เราจึงต้องกินอาหารเสริมมั้ย? “ก็อย่างที่แสดง มันเสชายเข้ามา ด้วยกันมันคืออาหารจำพวกหนึ่งที่ใช้กิน ด้วยเสด้านหลังจากอาหารที่กินอยู่ ถ้าเกิดกินอาหารดีอยู่แล้ว ก็ไม่ต้องกินอาหารเสริมก็ได้ อาหารเสริมคืออาหารจำพวกหนึ่ง จะกินหรอกินก็ได้แล้วขนาดนั้นชมชอบ และบาง
อาหารเสริมก็ไม่ได้มีสรรพคุณตามที่ป่าวประกาศ
ถ้าสอบสวนว่าจำเป็นต้องกินไหม ตอบเลยว่าไม่จำเป็น เฉพาะถ้าอยุ่งยากกินก็กินได้ อย่างเช่นถามว่าคนเราต้อยับยั้งื่มเหล้าหรือเปล่า ก็แล้วอย่างเดียวคน ถ้าอยุ่งยากกินก็กินไปเถอะ เท่านั้นไม่ใช่ว่ากินอาหารเสริมแล้วมันจะมีผลประโยชน์อะไรต่อสรีระนะ ถ้าถามว่าควรกินเนื่อติดขัด้วยพึงพอใจษาโรคอะไรบ้างอย่าง หรือเพื่อที่จะให้สกนธ์แปลงแปลงไปในเส้นทางที่ดีขึ้น อันนี้บอกได้เลยว่าไม่จริง”
>> ข้อควรระวังเพราะด้วยอาหารเสริม “เหตุการณ์ของการส่งผลเสียต่อร่างกาย อย่างแรกต้อสะดุดูว่าที่เรากินคืออะไร อย่างที่สองคือต้อหยุดูปหางาณที่กินเข้าไปยกตัวอย่างเป็นต้นว่า วิตามินที่กินเข้าไป ถ้าเป็นวิตามินที่หลอมละลายในน้ำจะไม่ค่อยมีปมปัญหาในการกินเกิน ราวกับ วิตามินซี วันนี้กิน 100 มิลลิกรัม วันต่อมากิน 3000 มิลลิกรัม กินต่อเนื่องกันไปสามเดือน ก็ไม่เป็นไรนะ ด้วยเหตุว่ามันถูกระบายกลุ่มปัสสาวะหมด ถ้าร่างกายนำไปใช้อย่างเพียงครบแล้ว ร่างกายมันไม่ประมวลไว้ มันทิ้งหมด ถ้าเรากินเกินก็ปราศจากปมปัญหาเรื่องการกักตุน ก็เสมอเหกรนเราทำไมได้กินฤๅไป
ส่วนวิตามินเอ ดี อี เค เป็นวิตามินจำพวกที่ไม่ละลายในน้ำนะครับ หลอมละลายในไขมันเท่านั้น แล้วร่างกายไม่ได้ขับไขมันออก น้ำร่างกายเราขับออกแนวปัสสาวะ เหงื่อ ลมหายใจ อย่างเดียวไขมันทำไมได้ถูกระบาย เลยจงถูกเผาผลาญออกเท่านั้น เนื่องมาจากฉะนั้นถ้ากินวิตามินเอ ดี อี เคไปเรื่อยๆ มันสะสม พร้อมกับประกอบกิจให้เกิดโรคที่พิศดาร ไม่น่าจะกินเกินที่ชอบจะกิน
วิตามินในแนวการแพทย์ ไล่ตามปกติหมอจะเป็นผู้สั่งให้คนไข้กินในบางคน ในหัวข้อที่มีเอกสารสำคัญชัดแจ้งว่า คนไข้ขาดสะบั้นวิตามินบางประเภท ราวกับ คนไข้มาด้วยโรคลักปิดลักเปิด หมอต้องรักษาคนไข้คนนี้ด้วยการให้วิตามินซีเสปลายเข้าไป วิตามินประเภทนี้ถือเป็นอาหารเสริม ซึ่งการให้ในช้าการแพทย์มีข้อบ่งชี้เดียวคือ ในถ้อยคำที่คนไข้ขาด การที่จะบอกว่าคนๆ นี้ขาด คือแสดงอาการ หรือไปเจาะทดสอบ อย่างเดียวก็แพง ไร้ความจำเป็นที่ต้องไปเจาะ ถ้าเราไร้อาการอะไร ก็แสดงว่าร่างกายเราปกติ ถ้าผิดปกติ มันจะแสดงอาการ”
>> ถ้าเสวยอาหารเสริมเป็นเวลานานจะเกิดการเก็บในนวทวารไม่ก็? การทานยาหรืออาหารเสริมเท่านั้นละอย่าง ควรรู้ถึงสรรพคุณ จุดแข็ง จุดอ่อนของสิ่งของนั้นเกี่ยวกับเป็นข่าวสารในการเพ่งเลือกสรรใช้ เพาระไม่ว่าจะเป็นยาหรืออาหารเสริมล้วนเปรียบเสน้ำมือนดาบสองคมคือมีทั้งคุณพร้อมทั้งโทษ ตัวอย่างเช่น
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบางชนิดมีสารข้าวปลาอาหารบางอย่างซึ่งเมื่อบริโภคเข้าไปนานๆอาจเกิดการรวบรวมในร่างกาย อาทิเช่น วิตามินที่ละลายในไขมัน (วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค) หรือบางชนิดมีแร่ธาตุบางอย่างมากมายเกินไปไม่เหมาะกับสภาวะร่างกายของเรา บางประเภทมีสารบางอย่างซึ่งอาจเกิดปฏิกิริซับซ้อนับยาที่เรารับประทานอยู่ฯลฯ
เพราะดั่งนั้น การที่จะรับประทานอาหารเสริมให้ได้ผลดีพร้อมทั้งปทะลุทะลวงภัย ผู้บริโภคจึงควรจะทำความทำได้หาข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือ พร้อมทั้งมากมายถ้าหากท่านเป็นผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่ลงมือนแล้วควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรกระทำนเพื่อความหนักแน่นของตัวท่านเองค่ะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
อาหารเสริม ลดน้ำหนักTags : อาหารเสริม,ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม,อาหารเสริม ลดน้ำหนัก
