ไม้เท้าคัดเลือกด้วยกันใช้คืนเช่นไรให้เข้ารูป ไม้เท้า ถือเป็นอุปกรณ์เอาใจช่วยเดินที่มีผู้ใช้มากสูงสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ ซึ่งพบว่าร้อยละ 10 ของผู้สูงอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป มีการใช้ไม้เท้าในชีวิตทุกวัน ไม้เท้าจึงหยิบเป็นอุปกรณ์ที่มีบทบาทต่อวิถีชีวิตของผู้สูงอายุเป็นอย่างมากมาย นอกจากนั้นนี้ยังครอบคลุมถึงผู้ที่มีปัญหาการเคลื่อนร่างกายไม่สบาย หรือปรารถนาความเอาใจช่วยเหลือในการพยุงตัว โดยทั่วๆ ไปไม้เท้าอาจจะช่วยเหลือรับน้ำหนักตัวบางเปลาะแทนขาข้างที่อ่อนแรงเหรอมีอาการปวด ช่วยเหลือเพิ่มความไม่เป็นอันตรายในการกระดุกกระดิกโดยการเพิ่มฐานรองรับน้ำหนักร่างกายกว้างขึ้น ทำให้ผู้ใช้มีความเชื่อมั่นในการเคลื่อนไหวจำเริญ
ไม้เท้าเพื่อค้ำยัน เมื่อจัดทำนนั้น เป็นเพียงไม้เท้าธรรมดาทั่วไป โดยมากทำจากไม้ กับมีรูปพรรณเท่าเทียมคันร่ม อย่างเดียวในช่วงปัจจุบัน ไม้เท้ามีการเพิ่มพูนไปอักโขหลายรูปแบบด้วยกัน ทำจากวัตถุหลายหลาก กับยังมีหลายชนิดเพื่อสนองความปรารถนาของผู้ใช้อย่างพอเหมาะซึ่งสามารถเลือกได้ตามความประสงค์ ยุคปัจจุบันไม้เท้าทำได้แบ่งเป็นชนิดแตกต่างๆ ได้ดังนี้
- - ไม้เท้าแบบกฏเกณฑ์ (Standard Cane) สดไม้เท้าปุ่มเดียวที่ใช้เพื่อช่วยเพิ่มความสมรรถในการควบคุมการทรงท่า เช่นใดก็ตามรูปพรรณของที่จับของไม้เท้าประเภทนี้ เป็นเหตุให้การลงน้ำหนักพ้นแขนไม่อยู่ในแนวของไม้เท้า ซึ่งอาจส่งผลต่อความหนักแน่นในการเคลื่อนไหวไม่ดีได้ จึงไม่สัมพันธ์กันที่จะใช้ในผู้ที่พึงประสงค์ใช้แขนช่วยรับน้ำหนักตัวแทนขา
- - ไม้เท้าฟื้นฟูระดับ (Offset Cane) ทั้งเป็นไม้เท้าปุ่มเดียวที่เอาใจช่วยกระจายน้ำหนักได้มากกว่าไม้เท้าแบบมาตรฐาน เพราะว่ามีจุดรับน้ำหนักอยู่ตรงกับตำแหน่งของมือที่จับไม้เท้า จึงช่วยเหลือให้สามารถใช้แขนรับน้ำหนักตัวบางเรื่องราวได้ดีกว่าไม้เท้าแบบมาตรฐาน เป็นรูปแบบไม้เท้าที่มีการความเจริญวางโครงให้หลากหลายมากขึ้น เช่น ใช้วัสดุที่มีน้ำหนักเบา คงทนถาวรมากขึ้น มีลวดลายสีสันดูดี ดัดแปลงให้สามารถพับเรียบเรียงได้ใช่ไหมดัดแปลงเป็นเก้าอี้เนื่องด้วยพักชั่วคราวได้ ฯลฯ
- - ไม้เท้า 3 ขา (Tripod Cane) กับไม้เท้า 4 ขา (Quad Cane) เป็นไม้เท้าแบบที่มีปุ่มรับน้ำหนัก 3 พร้อมทั้ง4 ตำแหน่งตามลำดับ ฐานรับน้ำหนักกว้างขึ้น จึงเอาใจช่วยให้ผู้ใช้เป็นได้ลงน้ำหนักที่แขนได้เพิ่ม จึงมีความหนักแน่นกว่าแบบปุ่มเดียวพร้อมกับผู้ใช้ยังสามารถเปลื้องมือจากไม้เท้า เพื่อหยิบจับข้าวของเครื่องใช้โดยที่ไม้เท้ายังตั้งอยู่ได้ อย่างไรก็ตาม ไม้เท้าทั้งสองชนิดนี้จะเกิดผลดีสุดยอดเมื่อตอนหลังด้านล่างทุกด้านสัมผัสพื้นทั้งหมดทั้งๆที่มีการลงน้ำหนักเปลี่ยนไม้เท้า ซึ่งเหมาะเพื่อจะผู้ที่มีอาการปวดขณะเดิน ที่เกิดจากสภาวะข้อเสื่อมขั้นปานกลางถึงร้ายแรง ฯลฯ เช่นใดก็ดีฐานที่กว้างขึ้นอาจจะมีผลทำเอาไม้เท้ามีน้ำหนักมากขึ้นพร้อมด้วยคงจะทำให้ไม่สะดวกคล่องตัวเท่ากับไม้เท้าแบบปุ่มเดียว
>> วิธีคัดเลือกไม้เท้า - ด้ามจับควรมีขนาดที่พอเหมาะ เมื่อจับแล้วรู้สึกเล็ก ไม่ลื่น มียางหุ้มเหตุที่แตะต้องพื้นเพื่อกันลื่น ซึ่งถ้าใช้ไปนานๆจุกยางคงจะสึกมาก ก็ควรจะเปลี่ยนแปลงใหม่
- ควรปรับสภาพระยะสั้นยาวได้ ความยาวของไม้เท้าที่เข้าทีคือ เมื่อยืนแล้ว มือจับจะอยู่ชั้นเดียวกับข้อมือโดยข้อศอกจะงอโดยประมาณ 20-30 องศา
>> รีวิวใช้ไม้เท้าให้ถูก
- การจับไม้เท้าจับด้วยมือข้างเดียวกับขาข้างดี ค่อยๆ ทิ้งน้ำหนักตัวลงไปบนไม้เท้า เพื่อตรวจความอยู่ยืด ว่ารับน้ำหนักผู้ใช้ได้อย่างไม่มีภัย
- การเดินบนหน้าดินราบใช้ไม้เท้าเป็นตัวนำ ขาอ่อนแรงก้าวตาม น้ำหนักตัวจะลงบนไม้เท้า ขาดีปิดท้าย
- การขึ้นลงบันได ให้ถือหลักว่า “ ดีขึ้น เลวลง” ทำนูลคือเวลาขึ้นบันได ขาดีขึ้นก่อน ขาอ่อนแรง + ไม้เท้าขึ้นตามสะดุดที่บันไดขั้นเดียวกันแล้วเริ่มใหม่ มืออีกข้าง อาจจับราวบันได เวลาลงบันได เอาไม้เท้านำดำเนินงานนขาอ่อนแรงตาม ขาดีปิดท้าย มืออีกข้าง ไม่แน่อาจจับราวบันได ( ถ้ามี )
- การลุกจากที่นั่งจับไม้เท้าตั้งให้มั่นคง เหยียดขาข้างเจ็บไปข้างหน้า มืออีกข้างดันตัวลุกขึ้นยืน ยืนทรงตัวบนขาข้างที่ดี ยืนตรง โดยท้ายไม้เท้าควรอยู่ห่างด้านข้างเท้าราวๆ 4-6 นิ้ว ทดลองยกไม้เท้าขึ้น เผื่อว่าไม่เซจึงเริ่มเดิน
>> ข้อพึงระวังในการใช้ไม้เท้า - ชุดก้าวขาไม่ทุกที ก้าวขายาวเกินไป หรือก้าวขาไม่สัมพันธ์กับการเลื่อนไหลของไม้เท้า
- ระดับไม้เท้าสูงเกินไปทำให้ข้อศอกงอต้องใช้กล้ามเนื้อต้นแขนมากในการเดินเป็นเหตุให้ปวดแขน ปวดไหล่
- เดินงอสะโพกไม่ก็แอ่นสะโพก ซึ่งคงจะเกิดจากไม้เท้าสั้นหรือยาวเกินไป หรือเกร็งกล้ามเนื้อขามากเกินไป
Tags : ไม้เท้า
