วิธีเจาะจงเลือกเสื่อโยคะเนื่อวางมือ้วยผู้เริ่มต้น แต่ละสามัญชนย่อมมีรูปแบบการฝึกฝนหรือเล่นโยคะไม่เท่าเทียมกัน ทั้งในแง่สิ่งของสรีระข้อบุคคลพร้อมทั้งบุคลิกที่แตะใช้ในการฝึก การเลือกสรรเสื่อโยคะจึงควรวาดฝันเน้นที่การมองหาคุณลักษณะสิ่งเสื่อที่ตอบสนองกับสไตล์การเล่นโยคะสิ่งเรา และเข้าทีกับรูปร่างสรีระสิ่งเรามากมากมาย ทางที่ดี เราแนะนำว่าอย่าสนใจจากสีสัน หรือมูลค่าเป็นสำคัญ สมมติว่าไม่เช่นนั้นแล้ว ประสกอาจจะต้องสิ้นเปลืองทั้งเงิน เสื่อโยคะสิ้นอายุขัยทั้งเวลาหวนไปซื้อใหม่ซ้ำ
>> เลือกสรรเสื่อโยคะจากแบบการเล่นพร้อมกับลักษณะกาย โดยทั่วๆ ไปแล้ว เสื่อโยคะขนาดมาตรฐานจะมีปท้ายาตร 170 x 60 ซม. ลองนึกเทียบจากสัดส่วนมาตรฐานนี้ แล้วจินตนาการตอนที่เราเล่นโยคะมอยับยั้งูว่า ด้วยเหตุสูงพร้อมกับขนาดตัวของใช้เราเวลาที่เราออกท่าทางต่าง ๆ ในขณะเล่นโยคะอยู่นั้นจะเป็นอย่างไร สถานที่เสื่อประมาณนี้ น่าจะรองรับตำแหน่งต่าง ๆ สิ่งร่างกายเราเวลาเล่นโยคะไม่ก็ นอกจากนั้นนี้ เราต้องพิจารณาไลฟ์รูปแบบการใช้เสื่อโยคะด้วยกันชนิดโยคะที่เราเล่นด้วย แม้ว่าเน้นการพกพาวัสดุอุปกรณ์ไปไหนมาไหนง่าย เราอาจจะคัดเลือกเป็นเสื่อโยคะความจุกะทัดรัดพิศจะดีกว่า เท่านั้นก็ต้องทรรศนะด้วยซ้ำว่าโยคะที่เราเล่นเป็นแบบเน้นการเคลื่อนไหวมากพร้อมกับหนักหน่วงหรือว่า เพราะถ้าหากเป็นแบบนั้นเราอาจต้องเลือกสรรเสื่อความจุโค่งแถาวร
ในสมัยนี้ เสื่อโยคะไซซ์ใหญ่ขนาด 180 ซม. กลับเป็นสัดส่วนที่คนนิยมซื้อกันมากโดยไม่นึกถึงแบบการเล่นโยคะหรือรูปร่างข้าวของเครื่องใช้ผู้เล่นเลย ซึ่งอันที่จริงแล้วก็ไม่ผิดนัก เพราะการเผื่อเสื่อโยคะขอบข่ายเหลือดีกว่าขาดสถานที่เล่น พร้อมกับที่สำคัญ มันทำเอาเราทำได้เล่นโยคะได้อิสระตึดตื๋อรุ่งเสื่อโยคะสำหรับ
>> เลือกสรรความหนาพร้อมทั้งความหนักเครื่องใช้เสื่อ ติดสอยห้อยตามวัตถุประสงค์การฝึกโยคะ เสื่อโยคะนั้นมีน้ำหนักด้วยกันความหminute่แหวกแนวกันไป ซึ่งเป็นจุดที่มีผลมาก ๆ กับการใช้งานจริงข้าวของเราเวลาเล่นโยคะ คุณสามารถเรียนรู้ได้จากแนวคิด ดังต่อไปนี้
= เสื่อหนา 6 มม. ขึ้น เน้นรองรับแรงกระแทก เพื่อให้ Static Yoga
ด้วยความที่เป็นโยคะแบบอยู่นิ่งกับที่ มีการเคลื่อนไหวน้อยกับต้องมีกงการข้าวของเครื่องใช้ร่างกายกดทับพื้นที่ใดโซนหนึ่งบน
เสื่อโยคะคือเวลานาน ๆ เพราะฉะนั้น เสื่อโยคะที่นุ่มพร้อมทั้งมีความหนามากจะสนับสนุนกันกระแทกได้ดีเลยทีเดียว เพราะการติดตั้งเหตุต่าง ๆ เครื่องใช้ร่างกายให้กดทับอยู่บนเสื่อที่นุ่มกับหนาทุกขณะ ไม่บี้แบนจนสัมผัสพื้นแข็งด้านล่างให้เราต้องรู้เจ็บ ถือเป็นความสำราญในการเล่นโยคะดั่งหนึ่งเลยก็ว่าได้ จึงขอแนะนำให้คัดเลือกเสื่อที่มีความหนา 6 มม. ขึ้นไป
เพื่อผู้เล่นโยคะที่ที่อยู่เป็นสำคัญ ควรเจาะจงเลือกเสื่อที่มีความหนาเป็นพิเศษประมาณ 10 มม. ขึ้นไป ก็เพราะว่าเราไม่จึงต้องสนใจเรื่องราวการจัดเก็บพร้อมด้วยการพกพาไปไหนอยู่แล้ว การจะเจาะจงเลือกเสื่อแบบหนาเป็นพิเศษไปเลย เสื่อโยคะจะสนับสนุนป้องกันอาการมีบาดแผลระหว่างเล่นโยคะได้ดี โดยเฉพาะกับคนที่กังวลเรื่องราวกะบาลเข่าพร้อมด้วยข้อศอกเป็นพิเศษด้วย เนื่องจากการเล่นโยคะนิยมอยู่กับที่ ซึ่งไม่ค่อยจะเน้นลีลาการเคลื่อนไหวสักเท่าไหน จึงไม่ไหวให้ความสำคัญกับเสื่อในแง่เครื่องใช้ปราศจากภัยภาพการใช้งานมากนักเมื่อเทียบกับการเล่นโยคะแบบที่มีการเคลื่อนไหว ฉะนั้น ดิฉันควรคัดเลือกเสื่อตามปัญหาการใช้งานที่ง่ายด้วยกันคล่องต่อการจัดการจะดียิ่งขึ้นไป
= เสื่อบาง น้ำหนักมากกว่า 1.5 กก. เพื่อจะ Dynamic Yoga
การเล่นโยคะแบบเคลื่อนไหวนั้น ปราศจากภัยภาพการใช้งานข้าวของเครื่องใช้เสื่อโยคะจะมีจุดสำคัญมากกว่าศักยภาพในการรองรับแรงกระแทก ประภาษง่าย ๆ ก็คือ โยคะชนิดนี้พึงประสงค์เสื่อที่จะไม่เคลื่อนที่ไปจากจุดเดิมในระหว่างที่เรากำสองจิตสองใจ่นหรือฝึกอยู่ ซึ่งการเจาะจงเลือกเสื่อแบบบางจะดีกว่าแบบหนา เพราะเสื่อโยคะที่หนาเกินไปจะสร้างปมปัญหาในการออกลักษณะท่าทางพร้อมทั้งเคลื่อนไหวสรรพสิ่งเราได้ ถ้าหากเราคิดจะเล่นโยคะแบบแปลนเน้นการกระดุกกระดิกแล้ว ควรเจาะจงเลือกเสื่อโยคะแบบบางหน่มีความหนาราว ๆ 3 - 5 มม. ก็แค่พอ
ทดลองชั่งน้ำหนักเสื่อโยคะที่จะซื้อทัศนะเลย อย่างน้อยสัมผัสหนัก 1.5 กก. ขึ้น เพื่อถูกชะตาษาพ้นภัยภาพข้าวของเครื่องใช้เสื่อให้รองรับการเล่นโยคะของเราได้จริง ๆ โดยที่น้ำหนักของเสื่อจะต่างกันไปขึ้นกับวัตถุที่ใช้ทำ ดังนั้น ไม่ใช่แค่ว่าเสื่อต้องบางเท่านั้น เพียงนั้นตัวเสื่อยังต้องมีน้ำหนักที่มากพอและใช้วัสดุที่แข็งพอจนเสื่อไม่ขยับไปมาระหว่างที่เราใช้งานด้วย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
แผ่นโยคะTags : เสื่อโยคะ,yoga mat,แผ่นโยคะ
