]
ในภาวการณ์รวดเร็วรัสโควิด-19 แพร่ระบาด ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องติดขัดอยู่ที่อาศัยแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นถิ่นที่ที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้วัสดุอุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่น ไอเท็มบริหารร่างกายอย่าง
ยางยืดออกกำลังกาย จึงได้รับความสนใจจากสายรักใคร่สุขภาพ เพราะเป็นวัสดุอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพา ใช้พื้นที่น้อยในการจัดรวบรวม ไม่ต้องเสียเวลาวางอุปกรณ์ ที่สำคัญยังหนักแน่นจากโรคด้วย แล้วเราจะเลือกสรรซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย แบบไหนดี ถึงจะดีพร้อมกับคุ้มค่าเยี่ยม?
ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าปรารถนาบริหารร่างกายแบบไหน เพราะ
ยางยืดออกกำลังกายอย่างเดียวละแบบมีคุณลักษณะผิดแผกแตกต่างกัน เช่น ประสงค์เบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ปรารถนาลงมือกล้ามเนื้อ ประสงค์ยืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น ต่อจากนั้นมาดูจุดแข็ง จุดด้อย ด้วยกันรูปแบบการใช้งานของของยางยืดแค่นั้นละแบบว่าแบบไหนเข้ารูปกับความประสงค์ของคุณมากเยี่ยม โดย ยางยืดออกกำลังกายในตลาดยุคปัจจุบัน มีให้คัดเลือกทั้งหมด 4 แบบ ดังนั้น
Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่น ยางยืดบริหารร่างกายแบบนี้ มีรูปร่างเป็นแถบผ้า พอเหมาะด้วยว่าผู้ที่มีอาการเจ็บของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มแรก และด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง ทำเอาสามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเหมาะกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกระชับๆ และปรับสภาพจากอาการบาดเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกระชับกับผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งหมด แรงต้านจะน้อย อย่างเดียวจุดด้อยคือ ความทนทานจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบเส้น เกี่ยวกับผู้ที่รักใคร่การออกกำลังกายแบบแรงต้านและปรารถนาทำกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการบริหารร่างกายทุกรูปทรงทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมทั้งส่วนล่าง มีมือจับพร้อมทั้งที่รัดข้อเท้าเป็นเหตุให้ประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญยังมีหลายน้ำหนักให้เลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงคงทน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กด้วยกันผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วง ยางยืดนี้มีลักษณะเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง และยืดหยุ่นสูง เข้าทีเนื่องด้วยผู้ที่ประสงค์บริหารร่างกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมกับไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงกับรับน้ำหนักตัวได้มาก พร้อมทั้งยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้หลากหลายท่า แต่คงจะไม่พอเหมาะกับผู้ที่เพิ่มเริ่มออกกำลังกาย เพราะแรงต้านมักมาก อาจจะจะดึงไม่ไหว กับทำเอาเจ็บมือ
แต่ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงจะเหมาะสมกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เนื่องจากยางยืดเป็นแบบวงกลมทำให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้ราบรื่น
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบห่วงขนาดเล็ก ยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้ออกกำลังกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกรูปร่างเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ แค่นั้นด้วยลักษณะที่มีขนาดกระชับ ทำเอามีแรงต้านไม่มาก พร้อมทั้งเข้าทีกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นพร้อมด้วยหลัง แต่ด้วยความที่สายสั้น เป็นเหตุให้มีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
กับนี่คือวิธีเจาะจงเลือกซื้อ
ยางยืดออกกำลังกาย ที่เรานำมาเสนอแนะกัน แค่นี้สาวๆ ก็คัดเลือกซื้อยางยืดที่เข้าทีกับตัวเองได้แล้ว แม้นจะต้องกักตัวอยู่ที่อาศัยไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำต้องละเลยการออกกำลังกายด้วยกันปฎิบัติงานความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยเหลือลดความเสี่ยงจากการติดด่วนรัส COVID-19 ได้พร้อมด้วย
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย
